У Рози Хантингтон Уайтли, высокойангличанки с голубыми глазами, одного из ангелов Victoria’s Secret, были все предпосылки сделать успешную карьерув модельном бизнесе.

Во-первых, хорошие природные данные: параметры рози хантингтон уайтли всегда были близки к идеалу. Во-вторых, она старательно поддерживает свою форму с помощью специальной диеты и систематических физических нагрузок, занимаясь фитнесом, йогой и боксом. Для рози хантингтон уайтли фитнес и занятия другими видами спорта никогда не было обременителеным, она с детства привыкла заниматься под руководством своей мамы, по профессии тренера по фитнесу.

Параметры Рози Хантингтон-Уайтли Рост Вес

Рост: 175 см

Вес: 53 кг

Параметры фигуры: 84-62-88

По одной из версий,целеустремлённая девушка отнюдь не мечтала стать моделью. Она подала резюме водно из модельных агентств, желая получить должность менеджера, но руководствоагентства, оценив параметры розихантингтон уайтли , предложило ей стать моделью. Немного подумав, Розисогласилась, потому что брала участие в модельных показах ещё во время учёбы вколледже, просто никогда не думала, что это может стать серьёзным занятием иисточником заработка. Правда это или нет, но это решение было правильным, с техпор карьера девушки только стремительно движется вверх, а в 2010 году онапопробовала себя в роли актрисы кино, снявшись в продолжении блокбастера«Трансформеры» — в третьей части,заменив Меган Фокс.

Рациональное Питание и Диета Рози Хантингтон-Уайтли

Неправильным было бы считать, чтодля поддержания такой хорошей формы девушке не нужно соблюдать диету. Правда, диета рози хантингтон уайтли – этоскорее соблюдение принципов рационального и умеренного питания, а не строгиеограничения и изнурительные голодовки.

Это не исключает силы воли, потому чтоглавное – контролировать свой режим дня, питания и тренировок. Ведь Рози самапризнаётся, что может позволить себе расслабиться, съев традиционный английскийбифштекс или пирожное с кремом, но при этом она усиливает интенсивностьтренировок. А перед важными показами и съёмками она легко отказывается отуглеводов.

Вообще диета рози хантингтон уайтли была разработана одним из её тренеровДжеймсом Дуиганом и заключается в соблюдении нескольких простых правил:

• никогданельзя отказываться от завтрака. желательно в течение первого часа послепробуждения; предпочтительно это должна быть белковая еда, дающая многоэнергии;
• идеальнаяпища – сырая или запеченная на гриле;
• начинатьтрапезу следует с фруктов, употребляя их за полчаса до основного блюда: онибыстро усваиваются организмом и насыщают;
• водуследует пить за 15 минут до еды или после неё;
• естьнужно небольшими порциями, разделив их на 5 приёмов, последний из которыхдолжен быть не позднее 8 часов вечера.

Фитнес Рози Хантингтон-Уайтли

По словам Рози Хантингтон-Уайтли, фитнес – это одна из самых важныхсоставляющих её успеха. В городах, где она чаще всего бывает, — в Лондоне, Нью-Йоркеи Лос-Анджелесе – её ожидают три личных тренера по фитнесу, так что отлыниватьне приходится. Силовыми упражнениями она не увлекается, предпочитая занятия нагимнастическом мяче. Важно также обращать внимание на упражнения для областиспины. А занятия боксом, по признанию Рози, – это не только отличная тренировкадля мышц, но и море удовольствия.

Рози Хантингтон-Уайтли Фото

Любая модель мечтает в один прекрасный момент получить предложение бренда «Victoria"s Secret». За изящные «крылья», с которыми девушки компании выходят на подиум во время показов, их прозвали «ангелами».

Роузи Хантингтон-Уайтли - «ангел» «Victoria"s Secret»

Роузи Хантингтон-Уайтли - одна из самых известных моделей-«ангелов». Сегодня девушка не работает с «Викторией Сикрет», но это не мешает ей оставаться востребованной моделью.

