Диета при демодекозе: список разрешенных продуктов, примерное меню, советы. Применение эффективной диеты, чтобы навсегда избавиться от розацеа Почему возникает розацеа

Сегодня, предлагаем ознакомится с вопросом: "диета при розацеа" с полным описанием и комментариями от профессионального диетолога. Мы поможем разобраться с проблематикой и укажем все "За" и "Против".

Диету при розацеа назначают совместно с медикаментозной терапией. Больным нужно придерживаться правильного питания, поскольку для данного заболевания существуют продукты-триггеры. Рацион при розацеа должен быть сбалансированным и насыщенным полезными элементами.

При любом патологическом процессе питаться нужно максимально здоровой и натуральной пищей. Рацион поможет подобрать специалист после диагностирования патологии. Диета при розацеа на лице считается важнейшей частью терапии. Следует обратить внимание на ее основные принципы:

• Принимать пищу нужно часто, но порции должны быть маленькими. Это отличная стимуляция обмена веществ. Желудок приучается к быстрому насыщению. Кушать нужно около 5–6 раз в день.
• Пищу рекомендуется тщательно пережевывать, чтобы облегчить пищеварение.
• Большое количество жидкости, употребляемой ежедневно. Это чистая вода, слабый негорячий чай, травяной отвар, свежие соки.

Рассматривая диету при розацеа – что можно и нельзя употреблять больным с данным диагнозом, следует отметить, что список разрешенных продуктов достаточно большой, можно есть:

• Пшеничную и гречневую крупу, а также рис.
• Цельнозерновые продукты, содержащие витамин В.
• Яйца куриц и перепелок.
• Нежирную курятину и крольчатину. Лучше их тушить или готовить на пару.
• Кисломолочную продукцию (нежирный кефир и йогурт).
• Свежие овощи, фрукты и ягоды (помидоры, огурцы, капуста, кабачки, клубника, земляника, бананы, киви). Главное, чтобы продукт не содержал аллергены, поскольку для каждого человека они уникальны.
• Продукты, содержащие элемент В2, улучшающий регенерацию клеток. Рацион нужно обогащать орехами, болгарским перцем, луком и чесноком.

Ежедневное меню также должно быть дополнено следующими продуктами:

• Брокколи и листьями салата, обогащенными витамином К.
• Морской капустой и творогом с полезным для эпителия ретинолом.

Важно контролировать количество употребляемой жидкости. Ежедневно следует выпивать около двух литров чистой воды.

Важную роль в питании отводят полезным элементам. Нужно следить за рациональным количеством следующих витаминов:

• Ретинол. Предотвращает чрезмерное выделение подкожного сала, способствует восстановлению кожных покровов. Витамин А содержится в таких продуктах, как персики, морковь, тыква.
• Витамин С. Укрепляет стенки сосудов, способствует повышению защитных свойств организма. Нужно употреблять лимоны и клубнику.
• Витамин Е. Нормализует кровообращение, защищает кожу от внешнего влияния. Содержится в арбузных/подсолнечных семечках, растительных маслах (оливковое, подсолнечное).

Не следует исключать с рациона морепродукты и рыбий жир, если на них нет аллергии. Поскольку данные продукты содержат жирные Омега-3-полиненасыщенные жирные кислоты, способствующие уменьшению проявления патологии.

Питание при розацеа обязательно нужно сделать сбалансированным. Рекомендовано исключить жирное, соленное, а также кондитерские изделия и сладости в больших количествах.

Продукты, которые вредны при розацеа:

• Содержащие кофеин. Способствуют выработке кортизола, который провоцирует стрессовые ситуации, а стресс – основная причина появления сыпи на кожных покровах. Также кофеин вызывает прилив крови, поэтому на лице появляется румянец.
• Сладости и мучные продукты, соки с сахаром. Данные продукты провоцируют появление воспалительных процессов. Сладкоежки могут побаловать себя натуральным медом и сухофруктами.
• Кисломолочные продукты. Нужно ограничить количество употребляемого мороженого и твердых сортов сыра, в составе которых имеется прогестерон. Он усиливает работу сальных желез, провоцирующих образование гнойников на проблемных участках кожи.
• Алкоголь. Спиртные напитки не провоцируют патологию, но могут усугубить ее течение. Они способствуют расширению сосудов, провоцируют покраснение лица.
• Острая, консервированная, жареная, маринованная, горячая пища. Такое питание способствует расширению сосудов, покраснению, негативно сказывается на иммунитете.
• Красное мясо. Состояние эпидермиса значительно ухудшается при его постоянном употреблении.
• Цитрусовые и сладкие фрукты (можно принимать в пищу несладкие сорта яблок), виноград, провоцирующие воспалительные процессы на кожных покровах.

