Почему чем меньше ем тем больше поправляюсь. «Почему я толстею и что с этим делать

Мало ем и поправляюсь.

Считается, что человек начинает поправляться из-за не сбалансирования образа жизни. То есть, по ходу продолжительности жизни человек становится, например, ленивым, много сидит, много спит и т.д.
Если обобщить эти понятия - становится малоподвижным, по сравнению с периодом, когда он был молодым, а именно: был активным и в расцвете так сказать сил. Но желание питаться у него осталось на прежнем уровне, я имею ввиду, когда он был активным.

Как раз эта активность сжигала лишние калории. В настоящем времени человек питается лучше, получая больше калорий, чем он их тратит. В этом случае из-за не сбалансирования этих действий человек начинает поправляться.

Я считаю, что человек может есть всё и в любых количествах , соблюдая разумность. И если говорить по большому счёту, всё в жизни должно быть сбалансировано, даже проблемы.

Разбалансированность организма наступает вследствие стрессов и шоков, которые образуют негативные эмоции.
Именно такие состояния вызывают нарушение обмена веществ. Поскольку в этих нарушениях первостепенную роль играют психологические процессы человека, то вернуть баланс человеку можно так же психологическими процессами, а не иначе, доведённых до завершения.
Здесь надо иметь в виду, что проблема - это не завершённый процесс.

Обычно к полноте расположены люди, которые сидя много тратят энергии. Например: бухгалтера и др.
На самом деле бухгалтера тратят колоссальное количество умственной энергии. А если тратится большое количества энергии, то необходимо её восполнять, и восполнять калориями. Но при этом человек малоподвижен физически.
Бывает и так, человек мало ест, но при этом поправляется или на оборот.

Однако хочу заметить, что конституция и наследственность здесь не причём. Кстати наследственность - это всего лишь приобретенный негативный опыт, такой, как страх, злость, болезнь и т.д.

Будет тут уместным высказыванием, что унаследовать можно не только что-то от кого-то, но и что-то от чего-то.
Чаще всего при решении проблем основным критерием оказывается, что человек отождествляет себя с другим человеком по каким то качествам. Однако отождествление, если говорить конкретно, и есть то внимание, которое фиксируется на определённом человеке.
То есть, человек берёт качества, в том числе и болезни другого человека.
И не важно, какова причина проблем: в движении, с приёмом пищи, наследственности и т.д., все они, так или иначе, связаны со стрессами, которые можно и нужно разрешать.

Думаю, не лишнее сказать, что в ходе проработке конкретного симптома, другие симптомы, скажем побочные, тоже в той или иной степени разряжаются.

Наглядный пример может продемонстрировать отзыв:

21июля психолог провел со мной 2-х часовую беседу и ряд упражнений. Сначала он попросил меня назвать те проблемы, которые больше всего мучают мою душу и мешают жить спокойно. Я назвала ряд проблем. Он, выбрав одну, начал занятие.
Я перечисляла все свои стрессы один за другим, они сидели во мне долго, с 3-х лет, когда я начала себя помнить. На 90% это было со мной, с моими друзьями родственниками, а на 10% со знакомыми и друзьями, где я присутствовала. Я всегда опасалась, что это произойдет и со мной. Этот вечный страх сковывал меня, пугал, в груди много лет назад появилась боль, которая стала «камнем» от вечного страха. Я засыпала с трудом, перебирая изо дня в день все в памяти. Через два часа общения с психологом мои мучения стали для меня смешны. Я не поняла, куда они ушли, ведь столько лет они были со мной, угнетали.

Психолог спросил: «Что тебя мучает?». Я сказала, что у меня несколько лет есть боль в груди, показала - где, и вдруг поняла, что ее нет, нет, нет. Я даже не поверила себе! Я шла по улице и ждала, что вот сейчас я ее почувствую, но ее не было, и не стало через неделю. Я чувствую легкость в душе, в мыслях, в сердце. У меня появились какие-то пожелания, улучшился сон. Страшные сны исчезли. Как будто с меня сняли тяжелые кандалы. Я даже похудела на 2 кг за неделю. Нервы успокоились. Я не боялась переходить улицу. Много во мне что изменилось! И это с одного занятия! Спасибо Вам за это!!! Передайте это ученикам. Вы нужны многим в этом жестком мире.

Особо надо подходить к соблюдения диеты. Человек должен сам определить для себя, нужна ли ему диета или нет. Его психическое отношение к ней приобретают значимую форму. Если допустим, человеку надо похудеть, но при этом он не обижен аппетитом - любит поесть, и если к тому же он не активен (малоподвижен), то он не только не похудеет, но и приобретет не нужные проблемы.

И происходит это в противоречие двух величин «надо» и «хочу», что в свою очередь обернётся неврозом. А поскольку этот невроз связан с приёмом пищи, то проблемы могут быть с пищеварительным трактом : пищеводом, желудком, кишечником и т. д.
Отсюда мы получаем: язву, гастриты, вздутие, непроходимость и прочее забеливания.

