Конспект занятия «Правила поведения в театре. Правила поведения в театре, концертном зале или кино для детей 10 правил поведения в театре

Что нужно объяснить ребенку перед посещением театра.

Театр - незабываемый праздник, который создают не только режиссёр, актёры, осветители, но и зрители. От зрителей тоже во многом зависит, принесёт ли посещение театра радость, или вызовет досаду и огорчение. Если во время представления кто-то рядом разговаривает, шепчется или шуршит фантиком от конфеты, у кого-то зазвонил мобильный телефон или еще хуже, - кто-то опаздал и пытается протиснуться между сиденьями в поисках своего места, то настроение наше будет уже совсем не праздничным!

Итак, какие же правила следует соблюдать при посещении театра и что следует рассказать ребенку?

* В театр приходи вовремя. К встрече с тобой готовились актёры и музыканты, рабочие сцены и осветители. Все эти люди позаботились о том, чтобы тебе не пришлось ждать начала спектакля. Необходимо уважать также и зрителей, которые пришли вовремя.

* У зеркала в гардеробе можно только поправить причёску. Причёсываться, подкрашиваться и завязывать галстук можно лишь в туалете.

* В гардеробе театра подавай своё пальто гардеробщику, перекинув его через барьер. Не забудь заранее проверить, не оторвалась ли вешалка на твоём пальто, чтобы не было стыдно перед окружающими за свою неряшливость.

* Если ты пришёл в театр с большой сумкой или пакетом, сдай их в гардероб.

* Проходя к своему месту в театре , иди вдоль рядов кресел лицом к сидящим зрителям.

* Если ты пришёл в театр с девочкой , пропусти её вперёд.

* Если ты уже занял своё место в зрительном зале , а мимо тебя проходят зрители на свои места, обязательно встань и дай им дорогу.

* Садись на то место, которое указано в твоём билете . Если же твоё место оказалось вдруг занятым и его не хотят освобождать, не вступай в спор - попроси капельдинера уладить это недоразумение.

* Если по каким-либо причинам ты опоздал в театр , то не нужно беспокоить других зрителей и, наступая тем на ноги, направляться к своему месту. Необходимо подождать окончания акта или части спектакля или музыкального произведения и уже в антракте пройти к своему месту.

* Сидя в кресле в театре , не клади руки на оба подлокотника.

* Не позволяй себе также шуршать конфетными обёртками, вертеть в руках номерок из гардероба, отключи звук свего мобильного телефона.

* В антракте не мчись в буфет , расталкивая окружающих.

* Если тебе дали денег на пирожные , а ты пришёл в театр с друзьями, пригласи их в буфет и угости.

* Не вставай со своего места , пока не закончится спектакль, - не мешай другим зрителям.

* Не торопись в гардероб за верхней одеждой , как будто тебе не понравился спектакль и ты стремишься поскорее убежать домой.

Издавна театр являлся любимым видом досуга. Поход в театр был подобен празднику, для этого случая прекрасные дамы и их кавалеры надевали свои лучшие наряды.

В театре соблюдали соответствующие правила поведения, и часть из них не теряет актуальность в наши дни. Театр – это кладезь культуры и поэтому соблюдение этикета при нахождении там особенно важно.

Особенности

Театр – особое место для ценителей искусства. У каждого народа существуют свои театральные традиции. Любовь к этому виду искусства заключается не только в частом посещении спектаклей, но и в соблюдении правил этикета.

Прежде всего, перед посещением не стоит употреблять продукты с резким запахом. Например, блюда с луком или чесноком.



Помимо этого, важно помнить: пользоваться парфюмом непосредственно перед началом театрального акта категорически не рекомендуется. Даже самые дорогие и качественные духи способны вызвать головную боль или аллергию у окружающих людей, находящихся в закрытом помещении.



Накануне выхода в театр обязательно подумайте о своем гардеробе. Одежда не должна быть повседневной. В случае если женщина запланировала посетить мероприятие в паре со спутником, то лучше всего накануне обговорить варианты одежды. Стили и цвета должны гармонично сочетаться, это позволит выглядеть парой.


Как принято одеваться?

К выбору гардероба для светского события нужно подойти очень щепетильно.