• Употребление большого количества клетчатки для ускорения вывода токсинов.
• Увеличение уровня Омега-3 в организме. В меню нужно включить жирную морскую рыбу.
• Ограничение сладких и соленых продуктов, которые расширяют кровеносные сосуды.
• Исключение из рациона жирных и жареных блюд, вызывающих воспаления на коже. Вредна жареная картошка, блюда из красного мяса. Они ослабляют иммунитет и ухудшают самочувствие в целом.

Если розацеа перешло в тяжелую форму, дерматологи рекомендуют несколько дней голодания. На это время нужно полностью отказаться от еды и употреблять только лечебные сорта минеральной воды.

Прописывает рацион больному диетолог или дерматолог. Питание должно быть богатым полезными витаминами и микроэлементами. Меню больного с розацеа может быть следующим:

• Завтрак. 300 г нежирного творога с сухофруктами или натуральный йогурт с фруктами. Несколько грецких орехов. Подходят различные каши, можно съесть пару хлебцов.
• Обед. Овощные салаты, заправленные оливковым маслом. Рыба (тунец) или нежирный кусочек мяса, тушеный или приготовленный на пару.
• Ужин. Отлично подходит семга. В качестве гарнира рекомендуются свежие овощи или коричневый рис. На десерт – фруктовый салат.

Грамотно подобранное и вовремя назначенное диетическое питание будет способствовать скорейшему выздоровлению больного. Меню определяет врач или оно подбирается самостоятельно, но консультация специалиста необходима в любом случае.

Сайт предоставляет справочную информацию исключительно для ознакомления. Диагностику и лечение заболеваний нужно проходить под наблюдением специалиста. У всех препаратов имеются противопоказания. Консультация специалиста обязательна!

Галина Борисовна спрашивает:

Нужна ли при розацеа какая-то диета?

Содержанием большого количества клетчатки отличаются следующие продукты питания:

• Зерновые продукты. К зерновым продуктам относятся отруби пшеничные (в отрубях содержится наибольшее количество клетчатки ), хлеб ржаной, хлеб белый, рис , макароны.
• Свежие овощи: капуста , морковь , картофель, свекла , брокколи , лук .
• Свежие фрукты и ягоды: авокадо , груша , яблоко , абрикосы , грейпфрут , клубника , малина , черника .
• Бобовые культуры: соя , фасоль , горох , нут, чечевица .
• Орехи: миндаль , грецкие орехи, арахис , фисташки.
• Сухофрукты: изюм, курага, чернослив, сушеные финики .

Кисломолочные продукты.

Известно, что провоцировать розацеа могут проблемы, связанные с желудочно-кишечным трактом. Кисломолочные продукты способствуют нормализации кишечной флоры и работы кишечника в целом, тем самым положительно влияя и на состояние кожи. Также в молочных продуктах содержится большое количество уникальных витаминных комплексов, что ускоряет заживление кожных дефектов.

Помимо полезных продуктов питания диета при розацеа исключает и ряд опасных продуктов. Их употребление может не только привести к обострению, но и стать одной из причин развития заболевания в целом.

Список продуктов, которые необходимо исключить из рациона пациентам с розацеа, включает:

• острые блюда;
• копченые блюда;
• сахар;
• пряности и специи;
• алкоголь;
• кофеин;
• йодированная соль;
• насыщенные жиры.

Исходя из изложенных выше полезных и вредных пищевых продуктов, можно составить примерный рацион больных с розацеа. На первых порах врач может назначить кратковременное голодание . После этого постепенно начинают вводить полезные продукты питания, чтобы организм их полностью усваивал.

В течение пяти дней рацион больного выглядит примерно следующим образом:

• День 1. Пациент должен выпить в течение 30 минут 0,5 литра 10% раствора магния сульфата, затем в течение дня необходимо выпить 1,5 – 2 литра минеральной воды.
• День 2. Необходимо выпить до 2 литров минеральной воды .
• День 3. Пищевые продукты, которые разрешается употреблять: чай без сахара, сухари, кефир, салат из свежей капусты и огурцов .
• День 4. Можно добавить рыбу и отварное мясо, каши из круп.
• День 5. Можно употреблять другие свежие овощи и ягоды, разрешенные при розацеа.