Детство и юность

Биография Роузи началась 18 апреля 1987 года в английском Плимуте, родилась под знаком зодиака Овен. Отец девочки работал агентом по недвижимости, а мать преподавала фитнес. Стоит отметить, что по отцовской линии модель имеет дворянские корни: прапрадед имел титул баронета.

Роузи в семье воспитывалась с двумя детьми: братом Тоби и сестрой Флоренс, которые родились позже будущей знаменитости.

В юности ничто во внешности Роузи не говорило, что она станет одной из самых известных в мире моделей. В школе над ней издевались за маленькую грудь и пухлые губы. Сегодня это одна из «визитных карточек» супермодели.

В интервью девушка рассказала, что не обижалась на одноклассников, а относилась к насмешкам по-философски. Роузи носила в школе брекеты и стеснялась улыбаться.

Модель

Карьеру Роузи начала, будучи школьницей. В 15 лет лондонское модельное агентство «Profile» заметило девушку. В Хантингтон-Уайтли сочетаются прекрасные внешние данные для модели (рост 175 см, вес 54 кг, параметры фигуры 81/61/86,5). В 16 лет, закончив школу, Роузи провела первую презентацию для фирмы джинсовой одежды «Levi"s». С этого момента карьера пошла вверх. В 2004 году она снималась для «Teen Vogue», в том же году дебютировала на подиумах Нью-Йорка с .

Дела у Роузи шли все лучше и лучше, в 2006 году девушка начала сотрудничество со всемирно известной фирмой «Victoria"s Secret». С 2008 по 2011 Роузи становится «ангелом» компании. В этот же период модель заключает контракт с модным домом «Burberry» и попадает на обложку британской версии «Vogue».

В 2009 году Хантингтон-Уайтли пробует себя в кинематографе. Это была короткометражка, снятая для довольно откровенной линии одежды «Agent Provocateur». В ней Роузи играла девушку, парень которой забыл про День .

Уже в мае 2010 года была объявлено, что Роузи Хантингтон-Уайтли снимается в главной женской роли в фильме «Трансформеры 3: Темная сторона Луны». Роузи должна была заменить . С режиссером фильма Роузи познакомилась во время работы с промороликами «Victoria"s Secret». Тогда он обратил на неё внимание.

Фильм был принят прохладно, а критики особенно прошлись по актерскому мастерству и Роузи. Приговор «Wenner Media» гласил: «Скучнее этих двух актеров просто не может быть». Обозреватель «The Observer» писал:

«Мы познакомились с Роузи через крупный план её задницы, плавно переходящий в начальные титры, грудь и нижнее бельё».

Критиковалось всё, даже британский акцент Роузи. Один обозреватель озаглавил рецензию «Вернись, Меган Фокс, мы все простим». Положительные рецензии сводились к тому, что невнятная игра Роузи соответствовала невысокому уровню фильма. Ждать чего-то прорывного было по меньшей мере наивно.

Несмотря на шквал критики, Роузи решает сняться в фильме «Безумный Макс: Дорога ярости», вышедший в мае 2015 года. Эта роль была принята критиками более приветливо.

Во время съемок в кино Роузи не забывала об основной своей профессии. В 2010 году модель позировала обнаженной для ежегодного календаря «Pirelli», участвовала в съемках коллекции нижнего белья от «Monsoon», «Thomas Wylde» и «Full Circle». Роузи появлялась на обложках «Harper"s Bazaar Russia» и GQ UK, а для «Love Magazine» снялась в стиле пин-ап. В том же году известный фотограф Rankin (Джон Рэнкин Уоделл) выпустил книгу «Ten Times Rosie».

В 2011 году девушка появилась на обложках «Elle» и GQ, дала интервью журналу «Maxim» и стала лицом нового аромата от «Burberry». В 2013 году модель снялась вместе с в рождественском ролике «Marks & Spencer» и стала лицом австралийской косметической фирмы «Model Co».

