Как определить свой жизненный путь. Как найти свой путь в жизни

Шанталь Мартин очень долго не могла решить, чем хочет заниматься в жизни. Ей помогли определиться несколько простых шагов, о которых она рассказала журналу She Owns It . Ее советы адресованы всем, кто оказался в подобной ситуации.

Как найти свой путь в жизни, когда «слишком много вариантов»

Годы после колледжа, проведенные в поисках работы, оказались для меня суровыми. Я попыталась найти себя в работе по найму, но в первый же месяц меня уволили. Открыла бизнес, но потеряла тысячи долларов. Старалась цепляться за все подряд, но затем бросала работу.

Я не знала, куда мне идти, так как возможностей было много. В этом, кстати, кроется проблема большинства из нас: когда количество вариантов неограничено, они не дают сдвинуться с мертвой точки, поскольку ты теряешься, какой выбор сделать.

Чтобы наконец разобраться, как найти свой путь в жизни, я выполнила несколько простых действий. Советую повторить их тем, кто сейчас стоит на распутье.

1. Учитесь всему понемногу в интернете

В интернете есть множество обучающих платформ с лекциями и практикой. На них можно научиться чему угодно. Пробуйте все подряд, чтобы понять, какая сфера вас интересует. Вполне вероятно, что вы даже не догадываетесь о том, что существует дело всей вашей жизни просто потому, что вы им никогда не занимались.

2. Ходите на мероприятия

Посещайте мероприятия, которые объединяют людей по интересам - профессиям или хобби. Через знакомство с представителями определенной сферы вы узнаете, что она из себя представляет, почерпнете для себя что-то новое.

3. Знакомьтесь

Просто чаще знакомьтесь, везде. Это отличный способ узнать новых людей и завести друзей. Со временем вы поймете, в каком обществе чувствуете себя комфортно и где общение с людьми у вас идет как по маслу. Все-таки учиться новому в дружественной среде куда эффективнее, чем изучать предмет в одиночку.

4. Найдите ментора

Попробуйте найти наставника. Это должен быть человек с жизненным или бизнес-опытом, с определенными знаниями в какой-то сфере. Ментор сможет направить вас в нужное русло и дать оценку со стороны. Хотя, конечно, на его поиски могут уйти годы. А может, он где-то рядом - нужно только присмотреться.

5. Попросите о помощи

Хотя семья и друзья всегда под боком, почему-то мысль о том, что к ним можно и нужно обращаться за поддержкой, не всегда приходит в голову. Порой очень стыдно признаться близким людям в том, что вам плохо, или о чем-то их попросить. На самом деле близкие желают вам только лучшего, знают вас от и до и наверняка охотно окажут любую помощь. В том числе подскажут ваши сильные и слабые стороны.

6. Научитесь слушать

Сколько бы мероприятий вы ни посетили, сколько бы наставников ни нашли, выстроить качественные отношения без умения слушать не получится. Хотя это кажется очевидным, многие об этом забывают.

Прислушайтесь, когда подруга или друг рассказывают, как у них получается продвигаться по карьерной лестнице. Прислушайтесь к оратору, чья история успеха звучит со сцены. Везде можно отыскать полезное.

7. Научитесь наблюдать

На чужих ошибках учиться можно и нужно. Иногда достаточно понаблюдать за действиями других людей, подметить их ошибки и находки и попробовать применить в своей жизни модели поведения, которые привели их к успеху.

8. Задавайте больше вопросов

Можно многому научиться, просто задавая вопросы. Впитывайте информацию так же жадно, как губка, и багаж ваших знаний заметно пополнится. А это, возможно, сыграет ключевую роль при выборе вашего дела.

Зачастую случается так, что человек в конце своей жизни жалеет о том, что впустую потратил свои лучшие годы, зарыл талант в землю, упустил возможность осуществить свою заветную мечту. Кажется, что прожил вовсе не свою жизнь, а чью-то чужую. Чтобы такого не произошло, прочитайте несколько советов о том, как найти свой путь в жизни.