В современном мире дамам уже необязательно надевать вечернее платье в пол, а кавалерам смокинг. Мужчины могут остановить свой выбор на строгом костюме темного цвета, подобрав к нему галстук и белую рубашку. А женщинам можно дополнить образ различными модными аксессуарами. Главное правило – не переусердствовать и выглядеть уместно.



Спортивная одежда недопустима для посещения культурных мест. Ярко-розовые сарафаны и юбки с цветочным принтом также не подойдут для выхода в свет. Беспроигрышно выглядит однотонное платье.

Для мужчин позволительно посещать театр в офисной одежде, если она подразумевает под собой брюки, пиджак и рубашку нейтральных цветов. Наличие галстука в этом случае совсем необязательно.

Длительное время джинсовая одежда для посещения культурных событий считалась дурным тоном. Теперь же, когда из джинсовой ткани шьют не только рабочую одежду, но и красивые изделия классического покроя, появление в театральном зале в джинсовой одежде допускается, но по-прежнему одобряется не всеми.



В день премьерного показа театральной постановки стоит появиться в наиболее праздничном одеянии.

Как правильно вести себя взрослым?

Чтобы праздник от посещения спектакля не портить ни себе, ни собравшейся публике, необходимо соблюдать театральный этикет. Культура поведения в театре во многом схожа с культурой официальных приемов.

До спектакля

Приезжать на представление стоит, как минимум за четверть часа до начала программы. Если вы опоздали, то необходимо подождать антракт и потом занять свое кресло.

Когда мужчина направляется в цитадель искусства совместно со спутницей, то ему нужно запомнить несколько важных правил.

Мужчина заходит в помещение, предъявляя билеты или пригласительные для контроля. После проверки билеты сохраняет у себя до окончания постановки.


Не секрет, что театр всегда начинается с вешалки. Соблюдая нормы этикета, мужчина должен помочь спутнице снять верхнюю одежду, после этого снять свое пальто. Номерки, полученные у гардеробщицы, джентльмен обычно сохраняет в кармане своего пиджака.

Задерживаться у зеркала и поправлять прическу считается неприличным. Если необходимо поправить макияж, то лучше пройти в уборную.



Прежде, чем ступить в зал обязательно отключают телефоны, чтобы не отвлекать соседей и актеров.

Мужчина должен входить в зал сначала сам, затем его дама. После чего показывает своей спутнице путь к положенным местам. Продвигаясь вдоль ряда, негромко извинитесь за доставленное неудобство перед людьми, сидящими в этом ряду. Кавалер садится в кресло только после того, как женщина займет свое. Чаще всего мужчина садится слева от дамы.

Согласно правилам театрального этикета, занимать кресла нужно до третьего звонка.




Если выбранные места оказались в центре зала, то стоит постараться занять их заблаговременно, чтобы не отвлекать зрителей, находящихся у края ряда. Бывают ситуации, когда человек обнаруживает, что его кресло по ошибке занято. В этом случае необходимо предъявить свой билет и интеллигентно попросить уступить место.

Сидеть вальяжно, расставив ноги, упираться в спинку впереди стоящего кресла и занимать сразу два подлокотника категорически не допускается.



Во время

Во время игры артистов нельзя мешать присутствующим разговорами, шуршать пакетами или оберткой от конфет.

Не стоит обсуждать выступление актеров и поведение присутствующих людей. Не забывайте, что следить за порядком и делать замечание шумным зрителям – это обязанность театральных служащих.

Театральный бинокль предназначен только для наблюдения за игрой на сцене, поэтому никогда не рассматривайте в него окружающих людей.


Даже если в зрительном зале очень жарко, не используйте программку в качестве веера. Если вы неважно себя чувствуете, то лучше перенести на другой день посещение театра. Ведь кашель и насморк будут доставлять большой дискомфорт публике.

Выход из зала в середине спектакля считается моветоном. Постарайтесь дождаться антракта.



В антракте кто-то предпочитает подождать следующее действие, не выходя из зала, а кто-то прогуляться к буфету. В перерыве между театральными действиями допускается обмен впечатлениями, но делать это лучше в полголоса, практически шепотом. Если женщина во время антракта решила быть в зале, то джентльмен должен остаться с ней. Если возникла необходимость выйти, то мужчине положено извиниться и только после этого на какое-то время отлучиться.

Не нужно забывать про аплодисменты. Ведь это лучшая награда и благодарность для артистов.

Аплодировать положено после того, как поднимут занавес, после сложных партий, при выходе знаменитого актера, а также после завершения каждого действия.