За время карьеры Роузи Хантингтон-Уайтли стала лицом брендов «Dolce & Gabbana», «Givenchy», «Prada», «Valentino» и других.

Личная жизнь

Когда Роузи исполнилось 20 лет, модель познакомилась с сыном Ронни Вуда, гитариста группы , Тайроном Вудом. Роман молодой пары продлился два года.

Позже Хантингтон-Уайтли стали замечать в компании французского актера Оливье Мартинеса. Но отношения продлились недолго.

С 2010 года Роузи встречается с британским актером . Возлюбленные познакомились на музыкальном фестивале COACHELLA и сразу друг другу понравились. В отличие от многих голливудских пар модель и актер не выставляли отношения напоказ и редко демонстрировали чувства на публике. Спустя четыре месяца после начала отношений пара съехалась.

У звезд есть собственный особняк в Беверли-Хиллз стоимостью $12,5 млн. Жилье представляет собой дом площадью 5600 футов и включает 5 спален и 8 ванных комнат.

Помолвка была объявлена в феврале 2016 года. Отношения пары часто становятся объектом пристального внимания британской прессы, в особенности газет «Daily Mail» и «The Telegraph».

СМИ не упускали случая подметить слишком доверительные отношения Роузи с Шайей Лабафом на съемочной площадке «Трансформеров» или отсутствие Стэтхэма на фотографиях с вечеринки по случаю дня рождения , подруги Роузи и первой из «ангелов» «Victoria"s Secret» из Южной Африки.

В октябре 2016 года появились фотографии модели в свадебном платье и с кольцом. СМИ приняли это как знак скорой свадьбы Роузи и Стэтхэма. 10 февраля 2017 года сама Роузи в «Инстаграме» поделилась с миром новостью о беременности.

В 2016 и 2017 годах новости о Роузи не касались красных ковровых дорожек и подиумов из-за ожидания малыша.

24 июня 2017 года Роузи Хантингтон-Уайтли стала мамой в первый раз. Она родила сына Джейсону Стэтхэму. Малыш появился с весом 3,6 кг. Мальчика назвали Джеком Оскаром Стэтхэмом.

Звездная мама не радует поклонников фото сына, зато девушка регулярно демонстрирует фигуру в откровенных нарядах. После родов артистка быстро пришла в форму, о чем говорят многочисленные снимки.

Осенью 2017 года на безымянном пальце девушки появилось второе кольцо. Пользователи Сети сразу же предположили, что Роузи и Джейсон сыграли тайную свадьбу. Но официальное подтверждение от пары не поступало.

В интервью Хантингтон-Уайтли не раз говорила, что с радостью вышла бы замуж за отца своего ребенка. По словам модели, женитьба – это прекрасное развитие романа бывшего «ангела» со Стэтхэмом.

В беседе Роузи призналась, что они с женихом понимают друг друга с полуслова. В Стэтхэме девушке нравится не образ брутального мачо, а чувство юмора и характер.

Еще один момент, который привлекает внимание, - это стиль девушки. Пожалуй, наиболее точно высказалась по этому поводу Сиара Шеппард, обозреватель «Glamour»:

«Никто не сможет так носить белую рубашку и джинсы, как Роузи... Экспериментальная мода - это не про нашу героиню, она всегда выбирает классику. Роузи знает, как подать себя, она королева повседневного стиля».

Даже самые откровенные наряды модели созданы из классических элементов, в которых нет ни капли авангарда. Такое сочетание открытости и классики делает Роузи одной из самых стильных моделей современности.

На теле знаменитости красуется три тату. Одна находится на правой руке с внутренней стороны, чуть выше запястья (сердце), вторая – на правой щиколотке (контур пятиконечной звезды), третья – на запястье (птичка колибри).

Некоторые эксперты уверены, что прекрасная внешность Роузи не обошлась без пластики. Когда они сравнивают старые и новые снимки, то подмечают, что у девушки меняется пухлость губ. К тому же нос сегодня у модели выглядит меньше и аккуратнее.

