Главное в дружбе - умение прощать. Почему так важно уметь прощать Почему необходимо научиться прощать

• Что значит простить

Умение прощать – это очень полезное качество, которое тесно связано с умением жить полной жизнью и любить. Если речь идет о какой-то незначительной мелочи, то в большинстве своем людям достаточно махнуть на произошедшее рукой и принять банальное «прости». Однако многие держат в себе большое количество старых обид, причинами которых могли стать предательство близкого человека или недовольство собой. Дело в том, что эти душевные раны могут достаточно быстро затянуться и не тревожить человека. Но для этого нужно, чтобы он оставил прошлое позади. Практика показывает, что избавление от бремени старых обид может значительно улучшить качество жизни и здоровье.

Почему необходимо научиться прощать

Исследования в области медицины подтверждают тот факт, что люди, которые не умеют прощать, намного чаще сталкиваются с болезнями, которые провоцируются стрессом. Причина этого заключается в том, что человеческий мозг посылает сигналы эндокринной системе для выработки дополнительной дозы, так называемых гормонов стресса – кортизола и адреналина. Из-за этого повышается артериальное давление и возникает дополнительное мышечное напряжение. У человека часто возникают боли в спине. Также подобные явления сопровождаются ускоренным сердцебиением и значительным ослаблением иммунитета. Естественно, чем сильнее обида, тем сложнее справиться с ней. У многих людей не возникает даже желания простить обидчика. При этом проигрывает от этого в первую очередь сам обиженный.

Люди, которые поняли, как научиться прощать, осознали силу прощения и полностью избавились от чувства обиды, - это те, кто сознательно решил не создавать себе проблем со здоровьем. Такие люди находятся в более выгодном положении, нежели те, что продолжают реагировать на раздражители постоянными обидами. Замечено, что те, кто умеет оставлять старые обиды в прошлом, в меньшей степени подвергаются депрессиям и разного рода стрессам. Специалисты говорят о том, что мышление таких людей отличается ясностью, такие люди могут контролировать свои эмоции и выбирать более эффективную модель поведения. Дело в том, что не стоит отдаваться неприятным мыслям и переживаниям, которые возвращают вас назад к неприятному событию или ситуации.

Что значит простить

Существует заблуждение, будто прощение является одним из методов оправдания поступка, который не имеет оправдания как такового. Также некоторые полагают, что банальное «извини» снимает ответственность за совершенный проступок с человека. Если вы тоже так считаете, то вы таким способом смиряетесь с тем, что некоторые люди могут позволять себе оскорблять вас. Тем самым ваши обидчики безнаказанно избегают заслуженного правосудия. Вам стоит понимать, что никто не в силах изменить события, которые остались в прошлом.

Прощение представляет собой смену вашего личного отношения к сложившейся ситуации и к вашему обидчику. Чаще всего человек реагирует на негативное событие по следующему алгоритму: отрицание, неприятие, депрессия, просветление. Прощение представляет собой моментальный переход с этапа отрицания на прозрение, своего рода намерение отказаться от проблем прошлого и стремление вступить в новую реальность, приняв при этом текущее состояние вещей. Обиженный человек продолжает жить прошлым, бессознательно находясь в мыслях о ситуации, которая случилась давно. Естественно, такое поведение и образ мышления в крайней степени непродуктивны.

Осознанному человеку стоит принять тот факт, что в мести и ненависти невозможно найти утешения. При этом вначале кажется, будто все это имеет значение. Даже если вы отомстили, вам не принесет это ожидаемого удовлетворения. Мститель, по сути, занимает позицию тирана, которая является лишь другой стороной позиции жертвы. Очевидно, что человек, который выбрал роль жертвы, не может быть счастлив. Научиться прощать значит отказаться от страха, злобы и стремления причинять боль другим и себе в том числе.

Очень важно уметь прощать близкого человека, который вам дорог. Простить означает прекратить концентрировать свое внимание на ошибках и недостатках людей. Гораздо эффективней попробовать поставить себя на место другого человека и постараться его понять. Прощение к любимому – это совокупность сострадания и нежности. Именно оно делает пару более счастливой и сплоченной.

Что происходит во время обиды

Причины злости и обиды зачастую пересекаются. В первую очередь мы обижаемся на вред, который был нам нанесен. При этом неважно, было ли это сделано намеренно, случайно или с целью преподать важный жизненный урок. Также мы можем обижаться на тех, кто имеет взгляды на какой-то аспект жизни, кардинально противоположные нашим. К примеру, если вы вегетарианец – вас может обижать то, как окружающие активно потребляют мясо. Любые выпады в сторону ваших интересов также могут вызвать у вас обиду. Исследователи уверены, что десяти несовпадений хватит для того, чтобы у человека в голове сформировалась обида. Еще одной причиной обиды могут быть неоправданные ожидания. К примеру, девушка ожидала получить в подарок кольцо, а ее жених повел ее в ресторан.