Ещё есть один вариант быстрого похудения. И, казалось бы очень простой.
Это употребление всевозможных препаратов, и действий для похудения.
Однако за этой простотой кроются тяжёлые последствия.
Есть в народе поговорка: - «Что легко пришло - то и легко уйдёт».
«Ничто никогда не дается просто так».
Ровно, как - «Ничто никогда не бывает просто так».
И многие с этим согласятся.

Давайте проанализируем ту ситуацию, при которой препараты для похудения оказывают противоположные действия.
Человек, принимающий данные препараты, постепенно привыкает к их действию , а это значит, что эти препараты перестают действовать на него.
И, постепенно принимающий возвращается в исходное положение (набирает вес), но, обратите внимание, это происходит при употреблении данного продукта. Однако стоит человеку перестать принимать их, как он непременно станет набирать сверхлимитный вес.
Таким образом, человек не только не избавился от лишнего веса, но и набрал его.

А, что касается последствий приёма этих препаратов, оказывающих прямое воздействие на здоровье, - здесь, как говорится - без комментариев.

Не лишним ещё раз, я считаю напомнить о движении, только движение делает человека живым и молодым.
Для сравнения ответьте не вопрос: "Где, по-Вашему, человек лежит и не двигается?"

Понятие диета, по моему мнению, сильно искажена . Существует диетическое питание, такое, как сбалансированность продуктов по витаминам, по коллодиям и прочее. Чаще всего диетическое питание применяется в детских садах, в школах, в больницах.

Сейчас диета означает частичное или полностью отказ от пищи , что часто приводит к печальным последствиям. Когда человек говорит, что я сяду или сижу на диете, он ни когда не похудеет, ровно, как алкоголик скажет, что он бросает пить или наркоман перестанет колоться и т.д. Необходимо сказать, неважно какую диету использует человек, как голодает, в мире большое множество всевозможных диет, но результат будет обратный.

Вообще меня поражает наше общество.
Изощряясь, как может, изобретая мыслимые и немыслимые препараты таблетки, мази, настои, и прочее, прочее, дошло до оперативного вмешательства.

Очень редкоупоминают о психологической зависимости - как о причине возникновения того или иного состояния.
Человек, пытавшийся сесть не диету, лишний раз сам себе подтверждает, обратите внимание «сам себе», что он полный.
Алкоголик говорит, что он бросит пить - он подтверждает, что он пьёт, и будет пить.
Чем чаще человек будет садиться на диету, тем сильнее состояние его о полноте будет укореняться.
А выход из этой ситуации гениально прост.
Снять с человека психологическую зависимость той или иной проблемы, т.е. интерес.

А поскольку причины проблем находятся в прошедшем времени и хранятся в подсознании, то человеку в большей мере поможет психолог.

Ерофеев Ю.А.

Если ты на протяжении месяца и более следишь за своим питанием, а вес не уходит и стоит на месте, ищи причину в нашем списке!

Почему лишние килограммы не исчезают

1. Все ли в порядке со щитовидкой?

Если у тебя гипотериоз, то есть функция щитовидной железы существенно снижена, ты не похудеешь, пока не разберешься с этой проблемой. Первыми симптомами гипотериоза являются повышенная утомляемость, подавленность, постоянная хандра и апатия. Ты сейчас хмыкнула и подумала, что поздней осенью это типичное состояние для всех? В том-то и опасность: списывая свое состояние на плохую погоду, отсутствие солнца и унылую перспективу прожить еще полгода в темноте и холоде, ты можешь упустить болезнь. Если ты живешь в состоянии« Жизнь — тлен» — срочно к врачу. Тебе нужно сдать кровь на уровень гормонов тироксина Т4 и трийодтиронина Т3.

2. Не слишком ли ты расслабилась?

Если в твоей жизни в последнее время происходят сплошь позитивные события, близкие радуют, любимый балует, начальник хвалит, а друзья восхищаются, мы очень рады за тебя, но… именно это ощущение благополучия и спокойствия может быть причиной снижения метаболизма. Люди, испытывающие так называемый« позитивный стресс», имеют более активный обмен веществ и легче сбрасывают вес по сравнению с пребывающими в состоянии полного умиротворения. «Позитивным» считается стресс от физической нагрузки, эмоционального сопереживания реальным людям или персонажам книг и фильмов, безопасных острых ощущений, вроде тех, что человек испытывает на американских горках.

3. Так ли мало ты ешь?

Что делать, если вес не уходит? Если ты оцениваешь количество потребленной пищи по объему порций, проверь, не закрался ли в список продуктов, которые ты ешь, какой-нибудь жирненький псевдодиетический враг — например, тофу, сухофрукты или ананасы, которые совсем не так безобидны, как кажутся.

Популярное

4. Достаточно ли ты спишь?