Роузи тщательно следит за фигурой: регулярные кардиотренировки, бокс, упражнения для мышц и спины, йога. Из пищи девушка предпочитает органическую, но иногда балует себя пирожным или жареным мясом. После подобных поблажек модель больше занимается в зале.

Помимо «Инстаграма», у Роузи есть официально верифицированный

Эта девушка за свои 27 лет уже успела прославиться на подиуме, стать заметной фигурой в мире fashion-индустрии, сняться в фантастическом боевике и занять место подруги известного «крутого парня» – актера Джейсона Стэтхэма. И как ей только это всё удается?

Британская модель и актриса Роузи Хантингтон-Уайтли (Rosie Huntington-Whiteley)

1.

Роузи родилась в Англии, в городе Плимут, в самой обыкновенной семье. Ее отец занимался оцениванием недвижимости, а мать работала инструктором по фитнесу. Кроме Роузи в семействе есть двое детей – брат Тоби и сестра Флоренс, младше нее.

2.

Роузи Хантингтон-Уайтли пришла в модельный бизнес вполне осознанно, но быть манекенщицей она вовсе не планировала. Девушка отправила свое резюме на должность специалиста по связям с общественностью в одно из агентств Лондона – Profile Models. Однако когда анкета с фотографией попала в руки руководства, было решено поискать на вакантную должность другую исполнительницу, а Роузи пригласить пополнить ряды моделей. Немного поколебавшись, девушка все-таки ответила согласием.

3.

Дебют Роузи состоялся в 2004 году. Это произошло во время Нью-Йоркской Недели моды. Старт оказался удачным – девушку заметили, и в том же году она уже украсила собой обложки Elle Girl и Vogue Teen.

4.

Спустя два года после начала модельной карьеры Роузи Хантингтон-Уайтли пригласили для съемок рекламной кампании известного бельевого бренда Victoria’s Secret, а уже совсем скоро девушка стала «крылатой манекенщицей» – Ангелом этой модной марки. Кстати, Роузи – первая британская модель, которой удалось попасть в ангельские ряды.

5.

Бессменным избранником Хантингтон-Уайтли с 2010 года является известный актер Джейсон Стэтхэм. Правда, не так давно в прессу просочились догадки о том, что пара разошлась, однако оказалось, что догадки пишущей братии преждевременны – с чем мы Роузи и Джейсона и поздравляем. До Стэтхэма модель встречалась с Тайроном Вудом, затем она познакомилась с Оливье Мартинесом, но эти отношения были кратковременными.

6.

В 2010 году режиссер фильма «Трансформеры» и актриса Меган Фокс поняли, что больше не могут работать на одной съемочной площадке. В срочном порядке пришлось искать знойной брюнетке замену – как раз это и стало причиной первого появления Роузи Хантингтон-Уайтли на большом экране. Этим кинокарьера девушки не ограничилась – на 2015 год запланирован выход фильм «Безумный Макс: Дорога ярости», в котором снимается Роузи.

7.

У модели есть три татуировки. Правую руку чуть повыше запястья с внутренней стороны украшает небольшое сердечко, правую щиколотку – контур пятиконечной звезды, а третье тату изображает птичку колибри и находится на запястье.

8.

Секреты красоты Роузи Хантингтон Уайтли просты и доступны всем девушкам. Она уделяет много времени кардиотренировкам (не зря ведь модель родилась в семье инструктора по фитнесу), боксу, упражнениям для мышц спины, йоге. Что касается питания, то девушка предпочитает органическую пищу, хотя время от времени балует себя пирожным или жареным мясом. Правда, после таких поблажек ей приходится более эффективно заниматься в спортзале.

9.

В отношении косметических пристрастий у Роузи есть свои фавориты. Так, она никогда не выходит из дома, не покрыв ресницы слоем коричневой туши, не нанеся на веки светлые кремовые тени и не выделив скулы пудрой с бронзирующим эффектом. А вот ярких оттенков помады в повседневной жизни модель старается избегать.