Люди, которые не могут справиться с обидой , реагируют на нее по-разному. Некоторые начинают придумывать план мести, другие же разочаровываются в действительности и начинают прокручивать у себя в голове счастливый конец, которому не суждено сбыться. А кто-то и вовсе начинает винить во всем себя или, хуже того, полностью разочаровывается в людях. При этом общее у всех сценариев – это накопление негативных эмоций.

Для того чтобы ежедневно справляться с бременем обид человеку приходится тратить много энергии. Очевидно, что в таком положении вам просто не хватит жизненной силы для достижения целей, успеха, своего счастья и т.д. А это значит, что обидчивость - это качество, которое вредит в первую очередь вам.

Для начала вы должны осознать, что действительно хотите отказаться от обид. Вы ведь не желаете быть в рядах обиженных, на которых, согласно поговорке, «воду возят»? Вам не нужно пересекаться со своими обидчиками и требовать от них извинений. Тем не менее, психологическая практика подтверждает существование такого явления, как «приписывание мотивов». Оно заключается в том, что люди склонны додумывать, будто их обидчик все тщательно спланировал, хотя на самом деле это абсолютно не обоснованное предположение. Именно поэтому, если у вас все же есть возможность обсудить конкретную ситуацию с обидчиком – не стоит игнорировать этот шанс. Используйте его, чтобы выяснить истинные причины поступка. Вы удивитесь, но в большинстве случаев все оказывается совсем не так, как вы думали вначале. Попробуйте, как говорят англичане, «примерить туфли обидчика», то есть стать на его место. Подумайте о том, что у вас тоже были в жизни ситуации, когда вы ненамеренно причиняли кому-то боль. Неужели у вас не было желания, чтобы вас как можно быстрее простили?

Психологи уверены, что неумение прощать является скорее следствием, нежели проблемой. В реальности человек не в состоянии простить себе свои недостатки, а это значит, что он не может себе позволить простить их другим. Зная, как правильно ответить на оскорбление , вы можете использовать этот инструмент в первую очередь для своего блага. Стоит понимать, что совершенных людей не бывает. Станьте более лояльным к тем, кто вас окружает.

Теперь вы имеете общее представление о том, как научиться прощать. Используя этот навык, вы сможете избавиться от множества грузов, которые забирают у вас жизненную энергию.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter .

Умение прощать – одно из самых важных умений в жизни человека. Накопившиеся в душе обиды надо стараться освободить и с помощью этого очистить душу от разочарования, душевного горя. Хотя необходимость этого действия и кажется очевидной, не все люди знают, как простить обиду и отпустить.

И именно поэтому совершают огромное количество ошибок в своей жизни. Они накапливают в душе обиду часто оттого, что психологически не способны ее простить. В результате это неумение нередко выливается в болезни как душевные, так и физические

Болезни, вызываемые стрессом

В тот момент, когда организм встречается с угрозой, которой однозначно является неумение прощать, он вырабатывает такие гормоны как адреналин и кортизол. Их по-другому называют «гормоны стресса». Человеку, который испытывает стресс достаточно редко, не будет вреда от чрезмерного выделения в его организме вышесказанных гормонов. Однако если волнение занимает большое место в Вашей жизни, то от мрачных последствий не уберечься. Это могут быть:

• Сосудистые заболевания сердца
• Нарушение сна
• Рзличные воспаления
• Депрессия и напряжение
• Ожирение и диабет
• Нарушение дыхания
• Головная боль и напряжение в мышца х

И это лишь малый список того, чем опасен стресс для человека. Ученые доказали, что одной из причин чуть ли не всех болезней является стресс. Как же спасти свой организм от столь неприятных последствий? Важно узнать, как простить обиду и, главное, как простить человека, который эту обиду принес. Можете почитать статьи: « » и » «.

Что значит уметь прощать

Бытует мнение, что простить человека – это обязательно оправдать его в своих глазах и глазах окружающих вас людей. Будто простое и уже тривиальное слово «извини» может заклеить, как лейкопластырем, еще не затянувшуюся рану человека, что ты обидел.

Принимая такую точку зрения, мы автоматически причисляем себя к списку тех людей, которых можно безнаказанно оскорблять, вовсе не задумываясь о том, что мы можем не простить. «Я просто скажу одно слово, совершенно не раскаиваясь в своем поступке, и он спокойно меня извинит», — так обычно думают люди, которым такие «смиренные» личности спокойно разрешают себя оскорблять. Однако терпение к унижению – далеко не является прощением.