Не секрет, что здоровый сон сказывается на состоянии кожи и общем самочувствии. Но знаешь ли ты, что он непосредственно влияет и на вес? Система простая: для восстановления сил организму требуется не менее семи часов сна в сутки. При меньшем количестве отдыха организм испытывает нехватку энергии. Энергию организм может вырабатывать, расщепляя жиры. А чтобы было, что расщеплять… Правильно, он их накапливает. Проверь, не недосыпаешь ли ты ?

5. Не приходится ли основной прием пищи на вечер?

Если ты завтракаешь чашкой кофе, обедаешь бутербродом, а за ужином устраиваешь себе праздник живота, то даже при безупречно выдержанной суточной калорийности блюд ты будешь оставаться в своем весе. Есть условное правило подсчета калорий в разное время суток. Калорийность продуктов, которые ты съела до 12−00, раздели на два; с 12 до 18 часов — считай, как есть; а после 18−00 умножай калорийность вдвое.

6. Ощущаешь ли ты постоянное чувство голода?

Обычно именно это чувство радует худеющих: я голодна, значит, я мало ем, значит, я худею. Ничего подобного! Если ты ощущаешь голод, значит, ты толстеешь. Потому что организм понятия не имеет о новом платье, в которое надо влезть, но он точно знает: голод — это плохо. Это сигнал, что наступили тяжелые времена и надо запасать жир. Побольше.

7. Не мерзнешь ли ты?

Жировые запасы организму нужны не только для поддержания активности, но и для банальной защиты от холода. Если ты одеваешься слишком легко или у тебя дома и на работе отопление не слишком хорошее, организм вполне может запасать жир, чтобы обеспечить нормальную работу внутренних органов, ведь чем ниже температура, тем медленнее функционируют все системы.

8. А может, ты уже достаточно худая?

У организма есть внутренний встроенный датчик нормы. Тот вес, который для тебя нормален. С поправкой на телосложение(астеническое, нормостеническое или гиперстеническое) определить норму тебе поможет индекс массы тела — масса тела в килограммах, деленная на квадрат роста в сантиметрах. Нормальный ИМТ находится в пределах 18,5−24,9. Если твой результат меньше, чем 18,5, дальнейшее похудение не просто опасно, а смертельно опасно. Так что прекращай сокрушаться« не ем, а вес не уходит» и начинай нормально питаться.

9. Не страдаешь ли ты запорами?

Не самый аппетитный момент, но уж говорить — так начистоту. Если в твоем организме сбоит выделительная система, застой веса может объясняться тем, что кишечник переполнен. Увеличь количество выпиваемой воды и ешь больше клетчатки: это легко и быстро исправит ситуацию.

10. Не переусердствовала ли ты с тренировками?

Если ты завсегдатай спортзала, не исключено, что твой вес остается стабильным, потому что более легкий жир замещают более тяжелые мышцы. То есть в объемах ты уменьшаешься, а в килограммах нет. Но разве главное — цифры на весах? Если талия стала тоньше, а ноги — стройнее, какая разница, сколько там показывают весы, правда?

Многих интересует, почему одни люди едят все, что хотят и не толстеют, а другие поправляются от воздуха. Ученые разработали версии для объяснения этого феномена, провели эксперименты. О самых интересных и достоверных из них мы расскажем в этой статье.

Во всем виновата генетика?

Около 40% нашего веса запрограммировано на генетическом уровне. Так, есть 3 типа телосложения:

1. Астеники - тонкокостные, с едва заметным жировым слоем. Такие люди легко худеют, не поправляются, но и накачать мышцы им сложно.
2. Нормостеники - обладают развитой мускулатурой и более толстой жировой прослойкой. Они быстро поправляются, но так же легко скидывают лишний вес.
3. Гиперстеники - люди с развитой жировой прослойкой. Большинство из них склонно к полноте. Похудение дается им с большим трудом, а после завершения диеты потерянные килограммы с легкостью возвращаются. Для поддержания стройности приходится постоянно ограничивать себя в еде.

Бороться с генетикой невозможно, но не только она определяет вес. Если стройный начинает сильно переедать, он тоже поправляется. Только после возвращения к обычному режиму питания его вес довольно быстро приходит в норму без диет и упражнений. Дело в том, что здоровый организм имеет установку на определенную массу тела. Если она не восстанавливается, это указывает на какую-то проблему, которую нужно решать.

Почему одни люди едят все, что хотят и не толстеют: факты и гипотезы

Причины этого феномена могут быть психологическими и физиологическими. Если на гены и расположение рецепторов жировых клеток повлиять невозможно, то образ жизни и настрой зависят только от самого человека.

Проблемы с гормонами

У людей с ожирением снижена чувствительность дофаминовых рецепторов, которые отвечают за получение наслаждения. Этим объясняется потребность в увеличенном количестве гормонов удовольствия эндорфинов, серотонина и дофамина. Легкий способ восполнить их недостаток - поесть. В итоге люди незаметно для себя проглатывают тысячи лишних килокалорий подобно курильщикам, которые постоянно дымят. Потом приходит искреннее удивление тому, как изменились цифры на весах.