Если театральная сценка не произвела ожидаемого впечатления, то все равно важно отблагодарить актеров своими аплодисментами. Если же спектакль понравился, то эмоции выражают длительными аплодисментами и овациями. Нередко после впечатляющей театральной постановки восторженные зрители просят артистов выступить «на бис» и повторить танец или арию. Это уместно в музыкальном и оперном театре.


После окончания

Выразить благодарность деятелям искусств можно, подарив цветы после окончания спектакля. К букету дозволяется добавить поздравительную открытку с пожеланиями. Букет цветов передается сотруднику театра, который вручает его артисту на сцене либо относит в гримерную комнату. Преподносить букеты от анонимных дарителей является не совсем приличным жестом и нарушением этики.


Не нужно спешить в гардероб до окончания действия и выхода артистов на поклон. Всегда следует дожидаться момента, когда занавес опустится и только после этого можно покидать зрительный зал.

Если вы знаете, что из-за определенных обстоятельств вам нужно будет покинуть театр раньше окончания постановки, то последнее театральное действие смотрят с балкона. Таким образом, вы уйдете, никому не помешав.


Нередко после завершения спектакля у гардероба образуется большая очередь. Чтобы время в ожидании своей одежды прошло с пользой, можно отправиться в фойе и там дождаться свою очередь, беседуя о прошедшем мероприятии. Получив одежду, мужчина изначально надевает пальто, следом подает даме плащ или шубу. После спектакля галантный кавалер должен сопроводить спутницу домой.


Памятка для детей

В настоящее время очень часто в театрах ставят представления для самых маленьких зрителей. Посещать их разрешено всем малышам, начиная с двухлетнего возраста. Детей этой возрастной категории впечатляют зажигательные танцы и красивые костюмы артистов. Безусловно, нормы поведения во время культурных мероприятий распространяются больше на взрослых людей, но они должны передавать их своим детям. У малышей и подростков, посещающих театр, быстрее развивается эстетический вкус.


Перед посещением спектакля обязательно нужно рассказать детям о театре.

Всегда важно учитывать режим дня ребенка. Приобретать билеты желательно на то время, когда малыш будет выспавшийся и сытый.

Маленький зритель во время выступления актеров может непредсказуемо отреагировать на сказочного героя. Поэтому родители должны быть готовы, что ребенок может заплакать и придется спешно покинуть зал, чтобы не мешать артистам и зрителям.

Теперь подробнее изучим правила поведения в театре детей школьного возраста. Как правило, группу детей на культурных походах сопровождает учитель. Он должен грамотно организовать детей и являться для них авторитетом.


Театральные сцены поражают своей зрелищностью, красотой. Живая актерская игра вызывает бурю эмоций, погружая в атмосферу мастерски созданного представления. Одним из самых распространенных способов приобщения к культуре считается посещение театров, где существует свой этикет поведения.

Как правильно себя вести?

По значимости театральное представление сопоставимо с торжественным или официальным приемом, поэтому требует соблюдения определенных норм этики общения, поведения. Во все времена существовали свои поведенческие нормы. Сейчас требования к ним немного упростились. Однако это не означает, что их можно игнорировать.

При посещении театрального заведения рекомендуется вести себя сдержанно. Не стоит громко разговаривать, создавать скученность, прилюдно приводить себя в порядок. Для этого существуют дамские комнаты. По любым вопросам можно обращаться к служащим театра. Делать это нужно с особой вежливостью, уважением.

Чтобы не быть «белой вороной» и получить максимум удовольствия от просмотренного спектакля, необходимо соблюдать принятые обществом негласные каноны. Они позволят поддержать атмосферу праздника и своеобразного таинства действия.


Театральная этика уделяет внимание внешнему виду, правилам нахождения в здании театра, в зрительном зале, по окончанию представления. Особая роль отводится нормам поведения детей, за которые ответственны их родители.

Требования к внешнему виду

Первое впечатление создается по внешнему виду. Важен стиль, цветовая гамма, манера носить одежду, прическа.