Дерматологическое заболевание розацеа (или в народе розовые угри) является особой разновидностью угревой болезни. У человека, страдающего розацеа, наблюдается полная или частичная краснота лица, а также раздражение кожных покровов в области щек, носа и лба. На определенной стадии развития сыпь имеет способность распространяться с лица на другие части тела (шея, спина, грудь).

Наиболее часто розацеа встречается у лиц среднего и пожилого возраста (40-50 лет), а в молодом возрасте она проявляется весьма редко.

Если Вы обнаружили у себя симптомы розацеа, в успешном избавлении от данного недуга Вам поможет врач-дерматолог, который пропишет нужное лечение и даст полезные советы по уходу и питанию. В этой статье расскажем о причинах появления розовых угрей, а также подробно поговорим о диете, которую обычно назначают доктора для лечения от розацеа.

В большинстве случаев признаки розацеа начинают появляться после 30-35 лет. Заболевание относится к виду хронических дерматитов. Главная зона поражения середина лица.

В первую очередь на лице появляется покраснение и зуд, исчезающие и появляющиеся вновь через некоторый промежуток времени из-за усиливающегося потока кровообращения. При развитии данного недуга участки с покраснением начинают носить постоянный характер, через некоторое время один за другим выскакивают гнойнички.

Чтобы выявить патологию на ранних порах нужно всегда обращать внимание на присущие ей симптомы:

1. покраснение кожи на лице, часто принимаемое за аллергию, иногда сопровождающееся зудом;
2. сухость и покраснение глаз и век, ухудшение зрения;
3. появление на лице новообразований, а также прыщей и шишек;
4. раздражение кожи после применения косметических средств.

Вследствие резкого расширения гиперчувствительных сосудов на поверхности эпителия подбородок и щеки больного приобретают красновато-бордовый оттенок. Особенно сильно розацеа поражает область носа.

Эксперты разделили протекание розацеа на три фазы:

1. Легкая степень (эритематозная) - начало заболевания, в этот период на коже появляются
   покраснения;
2. Средняя степень (папулезно-пустулезная) -когда вместе с покраснениями на кожных покровах проявляются высыпания, которые содержат гной;
3. Тяжелая (ринофимная) - самый трудноизлечимый случай, когда образуются опухолевидные шишки.

Нужно отметить, что данной патологии более всего предрасположены белокожие голубоглазые жители Североевропейских национальностей. Также интересен тот факт, что, по статистике, диагноз “розовые прыщи” ставится женщинам в два раза чаще чем мужчинам, однако у последних заболевание носит более тяжелый характер и практически всегда сопровождается осложнениями.

Причины розацеа на лице

Проведенные учеными исследования пока не дают точного ответа на вопрос “Почему появляется розацеа?”. Однако дерматологи убеждены, что она появляется исключительно у тех, чей организм имеет предрасположенность.
Вот основные факторы, которые делают организм более предрасположенным к появлению розацеа:

• подверженность к заболеваниям нервной системы, стрессам и депрессиям;
• чрезмерное употребление спиртных напитков, алкоголизм;
• долговременное пребывание на жаре и активном солнце;
• различные расстройства пищеварительной системы;
• поражение кожи клещом из семейства демодекс.

Процесс лечения данной патологии порой занимает долгое время и включает в себя использование лечебных уходовых средств, походы к косметологу, и, конечно, диету. Правильный рацион удерживает развитие симптомов и способствует восстановительному процессу.

Диета при розацеа: главные принципы

Не секрет, что при любом заболевании режим питания заболевшего должен быть максимально здоровым и натуральным. Очень важно есть маленькими порциями, а также тщательно готовить и пережевывать пищу. Оптимальнее всего кушать по — немногу и 6-7 раз за сутки.

Итак, что можно есть при развитии розацеа? Выбор продуктов, которые можно есть, довольно обширен и состоит из качественных продуктов, например:

• крупы (пшеница, рис, гречка);
• цельнозерные изделия, имеющие в составе витамин B;
• куриные и перепелиные яйца;
• куриная и гусиная грудка, крольчатина, приготовленная на пару;
• кисломолочные продукты (кефир, йогурты);
• свежие овощи, ягоды и фрукты;
• грибы (белые, вешки);
• продукты, богатые элементом В2, так как тот витамин улучшает регенерацию клеток): болгарский перец, лук и чеснок, орехи;

Также диета при розовых угрях обязательно должна содержать:

• листья салата, брокколи, богатые витамином K;
• творог и морскую капусту. Т.к. они содержат полезный для кожи ретинол;
• воду. За день нужно Вам надо выпивать 1,5-2,5 л.