Выход из ситуации простой - искать другие источники радости, не связанные с пищей. Это может быть общение с интересными людьми, хобби, творчество и даже физические нагрузки. Во время тренировок не только сжигаются жировые отложения, формируется красивый рельеф, но и в кровь выбрасывается большое количество эндорфинов. Человек ощущает прилив счастья и бодрости, а потребность в пирожном отпадает.

Причиной склонности к полноте нередко становится сниженная чувствительность к лептину - гормону, который контролирует голод и насыщение. Это не эндокринная патология, а только особенность организма. Зная о ней, человек не должен доверять чувству голода. Ему нужно сформировать привычку есть по часам умеренными порциями. В таком случае будет легче контролировать вес. Если же перекусывать каждый раз, когда возникает обманчивое чувство пустоты в желудке, лишний вес не заставит себя ждать.

Есть интересное исследование британским ученых, которые обнаружили ген Аткинса. Под его действием активно выделяется слюна, расщепляющая углеводы. В организмах большинства людей присутствует по 2-3 копии этого гена. Только в отдельных случаях их число достигает 20. Эти счастливчики с повышенным содержанием гена Аткинса не наберут лишний вес, сколько бы они ни ели.

Ученым удалось выявить еще один фактор, который активизирует деятельность генов ожирения. Оказалось, что хорошее матери во время беременности и большой вес новорожденного уменьшают вероятность того, что в будущем ребенок начнет толстеть.

Особенности мускулатуры

Одно из вероятных объяснений того, почему одни люди едят все, что хотят и не толстеют, а другие голодают и поправляются, — соотношение мышечных волокон. Быстросокращающиеся требуют больше энергии, медленносокращающиеся - меньше. У стройных людей от природы преобладают «быстрые» мышечные волокна. Остальные могут развить их с помощью упражнений на турнике, спринтерского бега, подъема тяжестей. Длительные марафоны провоцируют рост «медленных» волокон, поэтому для поддержания стройности они не подходят.

Распределение жировых рецепторов

На жировых клетках есть рецепторы двух видов. Первые отвечают за накопление жиров, вторые - за их распад. Есть люди, у которых эти рецепторы распределены равномерно по всей жировой ткани организма. Даже если такой человек поправится на 5 кг, внешне окружающим это не будет заметно. Набранные кило просто расползутся по телу, не вызывая жировых отложений в определенных зонах.

У большинства людей есть ярко выраженные области, в которых преобладают рецепторы, отвечающие за накопление жиров. У женщин это бедра, грудь, ягодицы, а у мужчин - живот. В таких случаях жир уходит с одного места и накапливается в другом. Больше всего страдает лицо. Если оно худеет, проступают морщинки.

Пищевое поведение

Стройные едят только тогда, когда испытывают голод. Они не соблюдают строгих диет и не отказывают себе в сладостях и других любимых продуктах. Такие люди научились прислушиваться к своему организму и знают, когда ему требуется подзаправка.

У полных другое пищевое поведение. Многие из них привыкли есть за компанию, даже не испытывая явного голода. Также они стараются соблюдать диеты, а перед подготовкой к ним происходит ритуал прощания с любимой едой, когда человек хочет насытиться пирожными впрок. Стройные люди не приемлют ограничений. Они съедают за раз только пару долек шоколада, а остальное оставить на потом, ведь для них не действует никаких запретов.

Занятия спортом

Стройные люди часто ведут активный образ жизни. Зимой они ездят кататься на сноубордах и лыжах, летом - на велосипедах. Они ходят в походы, бегают по утрам. Во время таких занятий расходуется много энергии. Калории, полученные с пищей, активно сжигаются, поэтому человек и не поправляется. Еще спортивные занятия стимулируют выработку гормона счастья, который не приходится искать в еде.

Ускоренный обмен веществ

Не так давно врачи поменяли свое мнение о том, почему одни едят все, что хотят и не толстеют, а другие быстро набирают вес. Долгое время они полагали, что человек поправляется от лени. Якобы малоподвижный образ жизни и частые перекусы замедляют метаболизм, в результате чего на боках откладывается больше жира. Сейчас стало известно, что у полных людей менее активный энергетический обмен, чем у стройных.

Метаболизм - это сложный процесс химического превращения веществ, которые обеспечивают потребности организма в энергии для развития и роста. Если обмен быстрый, то риск отложения жиров и углеводов стремится к нулю даже в том случае, если человек плотно ест по ночам.

Ускоренный метаболизм передается по наследству, но есть некоторые продукты, которые выступают хорошими катализаторами. В их число входят острые блюда, популярные в Азии, где сохраняется низкий процент ожирения.

Опасность нарушения метаболизма повышается в подростковом возрасте. Молодые парни и девушки все время куда-то торопятся, поэтому питаются уличным фаст-фудом, булочками, запивая все это газировкой. В результате возникает метаболический синдром, или нарушение обменных процессов.

