Как худеют звезды голливуда. Самые безумные способы быстрого похудения знаменитостей Как худеют американские звезды

Fotodom / Rex Features

Диета Дженнифер Энистон:

Fotodom / Rex Features

Актриса полностью отказалась от хлеба, сахара, риса и картофеля. При этом Джен придерживается системы дробного питания по Барри Симсу: в каждый прием пищи она ест 40% белков, 30% жиров и 30% углеводов.

Один день диеты Дженнифер:

Завтрак: омлет из белка с индейкой и сыром.
Обед: салат с куриным филе и свежими овощами.
Ужин: отварная говядина с салатом из зеленой фасоли, авокадо и помидоров.

Диета Рианны:

Fotodom / Rex Features

Диета Келли Осборн:

Fotodom / Rex Features

По сути Келли не придерживается какой-то фиксированной схемы питания. Основу рациона составляют индейка, салаты, овощи и каши. Личная« фишка» Келли — цвет еды не должен совпадать с цветом тарелки. То есть салат не должен подаваться на зеленой, а каша — на бежевой. В свое время исследования показали, что с контрастной посуды мы съедаем меньше!

Один день диеты Келли:

За полчаса до завтрака: стакан воды.
Завтрак: омлет и йогурт с изюмом и отрубями.
Обед: салат из моцареллы с помидорами, обжаренная грудка индейки(половинка).
Ужин: отварная индейка, зелень.
Для дневных перекусов Келли препочитает свежие огурцы.

Диета Энн Хэтэуэй:

Fotodom / Rex Features

Энн придерживается системы питания, разработанной ее личным диетологом Джеки Келлер. Дневной рацион Энн составляет 1500−1800 калорий в день, разбитых на три полноценных приема пищи и 4 перекуса. Энн вегетарианка, поэтому соблюдать диету ей несложно.

Один день диеты Энн:

Перекус: овощной свежевыжатый сок или смузи
Завтрак: каша овсяная или из киноа
Перекус: цельнозерновой лаваш с авокадо
Обед: суп минестроне, фасоль с кускусом
Перекус: энергетический батончик
Ужин: салат из овощей
Перекус: фрукт

Диета Джулии Робертс:

Fotodom / Rex Features

Джулия Робертс — поклонница диеты Николаса Перриконе.

Иначе ее называют« лососевой диетой», так как лосось рекомендуется употреблять в каждый прием пищи. Диету достаточно выдержать месяц, она улучшает состояние кожи, волос и ногтей.

Один день диеты Джулии:

До завтрака: стакан воды с лимоном.
Завтрак: омлет с лососем.
Обед: лосось на пару.
Полдник: зеленое яблоко и орехи.
Ужин: свежие овощи и стейк из лосося.

Диета Миранды Керр:

Fotodom / Rex Features

Миранда придерживается системы питания по группе крови , разработанной доктором Джеймсом Д’Адамо. Согласно ей, обладатели первой группы крови должны налегать на мясо, второй — наоборот, от него отказаться, третьей — брать за основу молочные продукты, а четвертой — отдавать предпочтение весьма избранной пище(оленине, баранине, скумбрии, ананасам, клюкве).

У Миранды вторая группа крови.

Диета Адрианы Лимы:

Fotodom / Rex Features

Адриана не употребляет кофеина и алкоголя, соли и сахара, мучных изделий и полуфабрикатов. Питаться предпочитает дробно — пять-шесть раз в день(чем ближе к вечеру, тем меньше должны быть порции) и выпивать много оводы.

Один день диеты Адрианы:

Завтрак: изюм, натуральный обезжиренный йогурт, кофе без сахара.
Обед: овощи, постное мясо или рыба на пару.
Ужин: фруктовый салат или зеленые овощи.
В качестве перекусов: немного меда или кислые фрукты.

Диета Умы Турман:

Fotodom / Rex Features

Ума Турман периодически сидит на весьма необычной диете, которая наверняка понравится всем сладкоежкам. Актриса ест мороженое, шоколад и пудинги. И больше ничего. В идеале, мороженое должно быть фруктовым, шоколад — горьким, а пудинги — обезжиренными. Но диетологи предупреждают: на такой диете не стоит сидеть больше пяти дней, как и не стоит объедаться порциями этих продуктов за день.

Глядя на звёзд Голливуда и их идеальные тела кажется, что такой фигурой их наградила природа или они обладают какими-то сверхспособностями, которые позволяют им не поправляться с возрастом и всегда оставаться в отличной форме. Но на деле всё оказывается гораздо проще и печальнее - многие знаменитости изнуряют себя жёсткими диетами, которые хоть и позволяют им худеть в короткий срок, являются вредными и даже опасными для здоровья. Мы ни в коем случае не советуем вам брать пример с этих селебрити и сидеть на подобных диетах.