Прислушайтесь к себе

Многие из нас совершают непоправимые ошибки, слепо следуя чужому мнению. Мы учимся там, где хотят наши родители; выбираем работу, которую одобряет супруг; занимаемся тем хобби, которое рекомендуют друзья. Мы подсознательно боимся совершить ошибку, возлагаем ответственность за свои поступки на других людей. Как будто те, кто советуют, не умеют ошибаться. Нужно наконец стать смелее и прислушаться к собственному мнению. Лишь только зная свои истинные потребности можно понять, как найти путь в жизни. Для этого постарайтесь ставить под сомнение каждый совет окружающих. Не игнорировать, а именно ставить под сомнение, чтобы потом лично обдумать, взвесить, понять самостоятельно, что совет действительно полезен. Даже если совет даёт любящий и мудрый человек, необходимо всё равно подойти к нему конструктивно, а не следовать слепо. Это научит вас самостоятельно принимать решения. Начните с малого. Осознайте, чего конкретно вам хочется от жизни. Если приходят тревожные мысли о том, что жизнь проходит мимо, постарайтесь проанализировать тот момент, когда это началось. Возможно, вас не устраивает работа, образ жизни, окружение. Вспомните свои давние мечты, юношеские увлечения. Если вы понимаете, что данная жизнь совершенно не совпадает с былыми стремлениями, то немедленно пора что-то менять. Важно понять, в каком направлении хочется развиваться, чего добиться, как жить. Не держитесь за то, что делает вас несчастным. Например, очень трудно отказаться от ненавистной работы, если потратил на неё много лет. Однако, будучи честным с самим собой, можно принять твёрдое решение о смене места работы.

Опирайтесь на собственные способности

Многие люди завышают планку своих жизненных целей, а затем всю жизнь терпят неудачи и разочарования вместо того, чтобы успешно заниматься любимым делом. Это происходит из-за того, что человек ориентируется в выборе деятельности не на свои способности и желания, а на чужой опыт, моду и стереотипы. Не стоит забывать, что лучше быть хорошим гончаром, чем плохим юристом. Особенно если учесть то, что хороший гончар, совершенствуясь в своём мастерстве, может получать гораздо большую прибыль и социальное признание, чем юрист с плохой репутацией. Помните, что успеха можно достичь только в любимом деле. Не гонитесь за престижем, а совершенствуйтесь в деятельности, подходящей вам.

Не бойтесь начать жизнь заново

В определённый момент может показаться, что уже поздно что-либо менять в своей жизни. Ведь образование уже получено, работа найдена, круг общения стабилен. И пусть всё это не устраивает, противоречит природе человека — уже ничего не изменить. Это мнение ошибочно. Никогда не поздно начать жизнь заново, обрести новые знакомства, получить второе образование, заняться любимым делом. Главное — желание и решительность.

Будьте ответственным

Не забывайте, что свобода — это, прежде всего, ответственность. Самостоятельно выбирая путь, по которому желаете идти, вы уже не сможете упрекнуть кого-то другого в своих неудачах. Важно понимать, что ваша жизнь — в ваших руках. Осознание этого — один из важных этапов превращения человека в кузнеца собственного счастья.

Верьте в себя

Для того, чтобы найти путь в жизни и успешно следовать к намеченной цели очень важно поверить в свои силы. Это труднее, чем кажется, так как многие из нас с самого детства привыкли занимать пассивную позицию, ждать от жизни перемен и приятных случайностей, не отваживаясь на активные действия.

Для того, чтобы избавиться от гнёта собственных комплексов и неуверенности, нужно научиться мыслить позитивно.

Доверяйте себе. Примите тот факт, что, решаясь на новый жизненный путь, вы неизбежно лишаетесь старого. Избегайте чувства вины из-за этого. Поймите, что это не потеря, а избавление от ненужного.
Уважайте себя. Постарайтесь избавиться от внутренних запретов, которые стоят у вас на пути. Помните, что достойны счастья, и не позволяйте другим навязывать вам своё мнение.
Формулируйте свои задачи позитивно. Чтобы добиться наилучших результатов, нужно, наметив план действий, вместо обременяющего «я должен» сказать себе: «я хочу». Такой психологический приём дарит море энтузиазма и подталкивает к действиям.

Сумев найти свой путь, не бойтесь новых трудностей и будьте готовы преодолевать новые препятствия. Главное — чётко наметить свою цель и по-настоящему захотеть перемен.