Видео: Как есть и не толстеть?

Эксперименты: что будет, если худые начнут переедать?

Ученые по всему миру ищут ответ на вопрос о том, почему одни люди едят все, что хотят и не толстеют, а другие быстро поправляются. Было проведено множество научных экспериментов, которые приоткрыли завесу тайны.

Этапы похудение

Эксперимент в Вермонтской тюрьме

Больше всего исследователей интересовало даже не отличие между тем, как влияет пища на тучных и худых людей. Они пытались выяснить следующее: возможно ли, чтобы человек ел много и не занимался спортом, но оставался стройным.

Чтобы изучить реакции организма на переедание, еще в далеком 1967 г. американцы провели эксперимент в Вермонтской тюрьме. Для участия отобрали молодых заключенных в возрасте от 20 до 30 лет, которые были стройными от природы, здоровыми и не имели родственников с ожирением или диабетом. За служение науке им пообещали похлопотать за их раннее освобождение.

Три месяца заключенные ели в разы больше, чем обычно. Дневной рацион состоял из меню на 5000-1000 Ккал, а заниматься спортом было запрещено. Планировалось, что к концу эксперимента его участники наберут по 25% сверх своего веса, но это произошло не со всеми. Двое поправились на 21%, один - только на 18%. Ученым пришлось согласиться с тем, что для отдельных людей ожирение невозможно, поскольку их организмы сопротивляются накоплению жиров.

Исследование студентов

В наше время эксперимент, проведенный в Вермонтской тюрьме, был повторен с участием студентов-добровольцев. Были выбраны поджарые от природы молодые люди, которые никогда не задумывались о том, что и в каких количествах они едят. Некоторые гордились своей природной худобой и возможностью питаться всем, чем хочется.

Эксперимент длился 4 недели. Все это время студенты ели вдвое больше, чем обычно, и избегали физической активности. Им раздали шагомеры, попросив совершать не больше 5000 шагов в день (около 3 км). Дневной рацион состоял из пончиков и шоколада, тортов, пиццы с жирным майонезом и сыром, молочных коктейлей со взбитыми сливками и чизкейков.

Теоретически вес каждого участника должен был увеличиться примерно на 15%, или на 10 кг. По прошествии четырех недель ожидания ученых оправдались, но не до конца. Большинство участников сильно поправились. Все же двое набрали меньше веса, чем ожидалось. Один поправился на 9%, еще один - на 5%.

Когда человек видит, что у него появился лишний вес, и решает от него избавиться, то первое, что он обычно делает – начинает меньше есть.

Многим кажется это логичным, ведь чтобы потолстеть, нужно есть много, а значит, если есть меньше, то вес должен снизиться. В то же время далеко не всем помогает это правило, достаточно большой процент людей продолжает поправляться, уменьшая размеры порций.

Медленный метаболизм

Люди, которые мало едят на протяжении долгого времени должны понимать, что организм привыкает к такому режиму питания, адаптируется к сложным условиям.

Вследствие этого метаболизм замедляется, а любое увеличение порций сразу же приводит к набору веса, чтобы этого не происходило, нужно делать следующее:

• пить не менее 2 литров воды в сутки;
• питаться 4-5 раз в день;
• завтракать сложными углеводами;
• употреблять продукты, ускоряющие метаболизм: кофе, корицу, брокколи, цветную капусту, яблоки, грейпфруты.

Чем чаще человек питается, тем быстрее становится его обмен веществ, а значит, вес будет медленно снижаться. Конечно, на правильно питании не стоит ждать быстрых результатов, однако такое похудение проходит без стресса, а результат держится долгие годы.

Питание вечером

Важнейшую роль для похудения играет время, в которое человек принимает пищу. Распространенная проблема: весь день человек очень занят, у него нет времени, чтобы организовать себе полноценный прием пищи.

В результате человек приходит вечером домой, падает от усталости и наедается. После приема пищи он отправляется спать, а утром видит, что вес увеличился.

Как же так, ведь у человека не было ни завтрака, ни обеда? Все просто: во время сна организм продолжает работать и переваривать пищу, но делает это он медленно, а все лишнее отправляется в жировые запасы.

Чтобы желудок успевал переработать еду не стоит есть последние 2-3 часа до сна, а ужин вообще лучше всего сделать легким. Основную же часть калорий рекомендуется съедать в утреннее или обеденное время.

Отсутствие контроля за калорийностью

Есть мало – не значит есть правильные продукты. Многим кажется, что шоколад – это же не много. Действительно, плитку шоколада нельзя назвать большим количеством еды, но ведь важен не только размер порции, но и ее калорийность.

Если в плитке шоколада содержится около 500 калорий, то примерно столько же энергии даст человеку полноценный гарнир, большой кусок тушеного мяса и овощной салат.

А пользы организм получит больше всего не от маленькой шоколадки, а от большой порции разнообразного питания. Поэтому важно есть не мало еды, а правильные продукты, нужно следить за калорийностью своего рациона.