  • Внешний вид должен быть опрятным. Совсем необязательно надевать шикарные платья или смокинги. Скромный аккуратный образ вполне уместен. Допускаются украшения.
  • Мужчинам лучше прийти в классическом костюме с рубашкой неброских тонов. Не рекомендуется использовать спортивный стиль одежды.
  • Следует уделить внимание обуви, не только ее модели, но и чистоте. Кроссовки, конечно, удобнее, но для театрального мероприятия лучше выбрать классический стиль.
  • Волосы должны быть аккуратно уложены. Они могут спадать с плеч или быть собранными в пучок. При использовании заколок, лучше отдавать предпочтение элегантным неброским цветам и дизайну.
  • Мужчины также должны быть аккуратно причесаны, выбриты. Одной из модных тенденций является ношение бороды. В этом случае она должна выглядеть ухоженной.
  • Можно использовать парфюм.

Однако важно не переборщить с духами или туалетной водой. Иначе это может создать чувство дискомфорта у сидящих рядом людей. К тому же следует учитывать наличие возможной аллергии на запахи.


Выбор места

Среди основных канонов выделяют следующие.

  1. В театр нельзя опаздывать . Нужно приходить за 15-20 минут до того, как прозвенит последний звонок. Иначе на представление могут не пустить. При опоздании нельзя пробираться сквозь проходы между сиденьями. Рекомендуется тихонечко присесть на ближайшее свободное место. Занять свои места можно будет во время перерыва.
  2. Занимать места следует до того момента, как прозвенит третий звонок . Нельзя занимать понравившиеся чужие сиденья. Если же место, указанное в билете будет занято, следует вежливо попросить сидящих людей освободить его.
  3. Проходить к своим местам нужно аккуратно , стараясь не задеть других зрителей. Лицо должно быть обращено по направлению к сидящему человеку. В случае если проход очень узкий, сидящим зрителям нужно привстать и дать возможность пройти другим.
  4. Заняв свое место, не рекомендуется занимать оба подлокотника , близко придвигаться, загораживая сцену. Все это способно создавать чувство нервозности, дискомфорта у окружающих.


Несоблюдение правил этикета может вызвать ответную реакцию в виде негодования. Чтобы замечания не испортили остаток вечера, нужно быть внимательным к другим.

На спектакле или представлении

К основным правилам поведения, будь то на обычном представлении, оперном или музыкальном, можно отнести следующие.

  • Следует соблюдать полнейшую тишину. Нельзя выкрикивать что-то с места, обсуждать актеров, шуршать сумками, чихать, громко кашлять. Мобильные телефоны необходимо выключить или убрать звук. Это отвлекает не только окружающих, но также самих актеров.
  • Не допускается спать во время представления.
  • Не рекомендуется принимать пищу. Есть следует во время перерыва в специальных местах, например, в кафе или баре.
  • Неприлично покидать зал во время театрального действия, даже если оно наскучило.




  • Если для просмотра спектакля выдан бинокль, то не рекомендуется через него рассматривать других зрителей.
  • Не стоит бурно выражать свои эмоции. Аплодисменты важны в уместное время. Лучше, если они будут сдержанными.
  • Дарить цветы следует по окончании всего действия. Для этого не нужно идти прямиком на сцену. Букеты передают в проходе между сценой и первым рядом или через сотрудников театра.
  • В конце представления актеры несколько раз выходят к зрителям, кланяясь. Поэтому сразу после завершения действия не надо быстрее бежать забирать одежду.


Этикет для противоположных полов

Театральное заведение – это место, где приветствуется соблюдение этикета между мужчиной и женщиной.

  • При входе в здание мужчина должен опережать женщину. Он открывает дверь своей спутнице.
  • В гардеробе мужчина помогает раздеться женщине, только потом снимает свое пальто или куртку. Номерки остаются также в кармане у спутника. Он же их передает гардеробщику по окончании театрального представления. Покидая театр, наоборот, сначала одевается мужчина, а потом он помогает одеться своей девушке.
  • При входе в зал, где будет проходить спектакль, билеты дает контролеру мужчина. Они должны храниться у него.
  • К местам, указанным в билетах, мужчина проходит первым, показывая путь своей спутнице.
  • Найдя нужные сиденья, мужчина должен подождать, когда устроится женщина, а затем сесть самому.
  • Если во время перерыва женщина остается в зале, то мужчине рекомендуется остаться рядом с ней. Если же ему все-таки необходимо выйти, то он может это сделать, предварительно извинившись.


Соблюдение этических норм позволяет произвести положительное впечатление на спутницу, вызвать симпатию, доверие.