Не стоит забывать про полезные элементы. При розацеа необходимо контролировать употребление таких витаминов, как:

• витамин А, присутствующий в больших количествах в моркови, тыкве, персиках;
• витамин C, имеющийся в лимоне и клубнике;
• витамин Е, в основном, содержится в различных семечках и маслах (оливковое, льняное, подсолнечное).

Какие вещества нельзя употреблять пациентам с розацеа?

Вот перечень продуктов, которых следует избегать:

• твердые сорта сыра;
• молочный шоколад и какао;
• острые пряности и приправы;
• различные соусы и кетчупы;

К напиткам, усиливающим распространение розацеа по телу, относятся:

• напитки с кофеином;
• спиртное.

Вот еще несколько правил, не нарушая которые, Вы можете сократить симптомы заболевания:

• Потребляйте больше клетчатки - это поможет выведению токсинов и окажет отличный результат;
• Увеличивайте уровень омега-3 в теле. Сделать это можно добавлением в рацион рыбы северных морей (семги, тунца, хека).
• Ограничьте потребление сладкого и соленого, так как эта пища расширяет кровеносные сосуды.
• Избегайте слишком жирной и жареной пищи, которая вызывает воспаление и ухудшение состояние эпидермиса. Максимально старайтесь сократить до минимума потребление жареной картошки, жирных блюд из красного мяса, которые могут существенно ослабить иммунную систему и ухудшить состояние организма в целом.
• При тяжелых формах розацеа врачи-дерматологи назначают кратковременное лечебное голодание, заключающееся в полном отказе от пищи и употреблении только лечебных сортов минеральной воды (Боржоми, Ессентуки).

Примерное меню на неделю при наличии болезни розацеа:

1. На завтрак приготовьте 300 г творога с сухофруктами, йогурт и фрукты. Посыпьте сверху тертым грецким орехом. Ешьте побольше каш и хлебцов без сахара.
2. На обед сделайте салат из отваренной рыбы (тунца) и овощей. Смешайте рыбу, салат Айсберг, помидоры,морковь и орехи, Залейте небольшим количеством оливкового масла и перемешайте. В конце блюдо можно посыпать зеленью и шпинатом.
3. Для ужина оптимальным вариантом будет семга или другая северная рыба. На гарнир подавайте свежие овощи либо коричневый длиннозерный рис. Если Вам захочется сладостей, отдавайте предпочтение куску дыни, арбуза и или спелым фруктам (бананам, яблокам, вишне).

Если очень сильно захочется, то иногда допускается съедать маленький кусочек горького шоколада, только обязательно посмотрите на процент содержания в нем какао — он должен превышать 70%.

Таким образом, корректно подобранная и своевременно назначенная диета способствует быстрому выздоровлению пациентов. Назначаться специальная диета может как Вашим лечащим врачом, так и самостоятельно. Но в последнем случае все равно лучше проконсультироваться со специалистом.

Правильная диета при розацеа на лице — видео

Красная сыпь на лице может быть вызвана неправильным питанием, поэтому так важна диета при розацеа. Пища должна быть сбалансированной, содержать полезные вещества и минимум вредной обработки, то есть жареные продукты лучше заменить вареными или приготовленными на пару. Существует ряд напитков, которые стимулируют гормоны стресса. А это, в свою очередь, ведет к появлению новых высыпаний. А также есть продукты, которые, наоборот, успокаивают нервную систему, налаживают работу кишечника и стимулируют организм к очищению.

Зачем нужна диета?

Розацеа еще называют розовыми угрями. Это высыпания на лице и теле у человека, достигшего половой зрелости. Чаще всего покраснения появляются на лбу, щеках и подбородке. Поскольку на деятельность сальных желез кожи большое влияние оказывает пища и то, какие ферменты выделяются в систему ЖКТ, диета при розацеа - это важная часть комплексного лечения заболевания. Она помогает наладить пищеварение, а также улучшает обмен веществ, стимулирует регенерационные процессы в организме.