Прощая человека, вы изменяете свое отношение к нему и к произошедшей ситуации. Вы перестаете быть связанным с ним, как бы отпускаете его от себя. Вы все так же осознаете, что он неправ, но понимая, что лучше, чем сейчас, он к вам не будет относиться, вы прощаете ему свою обиду, расставаясь с ним навсегда. Однако если вы видите, что человек смог осознать свои ошибки и сделать шаг на пути к изменению, то обязательно нужно дать ему второй шанс. Хотя водить в тенденцию это все же не стоит. Если же человек не сможет измениться и перестать обижать вас, то стоит навсегда расстаться с ним.

Способность прощать защищает вас перед обидчиками, лжецами, предателями. Это настоящий щит, который стоит перед вашей душой, не давая вам принимать все зло вокруг близко к сердцу. Очень важно научиться прощать, чтобы оградить себя от этих внешних душевных воздействий.

Почему мы обижаемся

Чаще всего мы обижаемся на вред, что нам причинили. Причем не важно, произошло ли это случайно или намеренно, сам инстинкт самосохранения не позволяет задумываться в первые минуты обиды о том, почему это произошло. Также отголосок обиды в нашем сердце может вызвать несовпадение наших интересов или же неких аспектов жизни с оппонентом. К примеру, защитники животных всегда агрессивно реагируют, когда люди не согласны с их мнением. Ученые убеждены, что десяти различий в мировоззрении достаточно для того, чтобы испытать обиду. Также причиной обиды может являться разочарование в человеке и ваши неоправданные ожидания, что особенно характерно для девушек.

Люди, не знающие, как простить обиды и отпустить прошлое, по-разному отзываются на огорчения. Одни начинают готовить в голове коварный и хитрый план мести, другие зарываются внутри себя и пытаются похоронить огорчение под слоем самобичевания, а кто-то и вовсе разочаровывается в людях.

У любого человека уходит куча энергии для того, чтобы справляться как со справедливыми, так и не очень обидами. Очевидно, что это лишь мешает спокойно жить в обществе амбициозных людей, добиваться желаемого всеми силами и идти к своей цели, преодолевая все препятствия, возникающие на пути. Знание того, как простить человека, определенно поможет любому человеку стать счастливее, спокойнее.

Сначала простить себя

Первым шагом в осознании того, как простить обиду другому человеку, является понимание того, как простить ее себе. Ведь только став добрее и справедливее к самому себе, вы сможете стать добрее и справедливее к людям. Все зло в поступках людей идет из души, наполненной неуверенностью, страхом и болью. «Эти люди не смогли себя простить и именно поэтому они такие злые», — вот что должно возникать в голове каждого человека, испытавшего обиду и старающегося эту обиду простить.

За какие грехи нужно простить себя? В первую очередь за то, что вы были чересчур строги и суровы к себе. Вы не любили свое существо и были слишком придирчивы ко всему, что делаете. Но ведь так нельзя! Вы заслужили лучшего! Начните прощать себя и найдите новый путь в этой жизни вечного зла.

Сядьте и обдумайте, все ли вы делали так, как нужно было для вашей души? Часто ли хвалили себя за достижения, восхищались эстетикой своего ума и внутреннего мира, берегли и лелеяли себя? Научитесь себя ценить! Если вы не лучше кого-то по определенным критериям, это не значит, что себя не нужно любить. Никто не может быть абсолютным совершенством, и вы не исключение из этого вечного правила. Каждый человек уникален! Простить себя – значит научиться любить себя и обязательно принимать таким, какой ты есть без самобичевания и разрушения души.

Бог вас любит таким, со всеми вашими недостатками и изъянами, потому что внутренняя душевная красота намного важнее, чем внешняя. Потому, что дух выше и значимее всех несовершенств. Учитесь на своих ошибках, но ни в коем случае себя не наказывайте за них ни физически, ни морально. Ведь отрицательный результат – это не ошибка, а опыт, который обязательно пригодится в жизни для достижения своих целей!

И самое главное: никогда не жалейте себя. Вопросы вроде «Почему именно я?», «За что так со мной?», «За какие проступки Бог наказывает меня?» только отдаляют вас от понимания того, как простить обиду. Эти вопросы являются бессмысленными и разрушительными. Не позволяйте им занимать вашу голову и душу. Нужно помнить, что никто не собирается вас наказывать. Небеса всем своим существом желают, чтобы вы были только счастливы, а Бог подводит вас к этому, давая только те испытания, которые вы в силах пережить.

Как же научиться прощать обиды

Порой человек может даже и не подозревать, что его слова способны ранить. То, что кажется одному совершенной глупостью и мелочью, которую невозможно принять за обиду, может оказаться абсолютно противным для другого. Вспомните хотя бы себя. Бывало ли у вас такое, что вы просто по-доброму подшучивали над человеком, а он сильно обижался и не разговаривал с вами после этого неделями? Скорее всего, бывало.