Жизнь слишком коротка, чтобы заниматься нелюбимым делом, спать с нелюбимой девушкой и заниматься тем, к чему не лежит душа. Каждый хочет найти свое предназначение в жизни, реализовать возможности и осуществить сокровенные мечты.

В юности мы выбирали место учебы, работы, в жизни, почти наугад. Нам советовали друзья, родители или заводила судьба. Но часто мы делали ошибочный выбор, результаты которого пожинали спустя 10 и более лет.

Если ты несчастлив, то ты точно идешь не туда куда хочешь и чего заслуживаешь. Получить отличные результаты и стать счастливым можно только тогда, когда нашел свой истинный путь. Но это не так просто.

1. Нарисуй жизнь свей мечты

Как должна выглядеть твоя жизнь согласно мечтам? Составь список из 20-30 пунктов, в которых указаны ключевые моменты. Чем ты хочешь заниматься, как жить и что делать? В этот список включаются все желания: материальные, физические, психологические, духовные. Это первоначальный набросок жизни твоей мечты.

2. Составь список того, что тебя совсем не привлекает

Чем ты точно не хочешь заниматься, как выглядеть и чем окружать? Это может быть твоя сегодняшняя жизнь, в которой нелюбимая и низкооплачиваемая работа, серая жизнь и отсутствие второй половинки. Это то, чего ты точно не хочешь иметь через год-два, если оно есть сейчас. Пора выбираться из ямы!

3. Найти самые важные точки

Выбери из всего списка 8-10 самых важных вещей и пометь их отдельным маркером. Что твои мечты представляют из себя? Насколько мечты достижимы и действительно желанны? Являются ли они твоими, а не просто шаблонными желаниями только иметь много денег?

4. Составь планы

Теперь приступай к анализу и составлению планов на дальнейшую жизнь. Как достичь эти 10 самых важных пунктов и что нужно для этого сделать? Как ты тратишь свое свободное время? Что ты должен сделать сегодня, завтра? Составь план на ближайшие месяцы и даже годы.

5. Делай каждый день минимум один шаг

Твои действия делают тебя ближе к мечтам и целям, а может только отдаляют это время? Все твои действа идут в плюс или минус мечты. Когда ты четко знаешь то, чего хочешь, появляются возможности. Каждый день делай как минимум один шаг вперед. Это программа минимум. Но лучше сделать два или три. Ты же не хочешь умереть раньше, чем станешь счастливым?

Когда ты находишь свой путь, то у тебя уже нет дальнейших сомнений. Все становится ясно, легко и понятно. Жизнь наполняется смыслом, а на лице появляется улыбка. На «своем» пути всегда все легче получается, а ты словно паришь.

Жизнь коротка, чтобы не найти свой путь, призвание и предназначение…

О правильном выборе жизненного пути задумываются не только те, кто только-только начинает самостоятельные шаги по дороге жизни, но и проделавшие уже весьма значительный ее отрезок. Кто-то понял, что идет не туда, кого-то манят боковые тропинки, показывая иные возможности для реализации своих дарований… Как быть? Как определить, какая дорога правильная для тебя? Как понять, каков Промысл Божий о тебе? Что делать для того, чтобы дорога жизни открылась в ясной перспективе? И кто может помочь, если ты на распутье?

Свои советы дают пастыри Русской Православной Церкви.

Господь открывает Свою волю тем, кто живет по Его воле

– Ни один человек не является на свет просто так, в результате стечения каких-то случайных обстоятельств. Каждый из нас вызван к бытию . Можно сказать, что еще прежде существования мира, прежде существования всей этой Вселенной каждый из нас в замысле Божием уже присутствовал. И, следовательно, в отношении каждого из нас был некий Божественный план. И, безусловно, Господь хочет, чтобы мы этот план в своей жизни исполнили, чтобы каждый из нас настолько, насколько это возможно, жил жизнью полноценной, жизнью счастливой. И реализовал все те таланты, которыми Господь нас наградил.