10.

Послужной список Rosie Huntington-Whiteley довольно впечатляющий: в разное время она участвовала в показах и рекламных кампаниях DKNY, Ralph Lauren, Tommy Hilfiger, Burberry, Pepe Jean, Karen Millen.

Эта красивая светловолосая девушка уже успела достичь значительных успехов в сфере fashion-индустрии. Пожелаем же Rosie Huntington-Whiteley теперь удачи и на киностезе!

Рози Хантингтон Уайтли (англ. Rosie Huntington Whiteley) – британская модель, одна из «ангелов» Victoria`s Secret», начавшая свою карьеру еще в 16 лет. За короткий промежуток времени девушка сумела добиться больших успехов в модной индустрии и стать мировой звездой. А с недавнего времени Рози Хантингтон Уайтли является не менее успешной актрисой и снимается в фильмах известнейших режиссеров.

• Настоящее имя: Роузи Элис Хантингтон-Уайтли
• Дата рождения: 18.04.1987
• Знак зодиака: Овен
• Рост: 175 сантиметров
• Вес: 54 килограмма
• Объем талии и бедер: 61 и 85,5 сантиметров
• Размер обуви: 39 (EUR)
• Цвет глаз и волос: Зеленые, блондинка.

Будущая звезда родилась в небольшом городке Плимуте. Свои детские годы Рози Хантингтон Уайтли провела на ферме, в окружении домашних животных. Вряд ли простая провинциальная девочка могла представить, что в скором времени ее ждет успех на мировых подиумах, а дизайнеры известных домов будут наперебой предлагать ей сотрудничество. Однако слава и всеобщее признание пришли к ней далеко не сразу. В биографии Рози Хантингтон Уайтли есть весьма печальная страница и связана она с ее обучением в школе. Оказывается, в детские годы будущей модели пришлось нелегко: злые одноклассники травили девушку, коверкали ее фамилию и даже высмеивали внешность, называя ее брекеты и пухлые губы уродливыми. Можно представить их удивление и зависть, когда из гадкого утенка девочка вдруг стала настоящей красавицей и даже секс-символом!

Конечно, большую роль в раскрытии красоты Рози Хантингтон Уайтли сыграла ее мать. Как профессиональный тренер по фитнесу, она всегда серьезно следила за здоровьем и внешним видом дочери, приучая ее к спорту и здоровому образу жизни. Кроме того, Фиона Джексон имела отличный вкус и любовь к моде, что постаралась привить и своей дочери. Девушка вспоминает, что с матерью они могли часами пересматривать журнал «Vogue» и вдохновляться образами моделей. Наверное, именно эти глянцевые страницы и зародили в юной девушке мечты о другой, красивой и яркой жизни. Маленький Плимут и родительская ферма вскоре ей надоели, и Рози решилась на переезд. И не куда-нибудь, а в Лондон!

Однако о карьере модели девушка даже не задумывалась, намереваясь связать свою жизнь с иной сферой деятельности. Так, в 16 лет, она проходила обучение в Тавистоке и решила устроиться на должность менеджера по связям с общественностью. Наша героиня отослала свое резюме в одно из лондонских агентств Profile Models, однако менеджером ее не взяли. В агентстве решили, что с такой интересной внешностью девушке непременно стоит идти в модели и сразу же предложили ей контракт! Вот так Хантингтон Уайтли и начала свою работу в качестве модели.

Расцвет карьеры

В 2003 году Рози поучаствовала в своей первой фотосессии. Это были съемки для бренда Levi Strauss. Уже через год девушка впервые прошлась в дефиле во время Недели высокой моды, проводившейся в Нью-Йорке. Разумеется, внешность модели оценили по достоинству и вскоре ее уже фотографировали для модных глянцевых журналов Elle Girl и Teen Vogue.