Потребление сахара из напитков

Если человек привык к сладкой газировке, то о похудении он может забыть до тех пор, пока не избавится от своей пагубной привычки.

Ситро, кола, энергетики, пакетированные соки – все то, что содержит пустые калории, которые превращаются в лишний вес, но не дают человеку абсолютно ничего полезного.

Лучше уж выпить чая или кофе, но идеальный вариант – вода, так как только она хорошо утоляет жажду и полезна для организма.

Гормональные нарушения

Часто причиной набора веса вне зависимости от количества и качества потребляемой пищи становятся гормональные нарушения.

Если человек принимает гормональные препараты, находится на стадии беременности, грудного вскармливания, то к похудению важно подходить очень осторожно.

Велика вероятность получить различные расстройства и проблемы из-за неправильно питания. Если вес не уходит, стоит обратиться за помощью к эндокринологу, который сможет узнать, является ли лишний вес причиной гормональных нарушений.

Дата: 2018-04-12 доктор Евдокименко

Отзывы к видео

1. Александра Иванова
Спасибо, дорогой Доктор! Ваши рекомендации, Ваша доброжелательность - это бальзам для души и тела! Доброго Вам здоровья за просвещение нас, больных и "залеченных" таблетками"! Прошу совета: разжижала кровь всеми известными средствами- заработала гастрит с повышенной кислотностью! Последний год подсадили на Клопидогрель. Результат-пошли синяки по животу. Сдала клин.анализ крови: тромбоциты-106, уже 7 месяцев ничем не разжижают, но тромбоциты-103, протромбиновый индекс высокий. Началась аритмия! Я в ужасе! Так страшно! К ГБ привыкла: пью азомекс 10 мг и кориол 12,5мг от тахикардии. Назначили срочно разжижать аспирином кардио 100, он мол, растворяется в кишечнике. Но это- теория (в кишечнике! А на практике- опять " растравила " желудок- кислота заливает! И что мне делать с тромбоцитами? А как меня пугает аритмия! В груди как пойманная птица трепещется! Назначили этацизин, а я уже боюсь его пить! Пропила панангин- аритмия ушла на 2 месяца. И хотя анализы на К и Мg в норме, началась опять аритмия! Что делать, милый доктор? Разбалансировался весь организм! Думаю, что я "залечилась". Пью отвары трав: клевер, донник, боярышник, ромашку, календулу и др(Сама собираю. Извините, за мою " петицию" пространную, уже не знаю: кому молиться? Хочу Вам и за Вас! Ответьте, пожалуйста!

2. last flower
Здравствуйте доктор. У меня такая проблема: Примерно неделю назад я решила похудеть. И в течении дня я старалась есть как можно меньше и пить как можно больше воды (3-4 литра в день. Максимум - 1000 калорий. В добавок к этому я выполняла по чуть чуть различные физические упражнение. Это длилось примерно 4 дня. Когда я взвезилась я увидела что мой вес увеличился. Почему так происходит? Спасибо

3. ольга иванова
А если и так моча не держится, тогда как пить мочегонные лекарства? А если не ем копчёностей, тогда как. Ув.д.Евдомиенко, вот я родила ребёнка в 41 год, и до этого перенесла резекцию желудка, и кисту яичника, мне кажется из-за этого мышцы живота растянулись и не смогли стать на место, т.е. сжаться, что-ли, может ли это быть причиной живота? Хотя, я вижу вы тут никому не отвечаете.

4. Rotter Dona
ЗДРАВСТВУЙТЕ 😊САМЫЙ ЛУЧШИЙ ДОКТОР! МНЕ 60, И У МЕНЯ ПОНИЖЕН ОБМЕН ВЕЩЕСТВ. НИКАК НЕ МОГУ СБРОСИТЬ ВЕС😕 И НАВЕРНОЕ Я НАЧИНАЮЩИЙ ГИПЕРТОНИК, ВЧЕРА УЗНАЛА У МЕНЯ ДАВЛЕНИЕ 140 НА 80😕 ЭТО ПОСЛЕ МОИХ РОДНЫХ 90 НА 50 ПОТОМ ПОСЛЕ 50 120 НА 70 И ВОТ МНЕ 60 ДАВЛЕНИЕ 140. А ДАЛЬШЕ, Я УЖЕ БОЮСЬ😢 И ДА, У МЕНЯ БОЛЬШОЙ ЖИВОТ, ПОДАРОК ОТ МЕНОПАУЗЫ😐. ЖЕЛАЮ ВАМ ВСЁ БОЛЬШЕ ПОДПИСЧИКОВ И ПОЧИТАТЕЛЕЙ😊

5. Lazzat Seitova
Доктор, здравствуйте! Подскажите, я почти не ем. При этом, вес нормальный. При росте 167, вес 60 кг. Руки, ноги тоненькие, но есть живот. Проходила обследование, все в норме, кроме кисты в печени. Мне можно пропить фитолизин и расторопшу? И почему я не ем? Просто не хочу и всё. Иногда бывает аппетит открывается, могу хорошо покушать, но очень редко. Чувствую себя прекрасно.