Следовательно, нам остается во всем и просить Его о том, чтобы Он нам этот путь указал. Конечно, человек может сказать: «Вот, я молюсь Богу, прошу Его, чтобы Он этот путь открыл мне, а ответа не получаю. Почему?» Всегда на этот вопрос есть ответ, и ответ очень простой, который, тем не менее, понимается очень сложно. Когда человек стремится исполнять волю Божию во всем, в чем она очевидна, то Господь открывает ему Свою волю в тех ситуациях, когда она кажется сокровенной. Если человек очевидную волю Божию не исполняет, то она от него тем паче скрывается в какие-то такие моменты, когда нам особенно необходимо ее знать. И ответ, действительно, получается очень ясный: если ты стремишься исполнять волю Божию каждый день в повседневной своей жизни, то Господь обязательно тебе ее откроет тогда, когда тебе особенно будет нужно ее узнать, и в том числе укажет тебе твой путь.

Обращаясь к Господу, не навязывай ему своих желаний, а проси открыть тебе Его волю

И еще один момент: когда мы Бога о чем-то просим, то мы при этом нередко таим в себе такую мысль: «Вот, Господи, я прошу о том-то и о том-то, но на самом деле хочу, чтоб было так-то». Я прошу, чтобы Господь мне Свою волю открыл, но при этом у меня есть четкое представление о том, что мне самому угодно. А нужно от этого отказываться и предлагать себя Богу как бы совершенно обнаженным от всяких пожеланий и говорить: «Господи, как Тебе угодно, так пусть и будет». И при этом понимать, что на самом деле то, что Богу угодно, нам может быть совсем не угодно и что мы даем Богу свободу сделать с нами, что Он захочет, а это может быть для нас и трудно, и неприятно, и даже больно, и мучительно.

Но есть и иное, о чем необходимо помнить: если мы всё это понимаем и об этом просим, Господь не просто нам Свою волю открывает, но еще и помогает ее исполнить, и Сам выстраивает всю нашу жизнь. И путь к этому лежит через доверие – то, которое так трудно дается и столь необходимо.

Выбирая путь, надо иметь и решимость следовать по нему

– При выборе своего доброго пути надо, прежде всего, учесть решимость своего произволения остаться на этом пути необратимо! Об этом и молиться надо, чтобы явилась в сердце ясность того, к чему клонится сердце. Это может быть видно и из минувших успешных опытов встреч с этим служением, и из сердечного воодушевления при изучении возможных перспектив твоего постепенного восхождения к совершенству в нем.

Профессия может не совпадать с призванием,
но давать средства для его осуществления

Если появляется возможность узнать новое, научиться еще чему-нибудь, стоит этим воспользоваться

– На этот вопрос у меня нет ответа, кроме общих соображений о том, что

профессия не должна противоречить заповедям (киллер, порноактер и т.п. не имеют ничего общего с тем, из чего мы можем выбирать). То есть прежде, чем делать выбор положительный, хорошо бы сразу отсечь все недолжное;
профессия может не совпадать с призванием, будучи средством для осуществления последнего. Скажем, человек может зарабатывать деньги, будучи бизнесменом, но душу свою вкладывать в создание галереи, впоследствии получившей название Третьяковской;
случайность – это псевдоним Промысла, и если у вас появляется незапланированная возможность получить какие-либо навыки, изучить какой-либо язык, принять участие в каком-либо хорошем деле (не в ущерб иным делам), лучше попробовать. Потому что из этих вроде бы случайных опций может произрасти древо жизни, весьма отличное от того, что мы спроектировали сами себе;
в некоторых случаях наша профессия дается нам для того, чтобы мы перешагнули через нее и пошли дальше. О том, как это бывает, повествует предсмертное и совсем небольшое по размеру повествование Толкина «Лист кисти Ниггля», или «Лист работы Мелкина» – в зависимости от перевода на русский язык.

Советоваться с духовником надо правильно

– Если речь о сомнениях, правильно ли выбрана уже имеющаяся профессия, то вспомним, что в народе говорят: «От добра добра не ищут». Работа у тебя есть, ты ею доволен, ну и слава Богу. Как говорится: «Лучшее – враг хорошего». Имеешь – и имей и благодари Бога.