Мы часто думаем, что человек, обидевший нас, долго и тщательно это планировал, только подыскивая момент для удара. Конечно, это не так. Большинство таких ситуаций – это просто случайность, всего лишь неосторожно сказанное слово, которое назад, увы, не вернуть. Поэтому в первую очередь нужно всегда анализировать ситуацию и ставить себя на место этого человека. А было ли это чем-то особенным для вас, окажись вы в его теле? Придали бы вы этому слову такое значение? Нет? Так отчего вы считаете, что он рассчитывает каждый свой шаг и действие? Всегда нужно, как говорится, примерять на себя чужую шкуру, чтобы вдруг не обвинить человека в том, чего он даже не заметил.

Существует множество как простых, так и не очень техник для понимания того, как простить человека. В основном все они построены таким образом, чтобы избежать типичного алгоритма реагирования на события негативного характера (отрицание, неприятие и депрессия, принятие) и ускорить процесс осознания того, как простить обиду. Попробуем проанализировать одну из них.

• Во-первых, нужно четко осознать чувство обиды, прочувствовать его и понять, что это именно оно. Проговорить в голове, «Я, такой-то, обиделся на такого-то потому, что…». Причины обиды в вашей голове могут показаться совсем не такими серьезными, как вам казалось раньше. Это станет первым шагом к прощению другого человека.
• Постараться поговорить со своим обидчиком. Скорее всего, он и не хотел вас обижать, а просто поступил как-то по-своему. Между вами возникло недопонимание, которое обязательно нужно утилизировать с помощью диалога.
• Бывают ситуации, когда не всегда получается организовать разговор со своим обидчиком. В таком случае можно попытаться поставить себя на его место, проанализировать сложившуюся ситуацию, понять мотивацию обидевшего человека самостоятельно. Скорее всего, вы сможете вспомнить хотя бы один раз в своей жизни, когда вы поступали точно так же, как он сейчас. Конечно, не нужно оправдывать человека, если он поступил абсолютно неправильно, но попытаться понять его – обязательный пункт.
• После прохождения всех вышесказанных этапов нужно определить для себя, действительно ли этот человек неправ, или обида возникла лишь вследствие вашего собственного эгоизма. Быть может, произошедшая ситуация не могла произойти иначе, и ваш обидчик лишь поступил так, как должен был поступить.
• Теперь можно попытаться окончательно определить, как простить обиду именно в тех обстоятельствах, что произошли с вами.

Техника осмысления конкретной ситуации часто помогает в конечном осознании того, как простить человека.

Как простить любимого человека

Мы испытываем большую душевную боль, когда обижаемся на знакомых или приятелей, с которыми состоим в теплых отношения, но ее никак нельзя сравнить с той, что возникает при недопонимании в кругу любимых людей.

Казалось бы, ведь вы знаете друг друга так давно и уже не можете обижаться, однако от осознания этого боль душевной обиды становится еще сильнее, чем ранее.

Прощения обид на тех, кто нам не столь дорог, можно добиться и отпустить от себя, не сильно переживая, забыв их навсегда. А от обид на родных сердцу людей избавляться сложнее, но прощать их необходимо, ибо расстаться с любимыми из-за глупого недопонимания ни в коем случае нельзя.

Чаще всего в таких ситуациях помогает простая беседа. Нужно всего лишь сесть рядышком и поговорить по душам, попытаться понять друг друга, чтобы в будущем не допускать столь грустных моментов в вашей жизни. «У нас все счастье еще впереди, а мы ходим и дуемся друг на друга, как маленькие дети, а ведь я тебя люблю», — этой фразы будет достаточно, чтобы разбить уже было застывший лед в ваших отношениях. Самое главное – не боятся начать подобный разговор. Будьте уверены, что и ваш партнер не откажется от того, чтобы помириться, и смело начинайте осуществление сего процесса.

Простить любимого человека, который обидел вас из-за какой-то глупости довольно просто, лишь попробовав поговорить, но что делать, если вы столкнулись со злобным предательством? На этот случай у нас есть несколько советов.

• В первую очередь нужно успокоиться и попробовать разобраться в ситуации, выяснить почему любимый человек так поступил с вами.
• Следует взять передышку в рабочей деятельности. Улететь в отпуск недели на две или хотя бы собраться и провести громкий вечер с друзьями.
• Нельзя сидеть дома! Ходите в кино, клубы, гуляйте на свежем воздухе. Идите туда, где много новых людей, а жизнь так и бьет ключом.
• Опишите на листке бумаги все недостатки бывшей любви, мысленно навсегда распрощавшись с ней, после чего сожгите этот листок. Этот прием часто помогает особам, любящим романтизировать любые ситуации вокруг себя.