При тяжелой форме недуга доктора рекомендуют прибегнуть к кратковременному голоданию. Назначение диеты или полного отказа от пищи на несколько дней должно контролироваться врачом. Самостоятельно назначать голодовку нельзя, это может привести к значительному ухудшению здоровья больного.

Общие правила

При розацеа необходимо пить до 2 литров чистой не газированной воды в день. Питаться необходимо до 5 раз, каждый прием пищи - это небольшая порция. Такие нехитрые правила помогут привести в норму состояние эпидермиса, а также «разгонят» обмен веществ и заставят кишечник быстрее работать, что благоприятно сказывается на коже лица. Пациенту необходимо наблюдать, как организм реагирует не тот или иной продукт, и при негативном опыте сказать об этом доктору, чтобы он подобрал другой источник питания.

Что нельзя есть?

При таком заболевании не рекомендовано есть мясо в жареном виде.

К заболеванию может привести ряд факторов, в том числе и неправильное питание. При таком недуге нельзя употреблять следующие продукты и напитки:

• алкоголь;
• кофе;
• большое количество острых специй и приправ;
• соленые блюда;
• консервы;
• колбаса;
• цитрусовые и сладкие фрукты;
• мучные блюда;
• сахар;
• шоколад;
• сладкие газированные напитки и соки;
• сало;
• йодированную соль;
• рафинированные масла;
• жареное мясо.

Что можно кушать?

Правильное питание будет полезно не только страдающим болезнью розацеа, но и людям с чувствительной, сухой и склонной к высыпаниям кожей. Присутствующие в здоровом меню белки животного происхождения и насыщенные жирные аминокислоты омега 3 помогут очистить и увлажнить эпидермис. Еда должна быть сырой, приготовленной на пару либо в отварном виде. При кожных высыпаниях можно есть такие продукты:

Рацион можно разнообразить бобовыми.

• белое мясо;
• морепродукты и рыба северных морей;
• свежие овощи;
• несладкие фрукты и ягоды;
• молочные продукты с низким содержанием жира;
• орехи;
• семечки;
• проращенная пшеница;
• каши;
• зерновой хлеб;
• оливковое масло;
• кунжут;
• тофу;
• яйца;
• печень;
• чаи на натуральных травах;
• морская капуста;
• желе;
• фундук;
• бобовые;
• сухофрукты;
• грибы.

Примерное меню диеты при розацеа

Хорошим ужином может стать отварной коричневый рис.

Утром можно приготовить такую смесь: творог смешать с сухофруктами, фруктами, грецкими орехами и залить йогуртом. В обед можно сделать следующее блюдо: нашинковать салат «Айсберг», помидоры, морковь добавить к вареной рыбе и заправить оливковым маслом, а для более насыщенного вкуса можно добавить зелень или шпинат. На ужин подойдет отварной коричневый рис в качестве гарнира либо свежие овощи, в качестве основного блюда - рыба. На десерт больной розацеа может съесть фрукты либо взять небольшой кусочек 70% черного шоколада.

Дополнительной антимикробной обработки кожи являются:

• примочки;
• протирания, умывания целебными отварами;
• вручную приготовленные мази, маски;
• отвары трав, принимаемые внутрь.

Наружное применение целебных средств в комбинации с приемом внутрь травяных отваров существенно усиливает терапевтический эффект.

Стоит запомнить основные принципы лечения с помощью домашних средств:

1. Важно осознать, что народная медицина – это лишь часть комплексной терапии при розацеа. Домашние средства полностью вылечить болезнь не способны, но могут значительно облегчить симптомы и создать условия для дальнейшей регрессии всех признаков.
2. Оптимальное решение при розацеа – совмещать медикаментозные препараты и мази с безопасными рецептами народного медицинского творчества. Особенно важным это становится на 2 – 3 стадии болезни.
3. При использовании примочек, компрессов, масок всегда помнить, что они могут быть только прохладными, но не горячими и холодным. Теплые, а тем более горячие средства, приложенные к больной коже, не вылечат, а только усилят все патологические проявления, активно расширяя и без того расширенные сосуды при розацеа. Холодные, особенно с ледяной водой или льдом, вызовут сильнейшее раздражение и спазм сосудов.
4. Перепроверять рекомендуемые рецепты. Кожа конкретного пациента имеет свои особенности. Схему лечения следует выработать индивидуально. Трава или лечебное вещество, помогающее одному больному розацеа, способно навредить другому.
5. Учитывать, что даже самые полезные природные вещества способны вызвать жесткие аллергические проявления: усилить отек, (покраснение), спровоцировать появление новых . К примеру, такими веществами могут оказаться мед, прополис, клюква. Безобидная ромашка способна привести к сильному раздражению при аллергии на азулен.
6. Целесообразно чередовать средства домашнего лечения, чтобы комплексно воздействовать на эпидермис и не вызвать привыкания.
7. При появлении , покраснения, отека во время процедур немедленно прервать лечебный процесс и обмыть лицо кипяченой прохладной водой.
8. Чтобы обезопасить себя от аллергической реакции на коже, до применения масок, примочек следует нанести немного продукта на запястье. Если в течение 15 – 20 минут неприятные проявления отсутствуют, средство можно использовать.
9. После умывания промокнуть кожу мягким тонким полотенцем, удаляя излишек воды, а не вытирать лицо.