На показе 2006 года девушка демонстрировала нижнее белье из новой коллекции всемирно известного бренда Victoria`s Secret. Считается, что главным событием, повлиявшим на исход ее дальнейшей карьеры, стало сотрудничество с Кристофером Бейли — главным директором модного Дома Burberry. Именно он заметил девушку и сделал ее лицом осенне-зимней коллекции. С того момента дела пошли в гору. Спустя меньше года, Рози Хантингтон Уайтли стала лицом весенне-летней коллекции от Karen Millen, а вскоре даже получила официальный статус «ангела» в уже знакомой компании Victoria`s Secret.

Все больше именитых фотографов приглашали Рози на съемки. Так, Пол Ранкин снимал ее для одного из альбомов от Thomas Wylde, а фотограф из Америки Терри Ричардсон даже провел фотосессию с обнаженной Хантингтон Уайтли для календаря от Pirelli. Лицо юной модели все чаще появлялось в журналах: она засветилась на обложке одного из номеров «Harper`s Bazaar», а также в рекламе одежды и аксессуаров от бренда Loewe. В 2011 году Рози Хантингтон Уайтли внезапно заняла 1 место в списке самых горячих моделей, а журнал «Maxim» и вовсе признал ее самой сексуальной красавицей на этой планете!

Кинематограф

Однажды британский фотограф Ранкин Уоделл, снимавший нашу героиню, обмолвился, что у девушки имеются неплохие задатки актерского таланта. И эта фраза не была пустым звуком, ведь в скором времени девушке действительно предложили сняться в фильме!

Это была одна из главных ролей культового фильма «Трансформеры: Темная сторона луны». В прошлых частях франшизы звездой была несравненная Меган Фокс, однако в «Темной стороне луны» на ее место уже поставили Рози Хантингтон Уайтли. Когда режиссер, которого девушка уже знала со времен показов, пригласил ее на прослушивание, она рассчитывала на скромную роль второго плана и даже представить не могла, что ей предложат действительно серьезного персонажа. Разумеется, модель согласилась на предложение и превосходно сыграла данную ей роль, открыв для себя новый путь в кинематограф.

Совсем недавно, в 2015 году, на экраны вышел фильм «Безумный Макс» и Рози Хантингтон Уайтли снова заполучила себе одну из ролей. Хоть персонаж и второстепенный, экранного времени было достаточно. Актриса действительно хорошо постаралась и роль получилась очень запоминающейся. Очевидно, что это не последняя работа модели в кинематографе и в будущем она еще покажется на экранах.

Личная жизнь

С апреля 2010 года встречается с актёром Джейсоном Стейтемом. Помолвлена с ним с 2016 года. 24 июня 2017 года у пары родился сын Джек Оскар Стейтем.

Обладательница совершенного пресса, ног и губ, кто бы не хотел узнать секреты диеты и фитнеса Рози Хантингтон-Уайтли? Именно поэтому Musteed рассказывает, как прийти в ее же форму.

Рост в 175см и 57кг веса являются для Рози идеальными с точки зрения здоровья. Цель эта может показаться довольно амбициозной, однако она достижима. Вот как:

Диета Рози Хантингтон-Уайтли

Никакие причуды, Рози имеет здравый смысл, что касается диеты: питательный завтрак, рыбу или курицу с салатом или овощами на обед и ужин, а также много много воды.

Она считает себя "большим гурманом", поэтому модель не накладывает каких-либо конкретных ограничений на то, что ест, но ограничивает потребление красного мяса и получает энергетическую поддержку от регулярных витаминных смузи и добавок. Как и Бейонсе, Рози также заигрывает с вегетарианством.

Диетический совет от Рози:

"Как только я просыпаюсь, то стараюсь выпить литр воды. Я часто обнаруживаю, что после ночного сна становлюсь обезвоженной, к тому же очень легко заставить все идти должным образом."