С помощью вышесказанных советов можно хотя бы ненадолго забыть о предательстве родного человека, которого вы любили настолько, что только мысль о расставании приносила вам огромные душевные страдания.

Теперь, прочитав нашу статью, вы имеете общее понятие о том, как простить обиды, отпустить человека из своей жизни и навсегда забыть его. Это умение не приходит моментально, его нужно всеми силами развивать, чтобы в будущем спокойно относиться к предательству, разочарованию, душевному горю, что так часто будут иметь место быть в нашей жизни. А с развитием приходит свобода.

Каждого из нас обижали хотя бы, потому что конфликт - это неотъемлемая часть человеческой природы. Некоторые люди и вовсе обижаются на успехи других, это зависть. Она в свою очередь побуждает человека обидеть своего более успешного знакомого. Так и рождается круг ненависти.

В истории мира многие народы практиковали месть, существует даже поговорка "Глаз за глаз" и не изжитое издревле понятие кровной мести. В цивилизованном мире институт суда призван частично компенсировать жажду возмездия потерпевшей стороны, вторая же его функция оградить преступника и не допустить повторения преступления. Но в обычной жизни обиды возникают по мелочам и от мести человек не получает ничего кроме духовной опустошённости Умение прощать позволяет подружиться с обидчиком, узнать почему он так поступил, ведь скорее всего он уже чувствует свою вину.

В США даже существует фраза, которая переводится, как "ты оскорбляешь мои чувства". Говорящий её сообщает, что его обидели, а услышавший фразу обязан извиниться. Такой подход позволяет определить, что задевает и оскорбляет собеседника, дабы предотвратить казусы в будущем. Даже медицинские исследования подтверждают, что умеющие прощать люди меньше нервничают и в среднем дольше живут. О важности умения говорит уже то, что в библии написано о милосердии и всепрощении бога, не прощаются только семь смертных грехов, а для искупления остальных существует ритуал исповеди.

В русской литературе тема прощения также довольно часто поднимается, к примеру, в Лермонтовском Герое нашего времени взаимная обида и взаимное прощение происходит в отношениях Печорина и его возлюбленной Веры. А в романе Льва Толстого происходит обида Болконского на Наташу Ростову, обоснованная, однако если бы он её любил, мог бы и простить. В Чеховском вишнёвом саду также фигурирует эта тема, Раневская промотав состояние на Любовников продаёт тот самый сад чтоб рассчитаться с долгами и уезжает в Париж. Но её дочь Анна прощает своей матери даже такой свинский поступок.

Я думаю, что в случае, когда не произошло ничего не поправимого, прощение - это единственный верный путь к примирению и человек, обладающий им, приобретает некую элитарность, идя по тернистому, но правильному пути. Однако если после прощения тот же человек обижает вас повторно тем же образом, стоит задуматься. Ведь прощение - это не оправдание поступка, и оно не развязывает руки обидчику для повторных оскорблений.

Вариант 2

Каждый из нас хотя бы раз в жизни обижался на другого человека. Все мы, люди, делаем друг другу больно так или иначе. И в таких ситуациях просто необходимо уметь прощать, чтобы не разорвать дорогие для нас отношения с близким человеком.

Первый враг умению прощать - это, конечно, гордость. Она так и пытается перетянуть нас на сторону мнения, что человек, который посмел нас обидеть, просто недостоин прощения, поэтому относиться к нему надо крайне холодно, общения избегать и всячески показывать, что вы обижены. Умение человека перебороть свою гордость во имя высших целей и определяет то, насколько человек готов и умеет прощать других.

В любую ссору необходимо задавать себе вопрос: а что для меня важнее – вынудить человека извиняться ещё тысячу раз, добиться от него полного унижения или всё-таки сохранить тёплые отношения с этим человеком? Ведь не прощать можно на сознательном уровне, не из-за гордости, а только ради того, чтобы потешить свою самооценку, узнать степень своей значимости в глазах другого человека. Я думаю, что с моральной точки зрения это подло. Тем более, если речь касается друзей, то вы просто не имеете права проверять их чувства на прочность.

Другое дело, если речь идёт не просто о проступке или какой-то мелкой ссоре, а о серьёзной ошибке со стороны другого человека. Например, если муж регулярно избивает свою жену, то можно ли в такой ситуации думать о том, чтобы простить ему всё ради сохранения отношений? Пожалуй, нет. Но даже в таких случаях необходимо не просто уйти от такого мужа, оставив обиды на него в душе, а уйти и простить его. Я знаю, что это сделать невероятно сложно, но, чтобы жить в дальнейшем легче, просто необходимо прощать тех, кто нас обижает.