Памятка для детей

Дети являются самыми требовательными зрителями. Они тонко чувствуют атмосферу неискренности. Для каждого возраста характерно свое восприятие окружающего мира, поведенческие особенности. Но, несмотря на это, детям с раннего возраста необходимо прививать правила этикета, которые помогут им стать успешными в жизни.

Перед первым посещением театрального заведения ребенку важно кратко, в общих чертах, объяснить, что это за место, зачем туда приходят, какие есть правила поведения.

Так сложилось, что театральный этикет во многом повторяет этикет официальных торжеств и приёмов, поэтому у него есть много условностей и ограничений. АиФ.ru напоминает основные принципы поведения в театре. Некоторые правила могут показаться очевидными, но всё же не стоит ими пренебрегать.

1. Приходить в театр рекомендуется одетыми более празднично, чем обычно. Мужчины могут надеть тёмный костюм, светлую рубашку и галстук, а женщины преобразить свой наряд, дополнив его аксессуарами. Дамам следует запомнить, что освежать духи непосредственно перед спектаклем - дурной тон . Туалетной водой, пусть даже самой дорогой, нужно пользоваться в меру. В зале смешаются десятки ароматов, которые у некоторых зрителей могут вызвать головокружение или даже аллергическую реакцию.

2. Правила хорошего тона разрешают женщине приглашать спутника в театр, но в любом случае билеты контролёру должен предъявлять мужчина . Он же при входе в театр открывает перед женщиной дверь . По правилам этикета на спектакль нужно приходить заблаговременно . Двадцати минут будет вполне достаточно, чтобы без спешки сдать верхнюю одежду в гардероб и приобрести программку, которая ознакомит вас с составом исполнителей.

3. В гардеробе мужчина должен помочь спутнице снять пальто и только потом раздеться сам. Сдав верхнюю одежду, номерки мужчина оставляет у себя, причём не носит их на пальце, как кольцо, а сразу кладёт в карман. Разглядывать себя в зеркалах , прогуливаясь по фойе театра в антракте и перед представлением, - бестактно . Если нужно что-то поправить, приведите себя в порядок в туалетной комнате.

4. В зрительный зал мужчина входит первым , он же показывает даме дорогу к месту, если этого не делает служащий театра. К своему месту следует проходить лицом к сидящим и просить извинения за беспокойство тихим голосом или кивком головы (если проход между рядами достаточно широк, то сидящему вставать не обязательно; если же проход узкий, то надо встать и пропустить проходящего).
Первым между рядами всегда проходит мужчина , а за ним идёт его спутница. Дойдя до своих кресел, мужчина останавливается возле них и ждёт, когда сядет дама, а потом уже садится сам.

5. Занимайте свои места в зале не позже третьего звонка . Если они в середине ряда, то следует сесть на них заранее , чтобы потом не беспокоить уже сидящих по краям от вас. Если же ваши места расположены не в середине ряда, то можете позволить себе немного задержаться, чтобы потом не вставать много раз, пропуская сидящих в середине зрителей.

6. Если вы обнаружили, что ваши места заняты - предъявите сидящим на них свои билеты и вежливо попросите их освободить. Если же произошла ошибка и на одно место было выписано сразу несколько билетов, то обратитесь к служащим театра, они обязаны решить возникшую проблему.
Помните, что занимать чужие места неприлично . Во-первых, вы доставляете беспокойство тем людям, которым придётся доказывать, что это их места. А, во-вторых, вам самим будет неловко, когда на глазах у всего зала вас будут «прогонять».

7. Опаздывать в театр неприлично (только в ложу можно входить после того, как в зале погасили свет). В остальных случаях служащие театра имеют право не пустить вас в зал до антракта. Но если вам позволили войти, то сделайте это как можно тише и садитесь на первое свободное место. Пробираться на свои места в середине действия недопустимо - в антракте вы сможете занять те, которые указаны в билете.

8. Заняв места в зрительном зале, не следует класть руки на оба подлокотника - это может причинить неудобство вашему соседу. Не стоит сидеть очень близко, прильнув друг к другу, так как сидящие сзади могут не увидеть за вами сцену.
Закидывать ногу на ногу, широко расставлять ноги, сидеть на краю стула, опираться на спинку переднего кресла и упираться в него ногами тоже неприлично.