Если ты в начале пути, кончил школу, институт, выбираешь свою дорогу в жизни, то, конечно, это важнейшая и сложнейшая проблема, но для человека церковного она разрешается в чем-то легче, потому что можно посоветоваться с духовником. Конечно, надо советоваться и с родителями. И молиться, искать. Духовнику тоже надо предлагать варианты, а не так: «Скажите, батюшка, чем мне заниматься?» – «А чем ты хочешь заниматься, к чему у тебя душа лежит?» – «Нет, вы мне, батюшка, скажите!» Так, может быть, можно обращаться, если это действительно духоносный старец, которому Господь открывает Свою волю. Но есть ли сейчас такие старцы? Как-то Господь их скрывает от нас, а, может быть, мы просто не знаем этих замечательных людей, потому что мир ведь держится молитвами праведников и никогда праведники у Господа не оскудеют. Другое дело – как старца найти…

Ну, а если ты сам к чему-то определенному пока склониться не можешь, то думай, молись, советуйся, ищи варианты, и если вариантов несколько, выбирай из них лучший, тот, что тебя больше всего привлекает. Допустим, там интереснее работа, зато в другом месте больше платят. Ты должен понять, что для тебя важнее. И хотя, может быть, тебя привлекает интересная работа, но у тебя семья, надо ее содержать, важен заработок, пусть и на «скучной» работе, что же поделать… Или, наоборот, ты видишь, что работа такая интересная, ты так к ней горишь, и есть вероятность, что ты через какое-то время добьешься успеха и у тебя будет материальное благополучие… «За» и «против» масса, их нужно взвесить и, конечно, обсуждать с людьми, которые тебя любят, знают, о тебе молятся и тебе помогают. Тогда ты найдешь правильное решение.

Человек должен заниматься тем, что ему по душе

– Глубоко убежден, что человек должен заниматься тем, что ему по душе. Земная жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на неинтересную для нас деятельность, если, конечно, вы не глава большой семьи и попросту должны ее суметь прокормить. Но и в этом случае можно искать что-то по душе.

К выводу о том, что нужно заниматься тем, чем хочется, приходят люди, узнавшие, что у них… смертельный (или страшный) диагноз. Мне приходилось встречаться с подобным много раз. Только человек, которому сообщили, что у него, например, онкология, вдруг говорит себе: стоп! а чего это я продаю колбасу, если всю жизнь мечтал заняться фотографией?! или всю жизнь я хотела петь, так почему же не научиться теперь?!

И эти люди занимаются любимым делом. И частенько выздоравливают или получают поддержку в болезни, потому что деятельность, которая нравится, – огромный потенциал и ресурс, благодаря которому все существо человека восстанавливается и чувствует себя лучше. И я думаю, что, похоже, человек в подобных обстоятельствах интуитивно чувствует, что ему нужно для выживания.

Христианину, конечно, легче, чем неверующему, сделать правильный выбор.

И вот почему.

Первое: мы понимаем, что есть , поэтому приобретение, зарабатывание не могут быть для нас самоцелью. Уже одно понимание этого – стимул заниматься тем, чем хочется, а не чем-то более выгодным.

Второе: христианин знает (из Священного Писания), что каждому из нас Бог отмерил свои таланты и дарования. И каждый может служить Церкви по-своему. Об этом прекрасно сказал апостол Павел: «Дары различны, но Дух один и тот же; и служения различны, а Господь один и тот же; и действия различны, а Бог один и тот же, производящий все во всех. Но каждому дается проявление Духа на пользу. Одному дается Духом слово мудрости, другому слово знания, тем же Духом; иному вера, тем же Духом; иному дары исцелений, тем же Духом; иному чудотворения, иному пророчество, иному различение духов, иному разные языки, иному истолкование языков. Все же сие производит один и тот же Дух, разделяя каждому особо, как Ему угодно» (1 Кор. 12: 4–11).

Каждый из нас имеет свои дарования, и это – от Бога! Как дивно, что мы можем их реализовывать

Только задумайтесь: каждый из нас имеет свои дарования, и это – от Бога! Как дивно, что мы можем реализовывать тот драгоценный потенциал, который дал нам Бог, и все это на пользу Телу Христову – Церкви и во спасение нам!

Поэтому нужно прислушаться к себе и попытаться определиться, чем хочется заниматься, к чему лежит душа. И пробовать себя. Даже если не угадаешь с первого раза, то я не вижу в этом ничего страшного.