Простить в данном случае – это не значит забыть всё, что он сделал, это значит сделать выводы, разрушить такие отношения и идти дальше по жизни, не вспоминая об этом досадном отрывке, потому что его нужно отпустить, чтобы ваша душа не страдала.

Прощение не всегда возможно достичь, потому что есть поступки, которые слишком глубоко нас ранят, но мы должны стараться прощать всех и каждого. Причём прощать не ради того, чтобы остаться с человеком в хороших отношениях, а ради того, чтобы спокойнее было жить нам самим.

Cочинение Умение прощать

В жизни каждый человек может попадать в трудные, непредсказуемые и конфликтные ситуации. Споры и конфликты редко завершаются спокойно, чаще всего оппоненты расходятся каждый при своём мнении, а чаще всего – в обиде друг на друга. Со временем эмоции утихают, но возобновить общение может быть не так уж и просто. Именно в это время один из оппонентов, который осознаёт свою неправоту, или просто хочет сделать первый шаг к восстановлению отношений, извиняется или просит прощения. В это время его оппоненту приходится становиться перед трудным выбором: прощать или нет. Конечно, если люди достаточно близки и обида была не слишком серьёзной, то выбор очевиден. Но что же делать в ином случае, когда нанесённая обида задела за живое, а прощать не так уж и хочется?

Простить – значит забыть, перешагнуть через то, что было и продолжить нормальное общение. Прощение нужно всегда, ведь таким образом человек отпускает от себя обиду и успокаивается. Прощать нужно всегда, вопрос лишь в том, стоит ли продолжать общение после произошедшего. Если человек поступает подобным образом неоднократно, затем извиняется, но после примирения продолжает вести себя так же, то вряд ли стоит общаться дальше, ведь это будет повторяться и дальше.

Если конфликт произошёл впервые или повторяется, но очень редко, нужно обязательно давать человеку право на ошибку, простив его. Мудрый и понимающий человек обязательно осознает всё и не допустит такого в следующий раз.

Конечно, простить подчас бывает трудно, но нужно представить себя на месте человека, который просит прощения, ведь делать это ещё сложнее, часто для этого нужно переступить через себя, поставив сохранение хороших отношений в приоритет.

Умение прощать – очень важное качество для каждого человека. Оно в любом случае поможет в жизни и общении с людьми. Конечно, развить его в себе может быть непросто, но нужно осознавать, что это того стоит.

Образец 4

Умение прощать подобно умению понять, но для того чтобы понять другого человека, нужно его принять, то есть в каком-то смысле впустить в собственную душу, сделать его миропонимание частью собственного, в общем, объединиться в какой-то степени с этим человеком. На самом деле такой интеллектуальный, а, возможно, и в какой-то степени духовный прием не всегда может действовать положительно.

К примеру, в классе есть хулиган, который тебя побил и для того чтобы действительно понять его, нужно полностью осознать логику поведения, которое зачастую продиктовано самыми элементарными инстинктами, внутренними комплексами, конформными идеями, страхами, низким интеллектом, отсутствием контроля эмоций и собственного поведения. В общем, требуется понять довольно существенный комплект качеств, которые нормальные люди стараются из себя изживать и, которых стараются всячески избегать и опять-таки выдворять из своего внутреннего мира. Тогда прощение становится действительно великим делом милосердия, да и нужным ли оно тогда становится?

Конечно, мы можем формально простить кого-то, постараться на него не злиться и не испытывать негативные эмоции, оставить переживания в прошедшем времени и более к этому не возвращаться, но такое прощение, если разобраться, является на всех уровнях поверхностным. Вероятно, проповедники большинства религий и психологи учат о более глубоком прощении, когда ты действительно начинаешь мыслить как другой, понимаешь его поведение и даже проникаешься сочувствием к этому человеку. Если ты способен действительно сострадать ему, то способен и простить.

Наверное, следует развивать в себе подобное качество тотального сострадания, ведь нелепо злиться на глупого человека, который совершает свои поступки в связи с наличием глупости. Нужно злиться на глупость и стараться бороться именно с глупостью, но не с этим человеком, ведь именно глупости как таковой не существует прощения. При этом, конечно, возникают различные ситуации, которые требуют дальнейшего разъяснения и где умение прощать нужно развивать особенно.

К примеру, если человек является сознательно носителем глупости, жадности или злобы, если выбирает этот путь, считает его лучшим, как тогда поступать? Ведь он воплощает собой эти качества, а чтобы его простить, нужно его понять, то есть принять, то есть фактически стать тоже воплотителем качеств, от которых всякий достойный человек в этом мире старается избавиться.