6. Александра Иванова
Да, гормоны щитовидки-в норме (есть узелок. Во время аритмии сиплый кашель. Пульманолог написала астму. Назначила 2 месяца вдыхать зафирон и флутиксон. Прочитала аннотацию- это бета стимуляторы, но ведь я пью бета блокаторы? Это же взаимоисключающие лекарства? Или я ошибаюсь? Короче, ТУПИК! Ответьте, пожалуйста, бедной, перепуганной больной!

7. Ирина Безрукова
Здравствуйте, доктор посоветуйте пожалуйста.у меня частые запоры, последние 1,5 недели каловые массы выходят диаметром с карандаш (обратилась к проктологу, сделали колоноскопию толстого кишечника, сказала, что все хорошо, только маленький внутренний геморрой (я и не знала, он меня не беспокоит, врач выписал детралекс. Что вы посоветуете?

8. Татьяна Никитина
Здравствуйте,пожалуйста,ответьте мне.У меня хрбс,3 года назад прооперировали,теперь у меня протез митралього клапана.Большой вес100кг,пью варфарин,как мне быть,ведь много нельзя кушать,а так же заниматься физ.культурой,только небольшие нагрузки.Мне сказали срочно скинуть вес,а как не сказали толком.

9. Евгения Мурыч
А может мне подскажете)
У меня месяца два как головные боли и тошнота часто, особенно в транспорте(на воздухе всё норм, и поправляться стала быстро по дням, живот особенно, хотя ем как и раньше. Ну да по лицу отеки видны конечно. И постоянная усталость, лень, апатия, еле на работе достживаю. Мне 29лет😁

10. Akella Rus
слушайте в внимательно. у меня тоже давно возникло понимание что гормоны которыми кормят животных бесследно не проходят для здоровья. жена у меня технолог- рыбник, когда начала заниматься мясным направлением запретила мне питаться колбасными изделиями вообще- сплошные хим. добавки.

11. Вадим Князев
Здравствуйте доктор! Хотел у вас узнать.Много ем,а поправиться не могу.Руки ноги худые, только растет живот.Был у эндокринолога,сдавал анализы на инсулин,и гормон стресса,проверил щитовидку.Все в порядке.Сказали надо идти в спортзал.Таков был ответ.Что вы посоветуете?

12. Тохиржон Абдувалиев
Здравствуйте уважаемый доктор я каждое утро пью 250гр воды с добавкой ст ложка меда и чайную ложку яблочного уксуса подскажите пожалуйста это не вредно у меня проблема с бронхами но после приема меда этой зимой я не болел и привык каждое утро пить эту воду

13. Мариям Миргхани
Спасибо большое за видео. Как вы считаете если большой живот это вода, будет ли эффективным в дополнение к правильному питанию, и приему мочегонных использовать различные пояса которые помогают потеть животу и следовательно будут выводить жидкость из него?

14. Ержан Юсуф
Здравствуйте Доктор! Очень нравятся Ваши видео материалы. Не могу зайти на Ваш сайт, не загружается. Хочу записаться к Вам на консультацию, если будет возможность провести консультацию онлайн было бы вообще классно. Напишите пожалуйста как связаться с Вами.

15. BERG T
Переработанные мясные продукты не ем. Всегда ем суп, до двух раз в день. Запекаю мясо в духовке. Гарнир в основном крупы, макароны, овощи. Творог, молоко, кефир. Живот есть. Его нет, когда ем один раз в день. Потому, что генетика. Папа с животом, тетя, дядя. Что делать?

16. Елена Алексеева
Самое эффективное против живота балетная диета, не есть после 7 часов вечера. Что можно себе позволить поздно вечером, стакан нежирного кефира. Живот сам по себе опадет. И нужно нормализовать нормальную работу кишечника, т.е. запоров не должно быть.

17. Вера К.
доктор умничка рассказывает толково отвечает на вопросы без промедлений вот бы нам такого специалиста в СОЧИ у нас когда померать собрался тогда Уже В КРАСНОДАР НО ТАМ ХОТЬ ЧТО ТО.СПАСИБО ВАМ ДАЙ БОГ ВАМ ДОЛГИХ ЛЕТ ЖИЗНИ СЧАСТЛИВОЙ И ЗДОРОВЬЯ ВСЕЙ СЕМЬЕ.

18. Flying Butterfly
Уважаемый доктор. У меня не давно была камень в почке. Сейчас лечусь. Кроме того у меня очень высокий процент тромбоцитов.я устаю быстро, есть сонливость,и не могу быть нормально активным, мышцы болят. Может это нехватко магни? Или Б витаминов? Мне 33 года.