Николь Кидман

Одна из рекомендаций Николь Кидман - раз в две недели в течение трех дней устраивать организму вывод токсинов. В эти дни Николь ничего не ест, а только пьет травяные чаи и свежевыжатые соки, что, по ее мнению,не только способствует похудению, но и полезно для здоровья.

Мила Йовович

Основа диеты Милы Йовович - пить два литра воды в день. По мнению звезды, это золотой стандарт, значительно способствующий сохранению хорошей формы.

Дженнифер Энистон

Дженнифер Энистон пробует разные методы похудения. Одна из диет звезды основана на пюреобразной пище. В течение всего периода диеты питание должно состоять только из смузи, супов-пюре и других блюд, приготовленных способом измельчения, при этом исключаются масла и специи.

Мелисса Маккарти

Комедийная актриса Мелисса Маккарти, покоряющая пышным обаянием, все же решила достичь нормальной массы тела и сбросила 20 кг в результате низкоуглеводной диеты,во время которой строго ограничивала себя в еде.

Гвинет Пэлтроу

Принципы ее диеты очень просты: практически неограниченное количество овощей, немного рыбы и морепродуктов. То есть вам придется на месяц забыть не только о булочках и сладостях, но и о мясе, яйцах и молочных продуктах.

Главный секрет актрисы – на время диеты сделать так, чтобы в холодильнике не было ничего, что могло бы сбить вас с пути истинного.

Рианна

Популярная певица Рианна предпочитает диету на основе протеинов и клетчатки. При этом из ее рациона полностью исключены сладости, макароны и мясо. Ее ежедневное меню состоит из салата-латука, моркови, огурцов и яичных белков, а также фруктов и минеральной воды. По выходным она позволяет себе настоящий пир: небольшой кексик из ржаной муки с отрубями, фруктовый йогурт и пару кусков любимой пиццы с овощами.

Джулия Робертс

Основа ее диеты – это рыба, в том числе даже жирных сортов, например, макрель или семга. Главное – не готовить их во фритюре и вообще не жарить на масле, а только на пару или гриле. Помимо рыбы любимая диета Робертс включает овощные салаты с добавлением лимонного сока и оливкового масла, а также ягоды и орехи.

А вот от яиц, мяса, риса, макарон, картофеля и сахара придется полностью отказаться.

Клаудия Шиффер

Если Клаудии Шиффер в срочном порядке нужно влезть в платье, но она почувствовала, что набрала лишнее, актриса садится на жёсткую экспресс-диету, без ограничений на которой только минеральная вода. Всего остального – очень-очень мало. Вот как выглядит меню:

Завтрак: одно яйцо всмятку (без соли!).
Обед: 150 г нежирного творога и чай без сахара
Полдник: снова 150 г творога и чай.
Ужин отсутствует.

Сара Джессика Паркер

Актриса – поклонница «замороженной» диеты. Что же можно есть? Прежде всего, замороженные фрукты и ягоды, а также фруктовый щербет и молочное мороженое. Непременное условие диеты - есть каждые полтора часа, чтобы избежать приступов голода. Ее продолжительность может быть от 1 до 3 дней.

Хайди Клум

Основой ее любимой диеты является квашенная капуста. Зато есть ее можно в абсолютно неограниченных количествах. Кроме нее разрешена только минеральная вода и чай без сахара.

Творческие люди на то и творческие, чтобы поражать публику своим неординарным видением окружающего мира. А когда жить и стареть приходится под неустанным контролем и пристальным вниманием общественности, приходится смириться с тем фактом, что внешний вид всегда на виду – даже когда этого не хочется особенно. И хотя кто-то утверждает, что может беззаботно и без последствий питаться чизбургерами, для большинства серебрити борьба с лишним весом становится войной без сроков давности. А на войне, как известно, все средства хороши. Даже самые экстремальные и действительно неоднозначные. И мы сразу предупреждаем, что категорически не советуем их повторять:

Рене Зеллвегер

Кардинально изменившаяся и ныне практически не узнаваемая армией поклонников Рене имеет в запасе неординарный beauty-прием, позволяющий ей на светских мероприятиях неустанно демонстрировать прекрасную фигуру. Добиться такого же безусловного успеха, как у Рене, можно, если тоже питаться только… кубиками льда.

Теперь понятно, как она так легко, на первый взгляд, худеет и поправляется ради своих ролей. Чего стоит только одна эпопея с «Дневником Бриджит Джонс», где наеденные и сброшенные вкупе килограммы уже и не сосчитать.

Рене Зеллвегер на премьере фильма «Бриджит Джонс 3» в The Paris Theatre в Нью-Йорке, 12 сентября 2016 года

Рене Зеллвегер на фотоколле, приуроченном к фильму «Бриджит Джонс 3», 9 сентября 2016 года

Дженнифер Лопес

Одна из самых сексуальных звезд Америки – горячая поклонница эфирных масел и их полезных свойств. Наиболее ценным для нее является масло грейпфрута. Как утверждает актриса, аромат эссенции влияет на уровень печеночных ферментов и снижает аппетит. Подобную ароматерапию также успешно практикует Кармен Электра.

Дженнифер Лопес на выходе из магазина в Лос-Анджелесе, 6 января 2017 года

Дженнифер Лопес на церемонии 17th Annual Latin Grammy Awards, 17 ноября 2016 года

Виктория Бекхэм

Вот кому точно нет смысла завидовать по поводу того, что она ест и не поправляется. В свое время Виктория даже признавалась, что она бы и рада есть больше, но уже не может: привычка к невероятно маленьким порциям закоренела в ней окончательно.

Кроме того, Виктория является поклонницей дробного питания. В периоды перед важными светскими мероприятиями ее одержимость на похудении достигает своего апогея: порции в течение дня никогда не бывают больше ладошки, а блюда готовят из еды с высоким содержанием белка и практически без углеводов.

Виктория Бекхэм на улицах Нью-Йорка, 12 сентября 2006 года

Виктория Бекхэм в Лондоне, 16 сентября 2016 года

Бейонсе

И пусть мы ассоциируем Бейонсе не только с потрясающим вокалом, но и с не менее примечательными округлыми формами, в действительности певица прекрасно знает, что такое экстремальное похудение. Ее способом-фаворитом является лимонадная диета: когда употреблять в пищу можно только специальный напиток (в состав входят вода, сок лимона, кленовый сироп и кайенский перец). Это, по мнению Бейонсе, плюс ко всему очищает организм.

Что касается постоянного режима питания, то сейчас Бейонсе причислила себя к веганам и, как следствие, исключает из звездного меню все продукты животного происхождения.

Бейонсе на красной дорожке Бала Института костюма в Нью-Йорке Met Gala 2015, 4 мая 2015 года

Бейонсе на выступлении Tidal X: 1015, 15 октября 2016 года

Леди Гага

Помнится, раньше певица не увлекалась нездоровыми способами похудения и в целом относилась к этому проще. Но, видимо, с годами окончательно сдалась под натиском вездесущих беспринципных папарацци.

Метод, с помощью которого дива быстро возвращает желанную форму, такой же феерически поразительный, как образы в ее ранних клипах: Гага пьет виски, дожидается похмелья и только в таком состоянии идет в зал. Пожелаем, чтобы ее организм выживал после таких манипуляций и впредь.

Леди Гага на Victoria"s Secret fashion show, 30 ноября 2016 года

Леди Гага посещает Vanity Fair Oscar Party, 28 февраля 2016 года

Хайди Клум

Для обаятельной немки средством-спасением стала английская соль. Так, Клум принимает ванны с солью, что способствует выведению лишней воды из организма, а также помогает бороться со вздутым животом. Такой прием модель всегда использует перед выходами на красные ковровые дорожки.

Хайди Клум на Bloomingdale"s 59th Street, 2 ноября 2016 года

Хайди Клум на 74-ой ежегодной церемонии вручения наград «Золотой глобус», 8 января 2017 года

Миранда Керр

Спустя пару месяцев после рождения первенца Миранда уже активно выкладывала backstage со съемок Victoria"s Secret, что, без сомнения, делает ее мнение в вопросе сохранения фигуры мечты одним из самых авторитетных.

Так, по мнению Керр, нет такой beauty-проблемы, которую было бы неспособно решить кокосовое масло. Нерафинированное масло кокоса топ-модель добавляет в еду ежедневно, и это, как она уверяет, ускоряет обмен веществ и препятствует вздутию живота.

Миранда Керр на афтепати 74-ой ежегодной церемонии вручения наград «Золотой глобус», 8 января 2017 года

Миранда Керр позирует для фанатов в Сиднее, 27 июня 2016 года

Риз Уизерспун

Перед важными событиями, где необходимо предстать в лучшем виде, Риз переходит на детское питание. Вкусное, низкокалорийное и к тому же гипоаллергенное, оно плюс ко всему продается в маленьких баночках, что точно сыграет на руку, если захочется съесть больше положенного. Началось ее увлечение со времен «Блондинки в законе», когда перед Уизерспун встала задача значительно подкорректировать фигуру ради заветной роли.

Риз Уизерспун на премьере фильма «Зверопой» в Торонто, 11 сентября 2016 года

Риз Уизерспун на 74-ой ежегодной церемонии вручения наград «Золотой глобус», 8 января 2017 года

Меган Фокс

А Меган заслуженно получает титул самой смелой. В ее случае красота действительно требует жертв. Дело в том, что рисковая мама троих детей по утрам натощак делает глоток яблочного уксуса: считает, что это нормализует процессы пищеварения.

Меган Фокс на мероприятии SiriusXM Studios, 5 августа 2014 года

Меган Фокс на мероприятии Ferrari"s 60th Anniversary в Беверли Хиллс, 11 октября 2014 года

Карл Лагерфельд

Дизайнеру Chanel и Fendi уже 83 года, и его стройная фигура – это зачастую залог особых манипуляций с планом питания. Перед важными мероприятиями Лагерфельд употребляет только протеиновый коктейль с шоколадным вкусом, тушеные яблоки и диетическую колу.

Карл Лагерфельд на показе Chanel Haute Couture FW16/17, 5 июля 2016 года

Карл Лагерфельд на ужине «Sauver La Vie», 30 ноября 2016 года

Натали Портман

Ради роли в небезызвестном фильме «Черный лебедь» и полного погружения в атмосферу актриса сидела на особенно экстремальной диете: периодически она, как и ее героиня, питалась половинками грейпфрута, а иногда в меню входили только морковка и миндаль. Конечно, ее питание было столь неразнообразным далеко не весь период подготовки (суммарно Портман готовилась к съемкам в картине около года). Тем не менее ежедневные спортивные тренировки и строгие установки диетолога позволили Натали заполучить необходимую на весах цифру – чуть больше 40 кг – и долгожданную статуэтку «Оскар».

Каждый день с глянцевых обложек модных журналов и с экранов телевизоров нам ослепительно улыбаются стройные, красивые, ухоженные и подтянутые звезды российского и зарубежного шоу-бизнеса. Для многих из нас знаменитые актеры, музыканты и артисты являются эталоном красоты и законодателями моды.

Публичные люди, ежедневно пребывающие в центре активного внимания миллионов поклонников, попросту не имеют права плохо выглядеть - от этого зависит их популярность, а следовательно, и гонорары. Но не стоит думать, что отличная форма дается звездам легко.

В первую очередь превосходный внешний вид и подтянутые фигуры - результат упорного ежедневного труда над собой.

Знаменитости постоянно заботятся о своем внешнем виде - посещают салоны красоты, делают пластические операции, трудятся в тренажерных залах и плавательных бассейнах и, конечно же, следят за своим питанием. Диеты звезд пользуются большой популярностью среди обычных людей, стремящихся к идеалу.

Сегодня мы выясним, при помощи каких диет худеют и как поддерживают идеальные формы звезды шоу-бизнеса.

Самые популярные диеты звезд Голливуда

Суповая диета

Этому методу похудения отдают предпочтение многие звезды Голливуда, а наиболее яркими его поклонницами являются всемирно признанные красавицы Анджелина Джоли и Кэтрин Зета-Джонс.

Согласно статистическим данным, люди, которые ежедневно употребляют первые блюда, меньше всех остальных страдают лишним весом и сопутствующими ему хроническими заболеваниями. Обусловлено это прежде всего тем, что жидкие блюда быстро усваиваются, способствуют улучшению пищеварения, восстанавливают необходимый водный баланс в организме.

В супе содержится намного меньше калорий, чем, допустим, в полноценном втором горячем блюде, и в то же время им можно очень быстро насытиться и не ощущать постоянного мучительного чувства голода, что, согласитесь, очень важно в процессе похудения.

Для снижения веса идеально подходят легкие овощные супы на воде или курином бульоне без зажарки с добавлением небольшого количества крупы и зелени. Их можно употреблять на завтрак, обед и ужин вместо привычных основных блюд.

Суповая диета звезд имеет и свои нюансы: есть разрешается только до 18 часов, после можно только пить воду или травяной чай без сахара.

«Сырая диета»

Великолепно выглядеть потрясающей актрисе и счастливой маме троих детей Деми Мур помогает сыроедение - система питания, основанная на употреблении натуральных растительных продуктов, не прошедших тепловую обработку.

Прием пищи Деми Мур выглядит следующим образом:

На протяжении дня можно пить негазированную воду и свежеотжатые фруктовые соки.

«Зональная диета»

По этой методике худеют Сандра Буллок, Мадонна, Дженнифер Энистон, Кортни Лав, Синди Кроуфорд и Дженнифер Лопес. Система основывается на разделении питательных веществ на зоны (блоки): каждый прием пищи должен содержать в себе 40% белка, 30% простых углеводов и 30% ненасыщенных жиров.

Именно такое сочетание способствует расщеплению жиров, поддержанию нормального уровня инсулина в крови и очищению организма от шлаков.

белки: белое отварное мясо, белки яиц, кисломолочные продукты;
жиры: авокадо, красная рыба, оливковое масло;
углеводы: фрукты и зеленые овощи.

Диета Дюкана

Несмотря на то, что эта методика похудения была разработана французским диетологом Пьером Дюканом не так давно - окончательная версия датирована 2007 годом - она уже успела обрести огромную популярность, поскольку позволяет не только эффективно снизить вес, но и удерживать его на протяжении длительного времени.

На диете Дюкана худели звезды мировой величины - Пенелопа Крус и Жизель Бюндхен, а герцогиня Кембриджская Кейт Миддтон с ее помощью сбрасывала вес перед свадьбой и после рождения наследника.

Основной задачей этой системы похудения является упор на белковую пищу и практически полный отказ от углеводов, в том числе фруктов, ягод и некоторых овощей. Во время диеты следует руководствоваться определенным списком из 100 разрешенных продуктов, составленным Дюканом, и употреблять их в любом количестве до появления ощущения сытости.

один день в неделю следует питаться исключительно белковыми продуктами;
ежедневно необходимо употреблять 3 ст. ложки овсяных отрубей;
каждый день следует активно двигаться (например, в быстром темпе ходить пешком) не менее 20 минут.

Эффективные диеты звезд России

Кефирная диета

Это, пожалуй, наиболее любимая, быстрая и эффективная диета российских звезд. На ней худели Лариса Долина, Алла Пугачева и Валерий Меладзе.

Кефирная методика похудения рассчитана на короткие сроки (вот почему ее так любят наши звезды эстрады!), придерживаться ее разрешается не более 7-9 дней.

Натуральный кефир способствует снижению веса за счет минимального содержания жиров и углеводов, а лактобактерии нормализуют пищеварительные процессы в организме. Кроме того, напиток содержит огромное количество витаминов, минералов, аминокислот и ферментов.

Для похудения, разумеется, необходимо отдавать предпочтение кефиру с небольшим процентом жирности (не более 1,5). На протяжении трех дней рекомендуется ежедневно выпивать полтора литра напитка, а начиная с четвертого дня вводить в рацион основное белковое блюдо (например, в день на завтрак и обед можно съедать по 300 г отварной куриной грудки, нежирной рыбы или творога).

А при возникновении чувства голода в перерывах между приемами пищи можно съедать любой фрукт (например, яблоко или грушу).

Грейпфрутово-яичная диета

Этот способ похудения часто практикуют Филипп Киркоров, Виктория Боня и певицы Валерия и Анита Цой. Длительное время придерживаться его, конечно же, нельзя. А вот сбросить пару-тройку лишних килограммов за 3дня можно запросто.

На протяжении трех дней необходимо съедать 15 грейпфрутов средних размеров и 15 яичных белков. Желтки употреблять нельзя. Белки следует есть сваренными вкрутую и несолеными.

Лишний вес - проблема всеобщая, и многие богатые и знаменитые тоже от него страдают. Это еще раз доказывает, что похудеть можно только с помощью собственной силы воли.

Звезды Голливуда до и после похудения: фото ^

Быть толстым в Голливуде – моветон: звездам, которые решили махнуть на себя рукой и поддаться вредным привычкам, обеспечено избыточное внимание папарацци и обсуждение всех проблем фигуры в медиа.

Поэтому нет ничего удивительного в том, что Голливуд изобилует историями «чудесных превращений» — кто-то терял десятки килограммов, стараясь завоевать известность, а кто-то буквально издевался над своим телом, худея ради роли в кино.

Натали Портман

Натали пришлось долгое время заниматься балетом, чтобы похудеть и с успехом исполнить роль лебедя (в картине «Черный лебедь»). Продюсеры поставили перед миниатюрной Натали сверхзадачу – сбросить еще 9 кг. Учитывая, что Портман выросла в семье вегетарианцев, ей не составило большого труда решить эту задачу.

Сейчас она весит всего 48 кг и своей главной целью считает не снижение веса, а заботу о максимальном здоровье тела и духа. Надо отметить, что образ похудевшей звезды, помог ей получить «Оскар» за лучшую женскую роль

Сара Рю

34-летняя актриса, на протяжении почти десяти лет игравшая стереотипные роли а-ля «пухленькая девушка, живущая по соседству» (в том числе и в телесериале «Лучшие»), похудела почти на 23 килограмма, став «лицом» диетического бренда Jenny Craig и начав бегать по утрам. С тех пор Сара тщательно следит за весом – в интервью People актриса призналась, что постоянно худеть ее попросту «достало».

Рене Зеллвегер

Похудение Рене давно стало притчей во языцех. Чтобы сыграть роль Бриджит Джонс, актриса набрала 9 килограммов. Казалось бы, не так уж много (в конце концов, за зиму многие набирают и побольше, к весне успешно избавляясь от «зимних друзей»), но Зеллвегер на почве похудения в итоге немножко обезумела: она вернула свой «родной» вес, но продолжала худеть, пока, в дополнение к стройной фигуре, не обзавелась крайне отталкивающей внешностью. А недавняя неудачная пластика вообще сделала Рене неузнаваемой.

Сет Роген

Забавный толстячок Сет Роген – отличный пример того, как слава может поменять людей в лучшую сторону: завоевав известность, 31-летний актер начал заниматься с личным тренером и за 9 месяцев сбросил порядка 14 килограммов.

Перез Хилтон

Самый знаменитый селебрити-блоггер Перез Хилтон взял пример с тех, чью личную жизнь не устает обсуждать – и занялся собой, похудев за 3 года почти на 30 килограммов. Перез начал с 30-минутных ежедневных пеших прогулок, а в итоге перешел на тренировочный режим 7 дней в неделю – и даже запустил еще один сайт своего имени, FitPerez, посвященный фитнесу и диетам звезд.

Джанет Джексон

Большая любительница всевозможных диет, Джанет Джексон в последнее время старательно удерживает вес в норме – хотя для 47-летней певицы это действительно тяжелый труд. Чтобы похудеть перед съемками музыкального клипа Love Will Never Do, Джанет придерживалась жесточайшей диеты – в день она съедала одно-единственное яблоко!

Шарлиз Терон

Для роли в фильме «Монстр» 2003 года Шарлиз Терон пришлось набрать вес – за короткий срок, питаясь пончиками и прочей нездоровой пищей, актриса набрала 15 килограммов и выглядела практически неузнаваемой. Но еще до того, как состоялась премьера фильма, Терон радикально похудела – и успела как раз вовремя, поскольку через несколько месяцев Шарлиз вручили «Золотой глобус» в номинации «Лучшая актриса» как раз за «Монстра».

Джаред Лето

Еще один профессионал экстра-класса, готовый ради кино на все – Джаред Лето, который для роли убийцы Джона Леннона в фильме набрал рекордные 30 килограммов. Из-за такой быстрой перемены веса у Лето начались проблемы со здоровьем, и на то, чтобы вернуться к прежнему весу, ему потребовался почти год. После этого Джаред поклялся никогда больше не толстеть – даже ради роли в кино.

Келли Осборн

Как не раз признавалась сама Келли, главная ее проблема заключалась в «заедании» стресса – звучит знакомо, не так ли? Однако, став участницей популярнейшего телешоу «Танцы со звездами» (Dancing with the Stars), Осборн-младшая с этой привычкой завязала – и похудела на 23 килограмма!

50 Cent

Рэп-исполнитель 50 Cent доказал, что даже скандально известные рэпперы в некоторых случаях готовы пойти на все: ради роли в фильме «Разные вещи» в 2011 году 38-летний 50 Cent похудел почти на 25 килограммов всего за 9 недель!

Мэттью Макконахи

Известный актёр Мэттью Макконахи много раз за карьеру менял свою внешность и вес ради роли. Как признаётся сам Мэттью, набирать вес гораздо проще, чем от него избавляться.

Мэттью Макконахи

Самым тяжёлым испытанием стала подготовка к роли в фильме «Далласский клуб покупателей». Актёру пришлось сбросить вес до 64 килограммов. Для этого он сидел на очень строгой и несбалансированной диете. Его дневной рацион состоял из двух яичных белков, нескольких кусочков курицы и диетической колы.

Кристиан Бэйл

Один из талантливейших актеров поколения, Кристиан Бэйл относится к своим ролям намного серьезней, чем его коллеги по съемочной площадке. Чтобы сыграть главную роль в фильме «Машинист», Бэйл похудел почти на 30 килограммов и в итоге весил порядка 55 килограммов (и это при росте в метр восемьдесят!). Но на одном-единственном подвиге на ниве похудения Кристиан не остановился – несколько лет назад ему вновь пришлось быстро скинуть вес ради роли экс-боксера в фильме «Боец».

Дженнифер Хадсон

Чудесное превращение Дженнифер Хадсон стало одной из главных тем для обсуждения несколько лет назад. Обладательница премий «Грэмми» и «Оскар» начала худеть в 2009 году, после родов – ради съемок в фильме «Винни Мандела» (Хадсон досталась роль жены Нельсона Манделы). С такой мотивацией результат был достигнут за считанные месяцы – Дженнифер уменьшила объемы на 10 размеров (с американского 16 до американского 6).

Мэрайя Кэри

Эта певица всегда то худела, но чаще поправлялась. Во время беременности она набрала около 30 килограммов, которые потом сгоняла строгими диетами и занятиями спортом.

Джессика Симпсон

Эта певица доказывала, что она тоже простая смертная женщина. За время беременностей она набирала лишние килограммы, которые не исчезали просто так, чудодейственным способом. Она много работала и без стыда появлялась на публике.

Кристина Агилера

Она тоже из числа тех мам, для которых беременность не прошла бесследно для фигуры. Кристина долго боролась с лишним весом, и только когда приняла себя такой, какая есть, сбросила 25 кг.

Алек Болдуин

Как рассказал сам актер, он поправился, потому что ел много сладкого и любил мороженное. Но потом в 2011 году ему сказали, что у него вот-вот может развиться диабет, и Болдуин всерьез занялся своей фигурой и таки похудел.

Пирс Броснан

Как и следовало ожидать, актер начал поправляться, как только закончил играть Джеймса Бонда. Но потом он посмотрел на себя со стороны в картине «Мама миа!», подумал, что он жирный, и занялся собой. Говорят, что Броснан занимается кикбоксингом, йогой, теннисом и пилатесом.

Вэл Килмер

Вал Килмер

Еще один актер, который расслабился после того, как сыграл Бэтмена. За его лишние килограммы его даже потом прозвали «фэтменом» - жирдяем. Но, готовясь к новому фильму про Марка Твена, актер всех очень удивив, представ вновь совсем стройным.

Джерард Батлер

Актер поразил всех своим прессом с шестью кубиками в фильме о 300 спартанцах, потому как только он дал себе вволю набить желудок, все сразу начали говорить, что он потолстел. Джерард и правда набрал было вес, но потом вернулся в форму, хотя и не такую внушительную как в ленте «300».

Келли Кларксон

Эта американская певица стала известна после шоу «American Idol». Уже тогда она говорила, что ее называют толстой. Келли часто меняла вес, то худела, то полнела, но сама всегда говорила, что для нее это не проблема.

Стивен Сигал

Этот актер, который раньше был звездой всех боевиков, тоже махнул на себя рукой после того, как стал меньше сниматься в кино. Теперь он больше занимается производством оружия и дружбой с политиками.

Джон Траволта

Траволта постепенно набирал вес, и не раз предпочитал лучше сходить по магазинам в поисках просторной и удобной одежды, чем идти на некое светское мероприятие в Голливуде. Со временем он подтянул свои лишние килограммы с помощью занятий теннисом и тяжелой атлетикой.

Майк Тайсон

Как рассказывал сам некогда чемпион бокса, в школе его дразнили, потому что он был толстым. Завершив профессиональную карьеру, Майк снова стал набирать в весе, и дабы не дать поводы для новых дразнилок, сел на вегетарианскую диету и скинул лишнее.

Микки Рурк

Всем известно, что знаменитый актёр успел построить карьеру ещё и в профессиональном спорте. Более пяти лет он бился на ринге. За время своей спортивной карьеры Микки получил множество травм и обратился за помощью к пластическим хирургам, чтобы исправить их последствия. Врачи провели несколько неудачных операций, после которых актёр впал в депрессию, запустил себя. Рурк поправился почти на 20 лишних кг.

Микки Рурк

Недавно Микки Рурк решил вернуться в большой спорт, и для этого ему пришлось заняться своей спортивной формой. Благодаря строгой диете, тренировкам на ринге и ежедневным многокилометровым пробежкам актёру удалось сбросить 15 килограммов и вернуть себе прежнюю форму.

Роб Кардашьян

Этот парень из звездной семейки удивил всех своим внешним видом в этом году. Пока его сестры хвастаются соблазнительными фигурами, он как-то теперь совсем не вписывается в их стиль. При этом он еще и обиделся, что в сети его назвали толстым.

Мэттью Перри

Актер начал набирать вес после окончания съемок сериала «Друзья». Но это была небольшая цена за его долгую борьбу с наркозависимостью. К тому же, Мэттью как-то сказал, что фотографии, где он худой, заставляют его вспоминать о своей зависимости.

Рассел Кроу

Как признался сам актер, он расслабился, когда ему нужно было поправиться для одной роли. » А когда я перестаю заниматься спортом, мое тело достигает максимального веса».

Марлон Брандо

После звездных ролей актер просто начал много есть, а в результате лишнего веса у него развился диабет. Дошло до того, что когда он умер, все больше обсуждали не его талант, а его огромный вес.