Сочинение подходит для ОГЭ 9 класс. Задание 15.3

Несколько интересных сочинений

• Сочинение Старый друг лучше новых двух (по пословице 4, 6, 7, 9 класс)

  В правдивости этого высказывания я убедился ещё в детстве. К сожалению, часто случается так, что будучи детьми мы не можем понять, где же нас подстерегают неприятности. Это случилось и со мной, а тот день я запомнил ещё на долгие годы.

  Картина русского художника и графа Федора Толстого «Цветы, фрукты, птица» по жанру является натюрмортом. Известный художник написал свое произведение в Санкт-Петербурге

"На обиженном человеке воду возят» - в пословице сосредоточено отрицательное отношение окружающих людей к человеку, который не способен забывать обиды, кто вечно дуется и постоянно недоволен отношением к себе любимому. Действительно, с такими людьми достаточно тяжело общаться. Но, можете поверить, самому "оскорбленному" не менее сложно носить у себя в душе обиду. Поэтому нужно научиться избавляться от такого груза. И для дружеских отношений с другими людьми, и для себя самого. Даже в тех ситуациях, когда обида действительно большая. Так что значит умение прощать?

Что сможет дать прощение?

Как говорят врачи, умение прощать сможет быть даже полезным для здоровья. В частности, постоянное состояние обиды содействует развитию различных сердечных заболеваний. Это подтверждают результаты недавно проведенных в Англии исследований, которые доказали, что у людей, которые относятся враждебно к окружающим, в четыре раза больше вероятность сердечных заболеваний и у них более чем в шесть раз больше вероятность умереть в молодом возрасте, чем у уравновешенных индивидуумов.

Также не менее значимо умение прощать и с целью сохранения психологического здоровья человека. Как определяют психологи, прощение - это то состояние души, что делает извиняющего свободным человеком, а также избавляет его от неизбежного ковыряния в личных ранах. Это хороший способ разорвать круг ненависти и страха, умение прощать очень важно для каждого человека.

Что значит умение прощать? Врачи говорят, что прощение - это изменение негативного отношения к обидевшему вас человеку. Подобная смена настроения дает возможность остановить непрерывную выработку мозгом достаточно сильных враждебных импульсов, которые посылают в кровь дозы опасных гормонов - кортизола и адреналина. Вовсе необязательно лично видеться с человеком, которого вы собираетесь простить, в равной степени, как и от него не нужно раскаяния или извинения. Прощение всегда находится внутри вас, поэтому для того, чтобы простить, кто-нибудь другой вам не нужен.

Почему простить человека так сложно?

Всё дело, первоначально, в нашем собственном мнении о себе - ощущении самого себя как самостоятельной и независимой личности, которая, понятное дело, никогда не будет позволять, чтобы ей делали больно. По этой причине, первая возникающая реакция - это обидеть человека в ответ. Однако спустя некоторое время человек начинает более адекватно и объективно реагировать на сложившуюся ситуацию. Обычному человеку очень сложно перейти от чувства мести к чувству искреннего прощения, так как для этого необходимо развивать в своей душе чувства сопереживания или по-другому, возможность относить к самому себе мысли, чувства, а также поступки (даже если они по вашему мнению неправильные) другого человека, что уже по своей сути очень сложная задача, такая же, как умение прощать.

Не может возникнуть сопереживание еще и потому, что действия человека, который нас обидел, в нашем сознании переиначиваются, и мы воспринимаем его только лишь, как негативную личность. Кроме того, мы полностью уверены, что обидчик намеренно унизил или оскорбил нас. Психологи называют такие действия "приписыванием мотивов". Одновременно, как свои промахи мы можем оценить по-другому, так как знаем, что нами руководили не отрицательные эмоции к конкретному человеку, а независимые от нас обстоятельства, в то время, как проступки других людей в нашем сознании, всегда имеют преднамеренные причины. Однако если смотреть объективно, то в поступках каждого из нас в равной степени виновны, как обстоятельства, так и личные контролируемые желания.

Что нужно сделать, чтобы простить человека внутри себя?

В первую очередь, нужно четко для себя представлять, что прийти к прощению другого человека не только лишь непросто, но и достаточно долго. Первым шагом будет отстранение от собственных личных переживаний, которые затмевают рассудок и здравый смысл. Самый лучший вариант - это просто начать думать о чем-то другом, что ни в коей мере не связано с обидевшим нас человеком. И делать это необходимо до того времени, пока вы четко для себя не поймете, что можете искренне простить человека.

Профессиональные психологи советуют делать одно простое упражнение - как только вы После этого необходимо сразу же начать думать о чем-то приятном и позитивном. В крайнем случае можно заполнить свои мысли молитвой или повторять про себя детский стишок или простую считалочку. Однако лучше всего придумать для себя какое-то приятное воспоминание, для того, чтобы когда вы начнете злиться, не нужно было лихорадочно вспоминать свою жизни в целом, и ее положительные моменты в частности. Если вам все-таки удалось погасить в себе негативные эмоции, то можете смело себя поздравить, или даже сделайте самому себе небольшой подарочек, за самообладание.