Выбирая жизненный путь, всмотрись в свое сердце

– Пожалуй, выбор жизненного пути – один из самых непростых и мучительных. Еще в младших классах школы дают писать сочинение на тему: «Кем я собираюсь стать». Но душа, как правило, мечется от одного к другому на протяжении многих лет. Например, я долгое время хотел стать следователем, раскрывать преступления, а в итоге стал священником, и теперь в каком-то смысле преступления приходится тоже раскрывать, точнее – люди сами раскрывают на исповеди свои грехи, а моя задача не сажать впавших в духовные преступления, а, наоборот, помочь им обрести подлинную свободу сердца.

Самое главное, что лично я посоветовал бы, – это выбирать профессию не по принципу «сколько заплатят», а по принципу «насколько это вдохновляет и радует». Если искать работу только ради заработка, ты никогда не будешь доволен. В нашей испорченной душе нет четкого критерия обеспеченности. Опыт показывает, что, сколько бы много человек ни стремился заработать, ему всё равно хочется большего. На самом деле более богат тот, кто менее других привязан к деньгам, кто менее всего зависит от их накопления.

Работа должна радовать, доставлять удовольствие. Поэтому предложу самый элементарный совет: подумай, а тебе, собственно, чем нравилось бы заниматься? Вот и попробуй этим овладеть.

К выбору профессии надо подходить так же, как и к выбору спутника жизни. Чтобы не ошибиться, важно почувствовать в сердце родство, что это именно твое, соответствующее твоему внутреннему миру, родное твоему сердцу. Тогда можно заранее избежать ненужных ошибок.

Есть и такое понятие, как призвание. Господь в душу каждого человека вложил какие-то дары. Ведь кто-то призван стать хирургом, а кто-то педагогом, кто-то военным, а кто-то певчим на клиросе приходского храма. Призвание мы можем распознать как особый внутренний зов, который подсказывает, к чему стремиться и что искать, и сопровождается особым творческим вдохновением. Это новое осмысление жизни, когда появляются ориентиры и ты пытаешься достичь вдруг возникшую важную для тебя цель. Это внутренний голос, который надо услышать, а для этого необходима чуткость к тому, что происходит внутри.

Вот важно всмотреться внутрь собственного сердца, вслушаться в его внутренний зов. И выбор жизненного пути пусть соответствует поиску сердца, тогда этот выбор будет не угнетать, а питать и укреплять душу.

Господь слышит молитвы ищущих людей и всегда помогает им

Иногда человек всё равно теряется и не знает, какой шаг предпринять. По крайней мере, мы можем молиться, чтобы Господь вразумил, просветил и Сам направил нашу жизнь ко благу. Спаситель говорил: «Просите, и дано будет вам; ищите, и найдете; стучите, и отворят вам» (Мф. 7: 7). Главное – не сидеть сложа руки. Кто ничего не ищет, тот ничего и не найдет, а кто ищет, тот найдет непременно. Господь слышит молитвы ищущих людей и всегда помогает им.

Человек не узнает волю Божию, если не будет действовать

– Одно можно сказать: человек не узна ет волю Божию, если, во-первых, не будет всем сердцем искать исполнения Божией воли, а во-вторых, если он не будет действовать. Ошибки не страшны. Именно ошибки, а не сознательные грехи. Потому что когда человек действительно ищет исполнения воли Божией и действует – Господь находит возможность открыть человеку, в чем он прав, а в чем ошибается, в чем нужно расти и утверждаться, а что оставить. Более того, возможно, и другого-то пути нет. И когда человек ищет опытного духовника, чтобы спросить у него волю Божию о себе, – это хорошо, конечно, и правильно, но и тут многое зависит от веры самого человека, от напряженности его молитвы. Потому что если человек настроен серьезно и молится с верой – Господь обязательно откроет ему Свою волю, а если он пребывает в беспечности и расслабленности – то никакой старец, даже действительно духоносный, ему не поможет.

Жизнь – это творческий процесс, и Господь хочет, чтобы мы жили полной, творческой жизнью, все силы употребляя на то, чтобы избегать греха и творить сознательно заповеди Божии. Вот если есть такой настрой, то чем бы мы ни занимались – Господь обязательно поможет нам найти свое место в жизни, выйти на свою дорогу.