Природные и домашние средства для лечения розацеа — тема данного видео:

Народные средства

Методы народной медицины, нацеленные на устранение кожных дефектов, основаны на использовании целебных природных продуктов. Но подбирать подходящие рецепты следует индивидуально.

Холодные примочки

Принцип применения: смачивают натуральную ткань в охлажденном целебном отваре, соке, прикладывая к больным участкам на 20 – 40 минут. За это время влажную ткань несколько раз смачивают в лечебной жидкости. Процедуру, как правило, делают ежедневно или через день до 20 – 25 раз, затем дают коже отдых на 10 дней.

Для примочек используют:

• сок капусты, разбавленный кипяченой теплой водой (1:1);
• сок клюквы, также в смеси с водой (сначала 1 к 3, потом перейти к пропорции 1 к 1);
• плоды шиповника, прокипяченные 3 минуты в воде (1 к 10) с последующим настаиванием отвара около 60 минут;
• пижму, мяту и листья лопуха (по чайной ложке), залитые кипятком 500 мл и выдержанные 3 часа для настоя;
• сок алоэ, разведенный водой (1:1);
• кефир, восстанавливающий работу сальных желез, сужающий поры и сосуды.

Маски

Длительность процедуры не должна превышать 20 – 40 минут. Средство для масок охлаждают, наносят на хлопковую ткань и применяют на больных участках. Во все маски целесообразно добавлять картофельный крахмал или овсяную муку, которые максимально благотворно действуют на эпидермис, удаляя излишки кожного сала, смягчая, увлажняя и выглаживая кожу.

Наиболее полезные рецепты:

1. Овсяные хлопья размельчить, залить горячим молоком для набухания. Или просто сварить кашу без сахара и соли. Достаточно повторять 1 раз в 2 – 3 дня.
2. Огурец без кожицы натереть на меленькой терке до кашицы, добавляют чайную ложку растертой мякоти листочка алоэ. Прикладывать к покрасневшим местам.
3. Ягоды брусники, облепихи, малины перемолоть в кашицу, ввести картофельный крахмал, чтобы получить массу, по густоте похожую на сметану.
4. Растертые свежие цветки календулы, ромашки, листья тысячелистника, хвоща, конского каштана берут в одинаковых количествах и перекручивают в мясорубке.
5. Молодые листья алоэ, выдержанные 2 – 3 суток в холоде, растирают в мякоть, обрезая колючки.
6. Крахмал, оливковое масло холодного отжима смешивают до густоты сметаны и выдерживают на лице 10 – 15 минут перед выходом на холод.
7. Сырой картофель трут на мелкой терке, отжимают, добавляют овсяную муку или крахмал. Отварной просто разминают.
8. Свежие листья черной бузины или лопуха ошпаривают кипящей водой, растирают в кашицу.
9. Лечебную глину (50 грамм) разводят кипяченой водой до сметанообразного состояния (1 раз в 3 – 4 дня).

Протирания и умывания

Средства для протираний и умываний используют несколько раз в сутки прохладными или комнатной температуры.

Применяют:

1. Раствор прополиса с концентрацией не выше 5% во избежание ожога кожи.
2. Мицеральную, термальную, минеральную воду, отлично снимающую раздражение, зуд, красноту.
3. Настойку календулы, разведенную в воде 1 к 2 для протираний.
4. Настой ромашки. На 100 граммов сухой ромашки берут стакан кипятка, выдерживают в течение часа.
5. Шалфей и пижму. На половину литра кипятка берут по 50 г травы, держат на огне 5 минут и настаивают около 60 минут.
6. Мумие. Делают раствор из расчета 20 граммов мумие на 500 мл кипяченой воды.