19. Timur Suleymanov
У меня такая пуза. Не ем полуфабрикаты, колбасу (в любом виде) и сладкое. Но пью много воды (потому что некоторые "эксперты" утверждают, что она лучше жиросжигатель) и занимаюсь спортом (тренажёр) полгода, но как был живот и так он и остался. Че делать?

20. Денис Федоров
У меня наоборот. 53 года, пью пиво,а живота нет. Кубиков тоже нет, но тыкаю пальцами,упираются в мышцы. Никогда ни в чем себе не отказывал,но еда никогда не была моим приоритетом. Пью чай с утра и ем только к вечеру или наночь. Часто с алкоголем.

21. Andrey Ka
Если б гормон роста можно было получить из шприцованного мяса, спортсмены ели б его каждый день. Наш ЖКТ ведь белковые структуры раскладывает до аминокислот, и спортсменам приходиться гормон роста все-же колоть, а не пить, или есть! Грустно однако.

22. Александр Сизухин
После узи печени сказали что она начала зплывать жирком.Врач прописала мне пропить Резалют.О повторных курсах ничего не сказала. Внимание вопрос: Можно ли спустя месяц- два повторить курс? Как часто проводить курсы лечения? Спасибо!

23. Tatiana Gumenyuk
читала, что соль соли рознь. соль гималайская или морская нерафинированная даже полезна. а обычная содержит кучу химии и при этом химически обработана, т.е.рафинирована, она действительно не полезна! дома только морская или гималайская соль.

24. Андрей Рябов
пью много водки 2 литра в неделю и пива литров 16 в неделю занимаюсь спортом параллельно 20 подтягиваний по 7 подходов и брусья 40 по 7 подходов! работаю на рбу перестал бегать появился в нижней части жевота небольшой жерок бля!

25. Дон Тихий
Кто если мне поверит! то не будет не лишнего веса,не живота,братья и сёстры! соблюдайте посты! будете стройными и подтянутыми.всё проверил на себе.ем всё когда нет поста! и обязательно молитесь перед едой! Спаси Господи!

26. شخرات رحماو
здраствуйте.мне очен нравится ваша передача. у меня есть вапрос к вам.я очен много пю воды особинна ночю.по утрам силные головные боли.я из ташкента.спасиба вам за передачу буду рад если ответите.удачи вам!

27. Aida Messing
Как именно определить от чего большой живот? Я худенькая руки, ноги худые,а живот. Почки у меня больные, то пиелонефрит ставили, то нефрит, последний раз много песка и камень нашли. Но сомневаюсь, что живот от почек.

28. Viktor Babaian
Доктор, спасибо большое за видео! Назрел вопрос: частое употребление сливочного масла может поспособствовать набору веса или может негативно сказаться только на сосудах и сердечно-сосудистой системе в целом?

29. Richter Engels
какая вода? хоть обеими руками хватай брюшной жир, остается еще для 4 рук. Чтобы скинуть жир, надо качать все тело, в частности ноги, приседая, и бегать по 30-40 мин, и делать все это не 2-3 недели, а несколько месяцев.

30. Sofia A
Вот вот! Давно заметила что пузо растет у курящих (это раз) и у любителей всякой отравы типа колбасы! Не жрите отраву, пейте травяные чаи вместо кофе и черного чая, не курите (особенно женщины) и не пейте алкоголь.

31. Светлана Павлова
Здравствуйте доктор. Пью гормоны и препараты от давления и хотела спросить порядок приёма дополнительных мочегонных препаратов или лучше пересмотреть диету и снизить до минимума грубые белки?

32. Оксана Иыанова
Большой живот на тонких ножках тоже проблема. Не ест много соли, вообще есть мало, двигается и нервничает много, не пьет пиво. Я имею дома такой экземпляр. Я выяснила это от избытка картизола.

33. буся бусина
Доктор, у меня все как вы сказали, стройные ноги и руки, но большой живот. Я связывала это с тем, что у меня были три полостные гинекологические операции и мышцы живота нарушены. Я не права?

35. Ирина Белова
Спасибо, доктор! Вы очень приятный и тактичный человек, видно, что вы действительно любите людей и даёте реальные советы, без подвохов. Всего вам хорошего и, Божьего благословения!

36. lara Serdyuk
Здравствуйте! Вы вызываете доверие) Посоветуйте где можно пролечить сына от наркомании? Ему 32 и он уже 3 года употребляет катерпин. Лечили, но не помогло, клиника только тянула деньги. (

37. Irina Minakova
Здравствуйте. Сделайте пожалуйста видео про субтильное строение. Надо ли заставлять себя поправляться или нет? Могут ли быть какие-то осложнения при беременности в таком случае?

38. жылдыз мырзакулова
Здраствуйте у меня рост 155а вес 72 я после рода не могу похудеть что рекемендуете?я шя кормлю с какими спосабами могу похудеть помогите пожалуйста заранее спасибо 🙏

Здоровые советы

Чаще ешьте рыбу вместо мяса. Ее жирные кислоты полезны для сердца и работы мозга.