Нет предела совершенству. Кто сказал и что он имел в виду? Кому принадлежит эта фраза и как ее понимать? «Мне нравится плести волосы дочке и делиться результатом со всеми

Если вы спокойны, весь мир становится спокойным для вас. Это как отражение. Всё, чем вы являетесь, отражается полностью. Каждый становится зеркалом. Ошо.

Что плохого в том, что кто-то смеется без причины? Зачем нужна причина, чтобы смеяться? Причина нужна, чтобы быть несчастным; чтобы быть счастливым, причина не нужна. Ошо.

Сделай жизнь вокруг себя красивой. И пусть каждый человек почувствует, что встреча с тобой - это дар. Ошо.

Выйдите из головы и войдите в сердце. Меньше думайте и больше чувствуйте. Не привязывайтесь к мыслям, погрузитесь в ощущения… Тогда оживет и ваше сердце. Ошо

Не ждите совершенства, и не просите и не требуйте его. Любите обычных людей. Нет ничего плохого в обычных людях. Обычные люди - необычны. Каждый человек так уникален. Уважайте эту уникальность. Ошо.

Пока вы не можете сказать «нет», ваше «да» не будет иметь никакого смысла. Ошо

Без тебя эта Вселенная лишится какой-то поэзии, какой-то красоты: будет не хватать песни, будет не хватать ноты, будет пустой промежуток. Ошо.

Просто наблюдай, почему ты создаешь проблему. Решение проблемы находится в самом её начале, когда ты её только создаешь, – не создавай её! У тебя нет никаких проблем – достаточно понять только это.

Всё, что пережито, можно перешагнуть; то, что подавлено, перешагнуть невозможно. Ошо.

Перед тем, как постучаться в нужную дверь, человек стучится в тысячи неверных дверей. Ошо.

Страдания - результат серьезного отношения к жизни; блаженство - результат игры. Воспринимай жизнь как игру, радуйся ей. Ошо.

Женщина, влюбленная в тебя, может вдохновить тебя на такие высоты, о которых ты даже и не мечтал. И она ничего не просит взамен. Ей просто нужна любовь. А это ее естественное право. Ошо.

Причины внутри нас самих, снаружи только оправдания… Ошо

Ребёнок приходит чистым, на нём ничего не написано; нет никаких указаний на то, кем он должен быть, - ему открыты все измерения. И первое, что необходимо понять: ребёнок - это не вещь, ребёнок - существо. Ошо

Не принимайте жизнь как проблему, это мистерия потрясающей красоты. Пейте из неё, это чистое вино! Будьте полны ею! Ошо.

Не учите других, не старайтесь их изменить. Достаточно уже того, что вы изменитесь сами - это и будет вашим посланием. Ошо.

Единственный человек на земле, которого мы в силах изменить, это мы сами Ошо.

Умереть за кого-либо, за что-либо - самая лёгкая вещь на свете. Жить для чего-либо - самая трудная вещь. Ошо.

Люди верят в бессмертие души не потому, что знают, но потому, что боятся. Чем трусливее человек, тем вероятнее, что он верит в бессмертие души - не потому, что он религиозен; он просто трус. Ошо.

Не беги от самого себя, ты не можешь быть никем другим. Ошо.

Когда вы больны, вызывайте врача. Но самое главное, зовите тех, кто вас любит, потому что нет лекарства более важного, чем любовь. Ошо.

Чудеса происходят каждый миг. Ничего другого и не происходит. Ошо.

Единственным критерием для жизни является блаженство. Если вы не чувствуете, что жизнь - это блаженство, тогда знайте, что вы идёте в неправильном направлении. Ошо.

Если ты не умеешь говорить «Нет», твое «Да» тоже ничего не стоит. Ошо.

Голова всегда думает о том, как больше получить; сердце всегда чувствует, как больше дать. Ошо.

У меня нет никакой биографии. И все что считается биографией – абсолютно бессмысленно. Когда я родился, в какой стране я родился – не имеет значения. Ошо.

Внутри каждого пожилого человека есть молодой, недоумевающий о том, что случилось. Ошо.

Какая разница, кто сильнее, кто умнее, кто красивее, кто богаче? Ведь, в конечном итоге, имеет значение только то, счастливый ли ты человек или нет? Ошо.