Пример блюд

Завтрак

Яичница или вареное яйцо со шпинатом

Зеленый или фруктовый коктейль с миндальным маслом, семена льна и пробиотики

Обед

Салат с курицей или белой рыбой

Ужин

Рози любит поесть вне дома и часто собирается выпить с друзьями, но ест правильно, а также сокращает количество углеводов и контролирует употребление соли и сахара перед красной дорожкой.

Тренировка Рози Хантингтон-Уайтли

Рози говорит, что ее ритм жизни не всегда позволяет придерживаться строгого режима и ежедневные тренировки просто невозможны для нее, но, когда модель нуждается в мгновенном пробуждении, безусловно, идет в тренажерный зал.

Если Рози путешествует, то использует Youtube, чтобы найти 10-минутные кардио тренировки, которые помогут разогнать кровь. Когда она дома, походы с друзьями и серфинг являются забавным способом поддерживания себя в форме и наслаждения на свежем воздухе.

Потею @bodybysimone с моей девочкой @errrrrrrka #GetItGirl #Strength #Power #Vitality
Видео опубликовано Рози Хантингтон-Уайтли (rosiehw) 20 мая 2015 года в 12:48 дня PDT

Для поддержания прекрасно скульптурированного пресса, Рози наслаждается пилатесом с бывшим танцором балета, Энди Хекером. Она считает, что медленные, контролируемые движения пилатеса позволяют ей оставаться в тонусе без перетруждения.

Она также стала поклонником медленной йоги Виньяса , которая включает в себя интенсивные кардио и силовые упражнения, а также упражненя для талии, чтобы увеличить силу и гибкость и некоторые акробатические элементы.

Рози Хантингтон-Уайтли о здоровье&фитнесе:

"Прыжки на скакалке - действительно хороший способ увеличить частоту сердечных сокращений сразу же, я всегда выдыхаюсь в течение двух минут."

"Я стараюсь включать много добавок в свои коктейли. Если я не успеваю позавтракать, а это просходит довольно часто, то делаю коктейль ".

"Очень здорово перед фотосьемкой просто сделать растяжку и растянуть все связки. Много раз... в качестве модели я нахожусь на каблуках весь день и в неудобных положениях... поэтому считаю, что массаж это также важная часть моего режима".

"Я также пью много воды. Я всегда нахожу, что, когда достаточно не пью, то становлюсь более раздутой. Это звучит контрпродуктивно, но если пить больше воды, то на самом деле можно избавиться от ее задержки".

Запеченный цыпленок с лимоном от Рози Хантингтон-Уайтли

Если Рози Хантингтон-Уайтли и захочет приготовить тебе ужин, то это будет запеченный цыпленок с лимоном. Но приглашение на ужин от Рози едва ли произойдет в ближайшее время не потому, что она не хочет, просто модель занята, будучи до невозможности красивой и получая за это деньги. Мы достали рецепт ее любимого запеченного цыпленка с лимоном, который создал тренер знаменитости (автор и директор Bodyism), Джеймс Дуиган.

Так что, если вы когда-нибудь захотите поесть, как супермодель, то вы точно сможете с помощью этого полезного и вкусного рецепта. Спасибо, Рози!

Любимое куриное блюдо Рози Хантингтон-Уайтли

Ингредиенты

1 средний цыпленок
1 лимон, разрезанный пополам и цедра
3 зубчика чеснока
Морская соль и свежемолотый черный перец по вкусу
2 столовые ложки оливкового масла
200г коричневого риса
275мл органического куриного бульона
300г капусты, измельченной
1 авокадо ломтиками

Инструкция

Разогреть духовку до 190.

Набить курицу лимоном и чесноком, приправить солью и перцем.

Полить кожу оливковым маслом и хорошо сверху приправить.

Запекать курицу в течение приблизительно 1 ½ часа.

Отварить коричневый рис в курином или овощном бульоне и отварить капусту на пару над кастрюлей с кипящей водой.

Подавать курицу на тарелке с капустой и рисом и положить туда авокадо с лимонной цедрой.