Есть еще один вариант - попробуйте на протяжении жизни вести журнал прощений. Люди в разное время по-разному смотрят на одну и ту же ситуации, поэтому записывайте в журнал те мысли и чувства, которые испытываете каждый день. Записывайте туда все, что, по-вашему мнению, может привести вас к гармонии, и восстановить справедливость. По данным исследователей, люди, у которых есть дневники, намного легче справляются с обидой и быстрее приходят к прощению.

С течением времени, записи в дневниках становятся менее гневными, и там вырисовываются основные причины, которые, по мнению обиженного человека, могли побудить обидчика поступать именно таким образом, а не иначе. Так же хорошо помогают воспоминания, когда сам человек кого-то обижал. Что чувствовали вы в тот момент, какие эмоции вас переполняли? Поставьте себя на место обидчика, и подумайте, что он чувствует, и хочет ли он изменить сложившуюся ситуацию. Посмотрите на ситуации с философской точки зрения, и просто простите обидчику его несовершенства, так как все мы люди и можем совершать ошибки, за которые нам потом стыдно. Но разве есть совершенные люди?

Как возродить в себе умение прощать?

Все начинается с малого, поэтому если вы хотите научиться прощать крупные обиды, то то необходимо научиться проще относиться к мелким несовершенствам. К примеру:

1. Выберете для своих тренировок незнакомых вам людей. Если вашу машину поцарапал неопытный водитель, или вас толкнули в очереди, то постарайтесь собрать волю в кулак и всеми силами подавить внезапно нахлынувшую волну гнева.
2. Пробуйте прощать «заранее». То есть утром, после пробуждения скажите себе в зеркало: «Ничего плохого не произошло, зато я должен всем окружающим, за все хорошее.».
3. Не нужно пытаться в один миг полностью простить человека. Постарайтесь подарить ему прощение хотя бы на одну минуту в день. Затем постарайтесь увеличить это время до двух и более минут. А потом посмотрите, что из этого
4. Начните с прощения себя. Как только у нас получается воспринимать себе объективно, не обращая внимания на наши недостатки или достоинства, мы становимся более сдержанным, по отношению к несовершенствам других окружающих нас людей.

Прощать – это качество сильных духом людей. Забыть обиды, переступить через свою гордость, понять человека может не каждый. Обида рушит человеческие отношения и даже уничтожает их. Накапливая обиды, человек разрушает себя, свои моральные качества, становится злопамятным. Потом появляются планы мести, личность жаждет возмездия. Человек не замечает того, как утрачивает лучшие нравственные качества в своей душе. Простить – значит понять мотивы личности, которая поступила неправильно или допустила ошибку. Любой человек – это неидеальное или абсолютно безгрешное существо, поэтому нужно найти в себе силы забыть все обиды.

Умение прощать является одним из наиболее почитаемых качеств в литературе. Ф.М. Достоевский в романе «Преступление и наказание» тесно связал эту животрепещущую тему с религией. По мнению автора, самое главное прощение – это прощение Бога, прежде всего, нужно покаяться перед ним, чтобы заслужить его у простых людей.

Простить себя за такое жесткое преступление кажется Раскольникову невозможным, хотя осознание этого приходит к нему не сразу. Только в конце романа и под влиянием Сонечки он раскаивается в совершенном преступлении и несет наказание. Однако Достоевский оставил вопрос прощения самого себя открытым.

Мне кажется, других людей простить легче, потому что человек обычно предъявляет к себе более строгие требования. А жить и ненавидеть себя – это очень сложно, это разрушает личность и очень сильно выбивает из колеи. Так человек теряется в жизни, духовно умирает.

С другой стороны, – это та личность, которая умеет прощать. Она полюбила и простила ему его бесчеловечное преступление. Девушка не держит зла на своего отца, из-за которого ей пришлось унижаться и торговать собой. И Сонечка, и Раскольников стали глубоко верующими людьми и обрели путь к спасению.

В эпопее «Война и мир» Л.Н. Толстого прощение тесно связано с любовью и теплыми взаимоотношениями. , которая готова была сбежать с Курагиным, разрушила честь своего рода. Но родители поняли ее и простили этот неблагоразумный поступок, сославшись на неопытность девушки. Они никогда не упрекали ее в содеянном. Это и есть настоящее прощение.

Прощать – это талант. Обида, злость и ненависть наносит много бед тому, кто совершил ошибку и тому, кто не умеет прощать. Люди склонны ошибаться и поступать неправильно из-за неопытности или глупости, поэтому стоит хотя бы попытаться не вспоминать о неприятном случае.