Главное – оставаться христианином

Нужно хорошенько взвесить: а сможешь ли ты в этой профессии сохранить христианские убеждения?

– Стоя на распутье, нужно, в первую очередь, утвердиться в решении, что по выбранной дороге ты пойдешь, как христианин. В первую очередь ты будешь христианином, во вторую – врачом, или юристом, или спортсменом. Нужно хорошенько взвесить и оценить: сможешь ли ты выдержать эту расстановку приоритетов? Не поглотит ли спорт, или бизнес, или еще что-то твои христианские убеждения? Не будешь ли ты вынужден в рамках своей профессиональной деятельности поступать вопреки заповедям, как делают это, скажем, врачи, осуществляющие аборты.

Главное – посоветовавшись, подумав, помолившись, принять решение самостоятельно.

А еще существует немало свидетельств, когда люди шли на кардинальное изменение своего образа жизни, когда осознавали, что что-то идет не так. И у них получалось! Был бизнесменом – стал художником. Был строителем – стал животноводом. Был животноводом – стал священником! Кто не ошибается? Правильно: тот, кто ничего не делает.

Движение – это сама жизнь. При этом многие люди мечтают о переменах, но боятся: потерять годами заработанную стабильность, выглядеть нелепо в глазах родных, неизвестности. Живете с мыслью о перезагрузке? Занимаетесь не своим делом? Считаете, что в ваши годы поздно меняться? Дедлайна для счастья нет, считают эксперты, оно зависит не от знамения свыше, а от характера. Если вы не причисляете себя к смельчакам, что ж. Свой путь жизни можно строить не спеша, без крутых виражей.

Кажется, что неудовлетворенность жизнью могут испытывать люди, у которых «что-то не так». Если карьера в порядке, есть семья, дом и отпуск на море, то жаловаться просто не на что. Но на перемены решаются успешные и зрелые люди. Ведь не всегда накрывает именно в 40. Он может начаться намного раньше или намного позже: и в 30, и в 50 лет.

Вот небольшая подборка способов перекроить собственную жизнь. Правда, есть одно небольшое «но»: эти методы подходят, скорее, людям рассудительным, задумчивым, тем, кто не привык резко менять свое бытие.

Аудит жизни: никто никуда не спешит

А жизнь – это путь, а в пути необходимо делать привал. Есть такая штука – аудит жизни. Это способ вынуть из жизни все, тщательно перебрать и вернуть только то, что нужно. А после начнется самое интересное – пополнение запасов счастья. Ведь место для него уже освободилось. Аудит полезен тогда, когда вроде все есть, но чего-то не хватает.

В этом деле лучше всего поможет психолог. Но если поход к нему не входит в ваши планы, будем выкручиваться собственными силами. Вот 2 способа.

Упражнение 1. Карта своей жизни

Чтобы понять, как вы распределяете энергию, можно нарисовать карту жизни. Этот метод используют психологи для общения с детьми, но и взрослым не помешает немного поиграть. Для этого нужно взять лист бумаги и 10 цветных карандашей.

Напишите список из 10 пунктов (их количество и названия можно корректировать):

Что вокруг меня
Кто вокруг меня
Впечатления
Здоровье и спорт
Семья и дети
Работа и деньги
Хобби и развитие
Зачем я живу
Радость жизни
Сам себе хозяин

Напротив каждого пункта поставьте цифру так, чтобы в сумме они дали 100.

Переверните лист и начинайте закрашивать, соблюдая пропорции. Площадь каждого цвета покажет, сколько места в жизни занимает каждый из пунктов. Например, если напротив пункта «радость жизни» вы поставили цифру 10, берите карандаш и закрашивайте десятую часть листа. Какую? Решайте сами. Дальше можно будет немного поколдовать.

Что это даст?

Площадь каждого оттенка: наглядную картину вашего состояния – чего в жизни слишком много, а чего не хватает.
Выбранный цвет: ваше отношение к каждой сфере жизни – яркие цвета говорят о радости, когда как темные подскажут недовольство.
Расположение каждой : в верхнем левом углу располагаются важные для вас, в правом нижнем – те, которым вы совсем не уделяете внимания.