Уход за кожей при розацеа в домашних условиях описан в этом видеоролике:

Отвары внутрь

• Стебли хвоща полевого, молодые стебли лопуха в равных количествах размельчить с листьями крапивы в блендере. В две столовые ложки массы добавляют 500 мл воды, варят на огне 5 минут. Пьют 4 раза в день по 100 мл до еды 10 – 14 дней. Крапива содержит витамин K и сгущает кровь, что следует учитывать людям с тромбозами.
• Мяту и цветки календулы используют в равных количествах. На литр воды берут 2 столовые ложки смеси, кипятят 10 минут и настаивают 30 – 40 минут. Пьют до еды по 200 мл дважды в день. Курс – 30 дней. После недельного перерыва повторяют еще 2 курса.
• Мумие в количестве 5 – 10 граммов разводят в 0,5 литра теплой воды. Пить утром до завтрака и до сна по столовой ложке курсом 20 – 25 дней. Далее – перерыв 10 дней.

Диета

Диета при розацеа является важнейшей частью комплексного лечения патологии.

Основные принципы:

1. Частый прием пищи маленькими порциями . Это обеспечивает стимуляцию обмена веществ, приучает желудок быстро насыщаться.
2. Обильное употребление жидкости : чистой воды, слабого негорячего чая, отваров трав, свежих разбавленных соков.

Что нельзя есть

Чтобы не ужесточить клиническую картину, необходимо:

1. Отказаться от специй и приправ, способствующих расширению сосудов и приливу крови к лицу, включая уксус, горчицу, перец.
2. Исключить горячие первые блюда, пряности, специи, включая красное вино, горячие напитки (выше 60 C), крепкий черный кофе, вызывающие сильное и резкое расширение сосудов.
3. Ограничить в рационе консервы, соль, копчености, колбасы, маринады и соленья, жареные блюда, шоколад, какао, рафинированные масла, сало.
4. Не употреблять апельсины, виноград, мандарины, грейпфруты, груши.
5. Отказаться от продуктов, вызывающих аллергические проявления. Аллергены повышают проницаемость сосудов, усиливая кожные изменения при розацеа.
6. Сократить потребление сахара и сладких блюд. Сахар активирует окислительные процессы, раздражает слизистую кишечника, усугубляет воспаления на коже.
7. Время от времени практиковать раздельное питание, отслеживая реакцию организма на каждый продукт для выявления индивидуальных продуктов-провокаторов болезненных проявлений.

Что можно есть

В рационе должны присутствовать:

• рыба, морепродукты (при отсутствии аллергии);
• нежирное мясо в варено-тушеном и запеченном виде;
• свежие огурцы, картофель, капуста любого сорта, морковь, свекла, фасоль, репа, кабачки, баклажаны, брокколи, укроп;
• яблоки, черника, малина, вишня, земляника, черешня, клубника, крыжовник, сливы, бананы, ежевика (оптимально -овощи и фрукты запекать);
• кисломолочные продукты, молоко, творог, сыр и сметана (не жирные);
• гречневая крупа, рис, овсяные хлопья, зерновой хлеб;
• масло сливочное и растительное нерафинированное в малых количествах;
• орехи, семена, включая льняное семя и чиа.

Схема питания

Схема на 5 дней:

Дни	Рацион
1	Утром в течение 30 минут медленно выпить солевое слабительное (раствор сульфата магния 10%). В течение дня – до 2 – 2,5 литров минеральной воды (Ессентуки, Боржоми, Нарзан).
2	За день выпить 2 – 2,5 литра минеральной воды
3	Разрешается овощной суп, 200 – 250 граммов отварной картошки, нерафинированное растительное масло 5 – 10 мл или 10 грамм сливочного масла, творог, кефир, простокваша, ряженка, черствый белый хлеб, сухари (150 г), слабый теплый чай, яблоки, свежие огурцы.
4	К блюдам 3 дня добавляют рыбу, запеченное или отварное мясо (100 г), каши
5	Добавляют любые овощи, ягоды, фрукты, не запрещенные при розацеа

О симптомах и действенных методах домашнего лечения розацеа расскажет видео ниже: