Сыроедение и проблемы с кожей. Сыроедение: до и после Проблемы с желудочно-кишечным трактом на сыроедении

Сыроедение, к которому сегодня прибегает все большее количество россиян, это не просто отказ от пищи, обработанной под воздействием температуры, можно сказать, что это образ жизни, отличный от того, который ведут обычные люди. Сыроедение предполагает, преимущественно, потребление пищи растительного происхождения, употребляемой в сыром виде, поэтому к такому питанию отрицательно относятся любители мяса. С одной стороны, в продуктах животного происхождения есть полезные вещества, которые не встречаются в пище растительной. Поклонники же сыроедения утверждают, что желудочно-кишечный тракт человека не приспособлен к перевариванию мяса, так как у животных протяженность кишечника значительно меньше. Поэтому не переработанная пища не задерживается в кишечнике, не гниет и не образует вредных бактерий и грибков. Сыроедение и проблемы с кожей – и как это влияет на состояние кожи – такой вопрос задают те, кто хочет коренным образом изменить жизнь.

Преимущества и недостатки сыроедения, и как это влияет на кожу

Чтобы понять, насколько полезно сыроедение, или это, на самом деле, вредно, можно только испробовав его на себе, или воспользовавшись советами «бывалых». Практика показывает, что большинство людей, отказавшихся от вареной и жареной пищи, чувствуют себя лучше. Это видно иногда даже невооруженным взглядом, — достаточно посмотреть на кожу лица и рук человека, помимо этого лучше начинают работать все системы организма. Занявшись сыроедением, вы ощутите следующие перемены:

Окружающие увидят внешние перемены, связанные с видимым омоложением кожи, поэтому сыроедение и сухая кожа – это большая редкость. Проблемы с кожей исчезнут, как исчезнет запах пота и неприятный запах изо рта.
Сыроедение и кожа без проблем – не единственное достижение, скорее всего, вы избавитесь от лишних килограммов. Процесс этот может идти стремительно, особенно если правильное питание вы сочетаете с физическими нагрузками.
Улучшится общее состояние здоровья, повысится физическая выносливость, изменения коснуться иммунной и нервной системы. Произойдут коренные изменения в организме женщин, улучшится психическое состояние.

Встречают, как известно, «по одежке», поэтому нас больше интересует кожа до и после сыроедения. Как правило, исчезают угри, сыпь и другие внешние проявления отсутствия здорового питания, кожа становится более гладкой и имеет здоровый цвет, кроме того меняется структура ногтей, становятся лучше и волосы. Цвет кожи при сыроедении становится натуральным и естественным, а сухая кожа при сыроедении – это, скорее, исключение из правил, так как в организме нормализуется водный баланс и кожа становится приятной на ощупь.

Благотворное воздействие правильного питания оценили и обладатели жирной кожи, также испытывающие большие сложности по уходу за ней. Тем же, кто приобщился к системе потребления пищи в сыром виде, говорят о том, кожа перестала жирниться при сыроедении, и такие случаи – далеко не редкость. Кожа лица при сыроедении становится красивее, появляется здоровый блеск, а это не может не сказаться на улучшении настроения и повышении жизненного тонуса. Люди, занимающиеся сыроедением, как правило, пышут здоровьем, о чем говорит, в первую очередь, идеальная кожа. Если вы хотите приобщиться к таинству сыроедения, не поленитесь проконсультироваться со специалистом, ведь это может быть не только полезно опасно для здоровья.

Сайт предоставляет справочную информацию исключительно для ознакомления. Диагностику и лечение заболеваний нужно проходить под наблюдением специалиста. У всех препаратов имеются противопоказания. Консультация специалиста обязательна!

Введение

После перехода на сыроедение в организме человека происходят изменения, порой разительные, затрагивающие деятельность многих органов и систем. Эта статья, основанная на рассказах людей, практикующих сыроедение, а также на данных медицинских исследований, познакомит вас именно с тем, как меняется состояние человеческого организма, переведенного на питание сырыми растительными продуктами.

Внешние изменения

Внешние изменения человека после перехода на сыроедение можно описать одним словом: омоложение .

Если ранее ("ДО") у человека были проблемы с кожей, волосами, ногтями, то ПОСЛЕ перехода на сыроедение он об этих проблемах забывает. Исчезают все кожные сыпи , угри и т.д. Кожа становится чистой, гладкой и приобретает здоровый цвет. Волосы приобретают молодой блеск, исчезает перхоть . Ногти утрачивают ломкость, становятся крепкими.

ПОСЛЕ: масса тела значительно снижается, причем иногда похудение бывает стремительным, особенно если сыроедение сочетать с физической нагрузкой, занятиями спортом. Не следует пугаться резкого снижения веса: в последующем, когда организм адаптируется к новому питанию, масса тела увеличивается до нормы (но не более). Ожирение уже не вернется.

Некоторые люди переходят на сыроедение с единственной целью – похудеть, но затем, привыкнув к питанию сырой растительной пищей, испытав все "плюсы" сыроедения, становятся убежденными сыроедами.

Общее состояние здоровья

Физическая выносливость
ДО: сидячий образ жизни, общая слабость, быстрая утомляемость .

ПОСЛЕ: физическая выносливость повышается, правда, неравномерно. На начальных этапах могут время от времени возвращаться слабость и утомляемость. Однако появляется самопроизвольная тяга к занятиям физическими упражнениями, спортом . Особенное удовольствие доставляет физическая нагрузка на свежем воздухе: дальние прогулки пешком, бег, езда на велосипеде и др. В процессе таких занятий общая выносливость повышается уже стабильно.

Иммунитет
ДО: частые простудные заболевания, вирусные инфекции , повышенное артериальное давление , аллергические заболевания.

ПОСЛЕ: переход на сыроедение стимулирует повышение иммунитета . В результате пропадают простуды , ангины ; организм успешно борется с возбудителями вирусных инфекций. Исчезает гипертония , проявления аллергии , заболевания кожи. Есть данные о самопроизвольном излечении онкологических заболеваний у сыроедов.

Однако вскоре после перехода на новую пищу часто случаются обострения имевшихся ранее хронических заболеваний. Это нормальное явление, не следует пугаться и отказываться от сыроедения - нужно просто переждать.

Состояние нервной системы

ДО: бессонница ночью, сонливость после еды, раздражительность. Плохо переносятся изменения погоды; сильная жара или мороз угнетают.

ПОСЛЕ: уменьшается время сна, необходимое для полноценного ночного отдыха. Бессонница исчезает. Человек легко засыпает и через 4-5 часов так же легко просыпается. Днем отмечается бодрость, повышенная работоспособность. Вместо раздражительности – ровное, позитивное отношение к окружающим. После приема пищи сонливости не возникает. Метеорологические изменения переносятся легко.

Состояние пищеварительной системы

Усвоение пищи
ДО: для появления чувства сытости необходимо съесть обед из трех блюд, обязательно с мясным блюдом.

ПОСЛЕ: насыщение наступает при съедании небольшой порции овощей или фруктов. Происходит это за счет повышения усвоения пищи организмом.

Деятельность кишечника
ДО: склонность к запорам .

ПОСЛЕ: регулярное ежедневное опорожнение кишечника без всяких вспомогательных средств. Этому способствует растительная клетчатка, в изобилии присутствующая в ежедневном меню.

Чувство голода
ДО: возникает через 5-6 часов воздержания от пищи, а то и раньше.

ПОСЛЕ: сыроед с удовольствием съедает свою порцию растительной пищи, но не испытывает страданий от голода в течение двух-трех дней. Лечение голоданием сыроеды переносят значительно легче, чем люди, употребляющие обычную пищу.

Изменения вкуса
ДО: каждый продукт имеет обычный, привычный вкус.

ПОСЛЕ: чувствительность рецепторов языка обостряется до такой степени, что еда сравнима со взрывом новых вкусовых ощущений, порой непривычных и удивительных.

Изменения менструального цикла у женщин

ДО: обычный регулярный цикл, зачастую болезненный, протекающий с ПМС (предменструальным синдромом).

ПОСЛЕ: месячные у женщин исчезают вообще или же становятся менее длительными и обильными. Болезненные ощущения исчезают, как и симптомы ПМС.

Изменения психики

ДО: снижение памяти и способности к концентрации внимания, снижение умственной работоспособности и угнетенность от этого.

ПОСЛЕ: способность к умственному труду и творческие способности повышаются, улучшается память. Человек получает удовольствие от работы и делает ее в спокойном, ровном настроении.

Сыроедение: до и после - видео

Сейчас ведётся много споров о пользе и вреде сыроедения, однако стоит опираться лишь на факты и видимые результаты. Не секрет, что добиться красоты, ухоженности, здоровья практически невозможно без овощей и фруктов.

Условие одно - плоды должны быть без пестицидов и добавок. Для этого следует или выращивать овощи и фрукты самостоятельно, или покупать у проверенных продавцов. Свежие яблоки, груши, клубника, а также помидоры, огурцы, капуста и прочие овощи и фрукты благотворно влияют на красоту и здоровье кожи, особенно кожи лица. Популярная корейская косметика , к примеру, не даст желанного эффекта без правильного питания.

Какие фрукты и овощи наиболее эффективны для кожи лица?

Сыроедение способно не просто помочь поддерживать кожу в прекрасном состоянии, но даже вернуть молодость. Для этого следует знать о пользе тех или иных плодов и питаться по определённой схеме. Благодаря тому, что сырая пища не подвергается термической обработке, организм получает максимум полезных веществ. Также в сырых овощах и фруктах содержатся антиоксиданты, которые помогают в борьбе со старением, сохраняют молодость кожи и организма в целом, избавляют от свободных радикалов.

Чтобы сохранить кожу упругой, следует употреблять в пищу фрукты и овощи, богатые витамином С: шиповник, апельсины и другие цитрусовые, ягоды малины, клубники, калину, рябину, сладкий перец, брюссельскую капусту, брокколи.

Витамин Е придаст коже здоровый и сияющий вид. Для этого нужно употреблять калину, шпинат, бобовые, брюссельскую капусту, облепиху.

Для того чтобы кожа очистилась, исчезли покраснения, воспаления, необходимо включать в рацион овощи и фрукты красного цвета: помидоры, грейпфрут, арбуз.

Также отдельно следует сказать о пользе винограда. Японская косметика , к примеру, способна вернуть молодость коже, но в комплексе с виноградом действительно можно добиться желаемого эффекта достаточно быстро. Виноград содержит большое количество антиоксидантов, а также витамины, которые помогут в борьбе со старением организма. Помните, что пожилым людям и детям необходима консультация врача.

Пища без соли и приправ, не подверженная тепловой обработке, является основой питания сыроедов. Данная система употребления продуктов включает в себя прием сухофруктов, высушенных на солнце, пророщенных семян различных круп, растительного масла холодного отжима, свежих овощей и орехов. Главным аргументом в пользу такого питания считается желание сохранить пищевую ценность употребляемой пищи.

Виды рациона

Общим для всех типов данной системы питания является отказ от тепловой обработки пищи. Разнообразные индивидуальные предпочтения приверженцев рождают разные виды сыроедения. Так, всеядный тип допускает прием мяса, рыбы, молока, яиц, но только в сыром или вяленом виде. Вегетарианцам разрешается есть только растительную пищу, а также иногда и молочные продукты. Веганское сыроедение считается наиболее распространенным видом и допускает в рацион только растительную пищу без тепловой обработки. Плотоядное, или сыромясоедение, основано на употреблении морепродуктов, рыбы, дичи, яиц, сырого мяса. Фрукты и овощи в рационе при этом сильно ограничены. И, наконец, последний вид сыроедения - фрукторианство. В данном случае в рацион входят свежие ягоды и фрукты. Не употребляются овощи, которые не являются плодами, а также крупы.

Сыроедение: до и после принятия. Изменения во внешности

При переходе на данную систему питания за небольшой промежуток времени значительно теряется вес. Особенно это актуально для людей с большой массой тела. С уходят и шлаки из организма, что приводит, в частности, к улучшению состояния волос и ногтей. Сыроедение до и после признания - это существенная разница во внешнем виде лица, которое становится более чистым и гладким. Отказ от животной пищи, по отзывам приверженцев данной системы питания, устраняет неприятный запах изо рта и от тела.

Развитие пищеварительной системы. Чувства голода и аппетита

Как на переработку продуктов в организме влияет сыроедение? До и после перехода на эту систему питания является разным уровень усвояемости принимаемой пищи. Например, через определенный промежуток времени достаточной порцией еды на обед будет несколько бананов или яблок.

Что касается чувства голода и наличия аппетита, то тут многое зависит от личных потребностей индивида. В одном приверженцы схожи: для появления ощущения «зверского аппетита» необходимо не принимать пищу в течение нескольких дней.

Изменение работы вкусовых рецепторов

Переход на сыроедение дарит возможность чувствовать настоящий вкус каждого продукта. Так, сыроеды в своих отзывах о системе питания рассказывают, что банан имеет вкус сливочного десерта, а авокадо может подарить целую гамму вкусов: начиная от ореха и заканчивая грибами. Объясняется такое преображение тем, что у сыроедов рецепторы языка очищаются от разнообразных приправ и добавок, тем самым люди острее чувствуют аромат продуктов.

Чем болеют приверженцы данной системы питания?

До и после сыроедения у людей разная восприимчивость к инфекциям, причем изменения происходят в лучшую сторону. Наблюдается укрепление иммунитета, что приводит к практически полному отсутствию простудных и вирусных болезней. Также отмечается исчезновение признаков аллергии, онкологических заболеваний, различных расстройств кожи. Многие сыроеды повествуют о «кризисах» в начале перехода на систему питания. Они знаменуются обострением прошлых болезней. Рекомендуется в этом случае продолжать придерживаться своего выбора, и вскоре неприятные ощущения пройдут.

Психическая и физическая выносливость

Как в этом плане влияет на человека сыроедение? До и послепринятия этой системы питания будет разной выносливость, способность выдерживать значительные физические нагрузки. Имеется много отзывов о том, как до перехода на сыроедение человек с трудом пробегал километр, а после стал заниматься бегом каждый день. Конечно, улучшение физической формы зависит, прежде всего, от первоначального состояния мышц и тонуса тела.

Сыроедами отмечается улучшение памяти и внимания. Они в своих отзывах рассказывают о формировании позитивного восприятия окружающего мира и появлении желания вносить в жизнь творческие элементы.

Достоинства и недостатки данной системы питания

Отмечается преображение жизни, появление ощущения радости и энтузиазма.
Сыроед открыт для познания, стремится изучить как можно больше вокруг.
Появляется много энергии, поэтому хочется двигаться, вести активный образ жизни.
Отсутствие проблем со сном. Появление ярких, запоминающихся сновидений.
Редкие болезни. Практически полное отсутствие простудных заболеваний.
Система питания позволяет значительно сэкономить деньги, которые раньше тратились на покупку продуктов, а также время, которое расходовалось на приготовление пищи.
Избавление от дерматитов и аллергии.
Отсутствие лишнего веса.
Редкое чувство голода.
Избавление от запаха пота.

Однако и недостатки имеет сыроедение. Отзывы до и после перехода на эту систему питания говорят о следующем:

непринятие такого образа жизни другими людьми. Приверженцы часто слышат вокруг вопросы типа: «Зачем тебе это надо?», « На празднике же можно» и так далее;
сложный переход. Придется менять не только систему питания, но и привычки, мышление;
в начальный период отмечается сильное очищение организма, которое провоцирует высыпания на коже, всплеск хронических болезней;
возникновение сбоев в системе питания. Сорвавшись, люди могут начать есть все подряд или смешивать разные вкусы. Это приводит к необходимости начала работы над собой заново;
зависимость от наличия определенной еды. В связи с этим иногда приходится прибегать к временной голодовке на мероприятиях, где отсутствует привычная для сыроедов пища;
сложности в питании в зимний сезон, так как отсутствуют «живые» овощи и фрукты.

До и после сыроедения является разной температура тела. Так, у поклонников системы она снижается до 36 градусов. Объясняется данное явление тем, что организм перестал тратить дополнительную энергию на переваривание пищи. Отмечается, что потеря веса происходит не всегда, некоторые сыроеды, наоборот, набирают вес. Они иногда жалуются на различные заболевания зубов, например, на разрушение зубной эмали. Чтобы этого избежать, необходимо умерить употребление кислых фруктов и полоскать рот после еды.

Сыроедам приходится принимать некоторые виды витаминов и микроэлементов по причине отсутствия их в растительной пище. Также одним из минусов данной системы питания является негативное ее влияние на уровень холестерина в крови. Еще одним недостатком будет приобретение кожей желтоватого оттенка. Такое случается, когда употребляется большое количество продуктов желтого и например, моркови (явление носит название гиперкаротинемия).

Возраст - помеха или нет?

Сыроедение после 50 летвозможно, и, как многие приверженцы утверждают, необходимо. Читая отзывы людей, которые выбрали для себя данную систему питания в немолодом возрасте, сталкиваешься с настоящими чудесами. Пишут, как нормализовалось артериальное давление, как ушел лишний вес, а с ним и ощущение тяжести и нежелание двигаться.

До и после перехода на сыроедение посещение лечащего врача обязательно должно продолжаться. У людей зрелого возраста после принятия данной системы питания увеличивается риск развития заболеваний опорно-двигательного аппарата из-за практически полного отсутствия кальция и некоторых необходимых витаминов.

Сыроеды: до и после

Исходя из многочисленных отзывов, приходим к выводу, что стойкие приверженцы данной системы питания отличаются уверенностью в своих силах, оптимизмом, подтянутым телом. Отмечается полное избавление от вредных привычек, люди обретают спокойствие и умиротворение. Значительно улучшается состояние здоровья.

Сыроеды повествуют о неприятии организмом различных инородных тел или химической продукции. Так, для того чтобы получить нужный цвет волос, понадобится более длительный промежуток времени. Отмечается возникновение высыпаний и лица при нанесении косметики.

А что пишут близкие сыроедов? На начальном этапе родные и друзья часто слышат требования изменить свой рацион. Со временем желание внушить свое мнение окружающим у сыроедов пропадает, появляется спокойное, позитивное принятие жизни.

Как сыроедение влияет на состояние кожи. Чистая кожа - это один из самых первых «плодов» сыроедения. Даже если Вы всю жизнь страдали кожными высыпаниями - после месяца сыроедения забудете про них навсегда. Почему? Спросите Вы. Все просто: Большинство человеческих болезней, вплоть до онкологии, спровоцированы многочисленными «квартирантами», которых человек содержит в своем организме. Это паразиты и грибы. У обычного человека их бесчисленное множество. Все потому, что «гости» питаются тем же, что и «хозяева». Вообще - то, человеческий ЖКТ вовсе не предназначен для переваривания мяса. Кишечник у нас длинный, как у травоядных. У хищников кишечник короткий - мясо не успевает начать разлагаться, а быстро выводится. У человека мясо и другая тяжелая пища начинает в кишечнике гнить и бродить. Эти процессы вызывают в организме сильнейшую интоксикацию. Образующиеся в результате продукты распада и полураспада являются лакомством для многочисленных паразитов. Продукты жизнедеятельности паразитов, в свою очередь вызывают сильнейшую интоксикацию организма, что выливается в многочисленные «неизвестно откуда взявшиеся» диагнозы. Точно также обстоит дело и с грибами. Наша кожа обладает свойством выводить из организма токсины и шлаки. А так как в шлаках недостатка у многих нет, то страдает внешний вид кожи. Почему же у одних мясоедов и пивопииц кожа чистая, а у других страдает. Мое наблюдение такое: если человечек в юности увлекался выдавливанием угрей, то шансов, что выделительные процессы пойдут через кожу у него гораздо больше, чем у того, кто лицо «не ковырял». Ну и помимо этого, у одних выделительные системы еще как-то справляются, а у других к очистке организма подключается кожа. Понятно, что на сыроедении, когда человек перестает употреблять мясо, рыбу, дрожжевой хлеб, мучные изделия, ненатуральные сладости, грибы, в том числе и чайные, молочные и т.д. и очищает свой организм от «квартирантов» его кожа приобретает совершенно здоровый вид. Проверено на собственном опыте. В чем еще прелесть сыроедения, так это в том, что «гости» сыроедческую пищу не едят! И дружить с Вами перестанут! Но, будьте осторожны! Если еще вчера Вы кушали все подряд, а сегодня осознали свою ошибку и решили резко от всей «гадости» отказаться и перейти на сыроедение. Вас ждут такие сюрпризы: «Квартиранты» будут требовать обед. Например, одним из признаков такого требования является неудержимое пристрастие к сладенькому. Человек принимает желание своих подселенцев за свое и спешит его удовлетворить. Если же у человека сверхжелезная воля, и он совладает со своими желаниями, то паразиты начнут массово гибнуть, и он разделит их предсмертные муки, так как получит изрядную долю токсинов от их разлагающихся тел. Как же быть в этом случае? Выход есть. Активная очистка организма в сочетании с переходом на сыроедение. Методиками интернет изобилует. И еще. В живых продуктах, содержится огромное количество антиоксидантов. Это вещества, препятствующие окислительным процессам в организме. Это они препятствуют старению кожи, а также снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний, атрофии мышц и многих других болезней, вызванных окислительными процессами, в отличии от свободных радикалов. Как раз вареная пища «богата» свободными радикалами. Именно свободные радикалы вызывают окислительные процессы в человеческом организме что способствует развитию множественных заболеваний и стимулирует процессы старения. Конечно можно продолжать наслаждаться вредными продуктами, запивая их таблетками и витаминами «красоты» и нанося огромное количество дорогущей химической косметики, но это не ведет к истинной красоте и здоровью. Результат таких действий краткосрочный. Достаточно посмотреть на пожилых людей. Скажи мне что ты ешь и я скажу - кто ты! Выбор всегда за нами. ****************************************************************** Узнай о 5 критических ошибках 95% сыроедов, ЖМИ! ------>