Совет: для начала просто проанализируйте свою карту. Не стоит сравнивать ее с другими рисунками или подстраивать под чужие. Путь она будет только ваша. Анализируя оттенки, лучше опираться на собственные ассоциации. Так, например, красный цвет считается цветом агрессии. Но если у вас он вызывает положительные эмоции, стоит прислушаться к внутреннему голосу.

Упражнение 2. Список собственных желаний

Иногда мы думаем, что ежедневные заботы мешают нам перейти к исполнению желаний. Желаний у нас много, но мы не решается их озвучить даже наедине с собой. Хотите проверить?

Возьмите лист бумаги, ручку и таймер.

На одной стороне напишите слово «надо». Засеките на таймере 2 минуты и беспрерывно пишите список всех необходимых дел.

На второй стороне напишите слово «хочу». Засеките 2 минуты и, не задумываясь, пишите все свои желания.

Что это даст? Концентрацию на собственных желаниях. Конечно, каждый получает свой результат, но есть и статистика: первый список многие пишут уверенно и быстро, тогда как на списке желаний запинаются уже на пятом-седьмом пункте и с трудом дожидаются окончания отведенного времени.

Совет: попробуйте уделить списку желаний дополнительное внимание. Для этого листок можно повесить на видном месте и пополнять его пунктами, которые придут в голову в любое время: от желания испечь замысловатый десерт, до покупки дачи на берегу моря.

Перепрограммирование привычек с помощью уловок для мозга

Коучи знают, что привычка вырабатывается 21 день, но чтобы она стала частью жизни, потребуется несколько месяцев. Этот длительный процесс заставляет мозг искать разные отговорки, чтобы избежать такого утомительного процесса перетрубации. Перехитрить его помогут несколько уловок.

1. Сначала дело, потом мышление

Чтобы стать приятным в общении человеком, не нужно 2 месяца программировать себя на это. Можно начать приветливо улыбаться людям, уступать место, придерживать двери и здороваться с соседями. Хотите научиться сопереживать – запишитесь в волонтерскую организацию, устройтесь на работу в Хоспис или посетите приют для животных.

2. Окунитесь в свои страхи на нейтральной территории

3. Не тратьте энергию на осуждение себя

Часто мы истязаем себя придирками, которые сами же и придумали. Корим себя за то, что не предвидели, не углядели, не предугадали, не сказали (или сказали невпопад). Эти внутренние споры – ненасытные пожиратели энергии. Попробуйте отследить один из таких, мысленно проговорить до конца, закрыть воображаемую дверь (зачеркнуть черным маркером) и больше к нему не возвращаться. После этого принимайтесь за следующий.

4. Не тратьте энергию на осуждение других

То, как мы отзываемся о других, больше рассказывает о нас самих. Особенно если мы судим людей заочно. Осуждение других делает злым ваше лицо и отравляет вашу жизнь, даже если на чужом фоне вы кажетесь себе лучше. Постарайтесь абстрагироваться от чужих неудач или ошибок, даже если настойчиво будут просить вашего мнения. Увидите, сколько хорошей энергии сохранится в вашей душе.

5. Придумайте улучшенную версию себя

Не старайтесь сразу наделить свое новое «я» идеальными чертами. Просто попробуйте пофантазировать, как маленькие детки. Представьте улучшенного себя через 5 лет и пригласите на чаепитие. Сядьте вместе за стол, посмотрите, как вы выглядите, что пьете, что едите, как разговариваете. Нравится ли вам этот человек? Что можно начать делать прямо сейчас? От чего стоит отказаться? Превратите этот процесс в увлекательную игру. Постепенно вы начнете вести себя, как он.

6. Полюбите икру и шампанское

Небольшая история для настроения: однажды к Пикассо пришел молодой художник. Он хотел стать таким же известным и спрашивал Мастера, как ему поступить. Оно готов был отказаться от всех радостей жизни, чтобы стать таким же успешным. На что Пикассо ему ответил: «Полюбите икру и шампанское. Только тогда вы узнаете, ради чего стоит творить».

Какие еще методы помогут понять раскачать себя и обозначить жизни? Ведение дневника, утренние ритуалы, визуализация, медитация, йога, творчество. Важно не зацикливаться на самом процессе самопознания, включить воображение на полную мощность и пробовать, пробовать.