Миша Бартон

Кейт Босуорт

Кортни Лав

Хилари Дафф

Виктория Бэкхем

Николь Ричи

Бритни Спирс

Бейонсе

Айшвария Рай

Анна Михалкова

Анне Михалковой, которая всегда была очаровательной пышкой, удалось по‑настоящему удивить поклонников. В один прекрасный день актриса просто вышла в свет похудевшей на 10 кг! Да еще и после рождения третьего ребенка. Тут остается только поаплодировать!

Полина Гагарина

Полина Гагарина, чья хрупкость и худоба уже стали ее визитной карточкой, тоже не всегда была такой стройной. В начале своей карьеры Полина была далеко не худышкой, а похудеть на целых 40 кг ей удалось благодаря специальной диете, о которой сама Гагарина охотно рассказывает.

Пелагея

Подруга Полина Гагариной Пелагея заметно похудела на съемках музыкального шоу «Голос». Дмитрий Нагиев, ведущий проекта, расплывался в комплиментах наставнице и выспрашивал, как ей удалось добиться таких впечатляющих результатов.

Пелагея отшучивалась. Но позже рассказала: похудеть ей помогли СПА-процедуры и правильное питание. В перерывах между съемками Пелагея съедала только гречневую кашу. Результат - ушло 15 кг. Тем, кто хочет избавится от лишнего веса и иметь такие же блестящие результаты, как у Пелагеи, певица дала всего один краткий совет: «правильное питание».

Анастасия Денисова

Светлана Ходченкова

Бьюти-эволюция Светланы Ходченковой по‑настоящему впечатляет, ведь актриса похудела почти на 20 кг, а в фильме «Благословите женщину» ее вообще не узнать. В образе пышнотелой красавицы Светлана тоже была привлекательной, но ради работы решила все-таки быть ближе к принятым стандартам.

Ксения Бородина

Ксения Бородина в своем Instagram частенько хвастается прокачанным прессом и физической формой. Телеведущей и правда есть чем гордиться, потому что стройность - это не подарок природы, а исключительно ее заслуга. Ксения экспериментировала со многими диетами, пока наконец не пришла к самой правильной системе - здоровая еда плюс фитнес.

Алла Пугачева

За свою долгую карьеру Примадонна худела и поправлялась не один раз, но на конкурсе «Новая волна» Алла Пугачева смогла по‑настоящему удивить - певица стройна, как никогда!

Светлана Пермякова

В роли пухленькой медсестры-сплетницы Любочки из сериала «Интерны» Светлана Пермякова смотрелась очень органично, однако и она решила немного похудеть. Светлана сбросила лишние килограммы после рождения дочки - по собственному признанию, актриса просто начала больше двигаться.

Корнелия Манго

Перемены Розы Сябитовой были, пожалуй, самыми впечатляющими. За три месяца ведущая программы «Давай поженимся!» сбросила 10 кг, а еще сделала операцию по увеличению груди. Теперь сваха не скрывает, что чувствует себя гораздо более уверенной и женственной.

Ирина Пегова

Актриса Ирина Пегова всегда отличалась женственными округлыми формами, но назвать ее полной было сложно. Тем не менее и она поддалась этому тренду и решила похудеть. Ирина рассказывает, что стала вегетарианкой и отказалась от жирных продуктов и сладкого. Сработало!

Дана Борисова

Дана Борисова сделала из своего похудения настоящее шоу - всем и каждому она рассказывала, как похудела на 30 кг, а еще обзавелась новым» пышным бюстом. Формы Даны и правда впечатляют - из толстушки она превратилась в сексуальную Барби, которая может себе позволить самое откровенное бикини.

Ирина Дубцова

Популярная певица, победительница «Фабрики звёзд» Ирина Дубцова много лет ведёт борьбу за стройную фигуру. Она никогда не была слишком худой, но и полной её нельзя было назвать. Её формам завидовали многие, а мужчины не сводили с глаз.

Однако, после родов Дубцова поправилась. Первое время она этого не замечала, продолжая носить облегающие откровенные наряды. И лишь после шквала критики в прессе и от поклонников девушка взяла себя в руки. Благодаря упорным тренировкам и сбалансированному питанию, Ирина Дубцова похудела почти 20 килограммов.

Ани Лорак

У Ани Лорак начались проблемы с лишним весом после рождения ребенка, но певица не растерялась, взяла себя в руки и сбросила 15 кг! Секрет Ани прост: работать, работать и еще раз работать. Ани очень активно занималась спортом и танцами, что, конечно заметно по ее подтянутой фигуре.

Екатерина Скулкина

Казалось бы, полнота совсем не мешала звезде Comedy Woman Екатерине Скулкиной. Напротив, вес был неотъемлемой частью ее комических образов. Однако самой Екатерине образ пышки надоел - актриса решила кардинально изменить имидж и сбросила 15 кг. Не можем не заметить, что теперь Скулкина и правда отлично выглядит!