Когда вы думаете, что обманываете других, вы обманываете только себя. Ошо.

Перестань думать, как бы получить любовь, и начинай отдавать. Отдавая, ты получаешь. Иного пути нет… Ошо

Грех, это когда вы не радуетесь жизни. Ошо.

В это самое мгновение ты можешь отбросить все проблемы, потому что все они созданы тобой. Ошо.

Падать - часть Жизни, подниматься на ноги - ее Проживание. Быть Живым - это Подарок, а быть Счастливым - это ваш ВЫБОР. Ошо.

ФОТО Getty Images

Дженни семнадцать, она прекрасная девушка, но ей этого мало. Вот уже два года она стремится к одной цели: стать совершенной. Что она только для этого не делает: сидит на строгой диете, занимается спортом три раза в неделю, перед выходом из дома тратит на сборы два часа, постоянно поправляет прическу. Дженни стремится к совершенству не только во внешнем виде, но и в своем поведении и в работоспособности.

Что же движет Дженни и другими людьми, которые ведут себя подобным образом? Почему они хотят быть во всем безупречными?

Это называется клинический перфекционизм. Что это значит? Это значит ставить завышенные требования к себе и окружающим людям, в том числе тогда, когда нужды в этом совсем нет. Дженни очень критично оценивает себя и свое поведение, что заставляет ее жить в постоянном состоянии тревоги и с чувством необходимости делать все лучше – то есть в постоянной борьбе против себя, а не вместе с собой.

Исследования показывают, что перфекционизм играет ключевую роль в появлении и развитии ряда психологических проблем. Например, он может быть одной из возможных причин нарушений пищевого поведения (анорексия и булимия), препятствием при лечении депрессии и основным фактором возникновения обсессивно-компульсивного расстройства личности.

Но вернемся к Дженни. Зная ее историю и ее трудности, можно сказать о ее стремлении к совершенству следующее:

• Она неосознанно ставит завышенные «стандарты производительности» и изо всех сил старается им соответствовать. Например, она убеждена, что должна получать по всем предметам только высший балл, и готовится к урокам чуть ли не целыми днями;
• Каждый раз, когда ей не удается добиться поставленных целей, она считает, что ударила в грязь лицом и потеряла уважение окружающих;
• Она судит себя слишком строго, не замечая собственных достоинств и обращая пристальное внимание прежде всего на то, что ей в себе не нравится;
• Рассуждает по принципу «все или ничего»: все достигнутые результаты воспринимает либо как полный провал, либо как оглушительный успех, не учитывая, что могут быть еще промежуточные результаты – и тоже положительные;
• Она сомневается в том, что способна справиться с заданием, выполнить его правильно;
• Считает, что окружающие возлагают на нее большие надежды;
• Она слишком боится критики в свой адрес.

Причину этого можно понять, принимая во внимание некоторые тезисы когнитивно-поведенческой теории. Возможно, в раннем возрасте Дженни наказывали или ругали за то или иное поведение, и она пришла к убеждению, что, чтобы избежать таких неприятных последствий, необходимо всегда и все делать безукоризненно. Также может быть, что она сталкивалась и сравнивала себя с людьми, которые могли безупречно справиться с определенными задачами.

Как можно помочь Дженни преодолеть эти трудности? Прежде всего, важно дать ей понять, что перфекционизм – это проблема, а не позитивное явление. Для этого стоит вместе с ней обсудить плюсы и минусы стремления к совершенству. А в дальнейшем – переформулировать ее убеждения и требования к себе, сделав их более реалистичными. Также могут быть полезны поведенческие эксперименты, чтобы смоделировать ситуации, которых Дженни обычно старается избегать.

Подробнее см. на сайте портала AnsiaSociale.

Шелли Гиффорд из Австралии каждое утро заплетает своей малышке Грэйс невероятные косы, которые можно рассматривать часами. Она использует разные виды плетения — от простой косы до замысловатых немецких и французских косичек. Вдохновение женщина черпает в интернете, где и находит разные новые способы собрать волосы дочки в потрясающие причёски.
«Наша жизнь так насыщена всевозможными делами, начиная от школы и заканчивая тренировками, беготней по своим делам, внешкольным занятиям и прочее, что мы просто обожаем эти утренние часы, которые проводим как семья, это время единения и особенной близости, когда мама заплетает своей дочке волосы. Пока мы наводим красоту, муж готовит кофе, и мы все вместе рядом, и это счастье», — говорит Шелли.
«Я с детства любила заплетать косички и всегда делала это с удовольствием для своих друзей и родственников»

«А теперь я делаю это с волосами своей малышки Грэйс»

«Я заплетаю ей косы с утра, перед школой, и потом фотографирую то, что получилось»

«Обычно у нас есть всего 15-20 минут перед школой, поэтому, если я вижу, что не уложусь в это время, оставляю это на выходные»

«Грэйс великолепна! Я заплетала ей косички ещё с младенчества, так что она даже не знала, какой производила эффект ещё тогда»

«Это её самое любимое время — утром, перед телевизором, так что она счастлива сидеть и ждать, пока я закончу с её причёской»

«Я обожаю делать что-то, что приносит мне удовольствие, и обожаю, что моя дочка может в этом участвовать»

«Она красивая, добрая и милая девочка, и у неё много друзей»

«Её причёски всегда нравятся там, где она появляется, будь то школа, магазин, улица или любое другое место»

«Все восхищаются её волосами»

«Иногда к нам подходят на улице и говорят, что знают и уже узнают эту девочку по её необычным косичкам»

«Мне нравится учиться новому и делать что-то необычное, не похожее на то, что уже было раньше»

«Мне нравится плести волосы дочке и делиться результатом со всеми. Когда ты делаешь что-то с любовью и удовольствием, это не составляет никакого труда»

Часто для того, чтобы сделать свою речь более образной, яркой, необычной, мы прибегаем к использованию красивых, громко звучащих фраз. Иногда мы разбавляем свой монолог цитатами знаменитых людей потому, что хотим блеснуть своими интеллектуальными способностями перед собеседником, удивить его своей эрудицией. Подчас цитирование помогает нам сделать свое высказывание более ироничным или же, наоборот, более весомым, авторитетным.

В любом случае, чтобы употреблять в речи чью-либо фразу, нужно, во-первых, знать ее значение (особенно это касается любителей похвастаться своим латинским); а во-вторых, не мешало бы поинтересоваться, кто автор того или иного афоризма.

О том, кто сказал «нет предела совершенству» — читайте в этой статье.

Немного о совершенстве

Совершенство, идеал — это то, к чему нужно стремиться. Достичь его в той или иной области знаний, сфере деятельности — цель многих из нас. Наша работа над собой, над каким-либо предметом, произведением — это путь к идеалу. И часто, как бы мы ни старались, как бы ни бились с недостатками, достичь совершенства все равно не получается. А все потому, что нет предела совершенству. Кто сказал эту фразу? Видимо, кто-то очень мудрый.

В чем смысл выражения?

Итак, в чем же смысл этой фразы? Выражение можно понять двояко, как говорится — каждый выбирает по себе (это, между прочим, тоже цитата поэта Юрия Левитанского).

Во-первых, цитату можно понять как указание к постоянной работе, к постоянному совершенствованию чего-либо. Совершенству нет предела — то есть всегда есть, к чему стремиться, куда двигаться. Всегда можно сделать еще лучше. В таком случае выражение является отличной мотивацией к действию.

А вот вариант понимания фразы для тех, кто, наоборот, действовать уже не хочет. Как бы ты ни старался, идеала тебе не достичь, ведь нет предела совершенству, и недостатки все равно найдутся, так что не ставь для себя слишком высокие требования, иначе будешь всегда недоволен результатом работы. Этакая цитата-оправдание.

В общем, какой из вариантов толкования выбрать — решать вам, спорить не будем. А вот об авторстве фразы идет полемика.

«Нет предела совершенству» — автор цитаты

Точного ответа на вопрос о том, кто же был автором данной цитаты, нет. Одной из самых распространенных версий является предположение о том, что Сократ сказал так своим ученикам касательно процесса их обучения. На латыни эта фразы звучит так: non est terminus ad perfectionem.

В любом случае выражение очень популярно, и исходя из версии, что автором его действительно был великий философ Сократ, популярно уже очень и очень долгое время. А истина, как мы знаем, им и проверяется. Так что можно подискутировать о том, кто же сказал эту фразу, но вот с самим выражением несогласных, пожалуй, не найдется.