9. Даже если вам кажется, что в зрительном зале стало душно, не используйте программку в качестве веера . И помните, что нельзя рассматривать в театральный бинокль людей в зале. Он предназначен исключительно для того, чтобы наблюдать за действием на сцене.

10. Главное правило в театре - соблюдение полной тишины . Перед началом спектакля отключите мобильные телефоны, они мешают не только зрителям, но и артистам. Не обсуждайте во время действия игру актёров, а также неуместное поведение других зрителей. Допустимо сделать тихим голосом замечание зрителям, которые нарушают порядок, но помните, что это обязанность служащих театра.
Если вы простужены , то лучше пропустите зрелище: ничто так не мешает публике и артистам, как кашель и чиханье в зале. И, конечно же, во время спектакля недопустимо есть, шуршать сумками, пакетами, постукивать ногами.

11. Во время антракта можно остаться сидеть в зале, посетить буфет или прогуляться по фойе. Здесь соблюдаются те же правила поведения, что и на улице. Встретив знакомых, можно обменяться впечатлениями, но негромко. Если женщина хочет остаться во время антракта на месте, спутник остаётся с ней. А если ему необходимо выйти, он, извинившись, ненадолго покидает её.

12. Уход из зала во время действия - явный показатель низкой культуры зрителя. Даже если вы разочарованы спектаклем, дождитесь антракта и только тогда покиньте театр. Безусловно, недопустимо засыпать во время спектакля , даже если у вас выдался тяжелый день, а постановка оказалась скучной. Показывать чрезмерное удовольствие от происходящего на сцене во время действия также считается дурным тоном.
Аплодисменты должны быть органичными: отдельные хлопки, прозвучавшие в полной тишине, могут сбивать актёров. Но после окончания спектакля можете не скрывать своих положительных эмоций. Аплодисменты - выражение признательности зрителей, а вот свист, крики, топанье ногами в театре недопустимы.

13. Если вы хотите подарить цветы особенно понравившемуся вам актёру, то сделайте это в самом конце спектакля, при этом не поднимаясь на сцену. Дождитесь финальных поклонов, когда все участники представления выстроятся на авансцене, и вручите цветы, стоя в проходе между сценой и первым рядом партера. Также можно передать букет артисту через служащего театра.

14. По окончании спектакля сразу не бегите в гардероб , чтобы получить свою одежду. Артисты выходят на поклон зачастую не один раз, поэтому дождитесь, когда закроется занавес. Только после этого вы можете неспешно покинуть зрительный зал.
Если в силу каких-либо обстоятельств зрителю нужно раньше уйти из театра, то по негласным правилам последний акт он смотрит на балконе, затем, никого не потревожив, уходит.

15. Чтобы не тратить время на стояние в очереди гардероба, можно переждать, прогулявшись в фойе, и обсудить увиденное представление.
В гардеробе мужчина сначала сам должен надеть пальто или плащ, а затем подать верхнюю одежду своей спутнице.

Похожие статьи

  • Нарисовать букет ромашек карандашом

    Ромашки — нежные и красивые цветы. Особенно эффектно смотрятся ромашки, собранные в букеты или небольшие группы, если рисовать их, сидя на освещенной солнцем поляне. Цветы можно нарисовать простым карандашом. Не переживайте о том, что не...

  • Как йога влияет на здоровье и фигуру

    Добрый день, мои читатели! Мы снова вместе продолжаем наши беседы. Сегодня мы продолжим наш разговор о женщине и йоге. Нужно ли ей это увлечение? Просто необходимо! Йога возвращает нас и особенно женщин домой, к своей природе. Что даёт...

  • Что дают занятия йогой женщине Как йога влияет на здоровье женщины

    Женское здоровье – это залог красоты и молодости, а чтобы сохранить его, требуется особое внимание и бережное отношение к себе. Сегодня известно немало практик и учений на тему сохранения женского здоровья и долголетия. Тем не менее одной...

  • Как улучшить здоровье, изменив свой образ жизни?

    Спасибо всем, кто принял участие в опросе “Что влияет на самочувствие и жизненную силу”. Анализ анкет выявил некоторые закономерности, и не совсем те, что я ожидала. Я проводила его, получив 338 анкет, 99% ответивших – женщины (из них 40%...

  • Как повысить самооценку и уверенность в себе Способы поднятия самооценки

    20343 В компании мы все пытаемся показать себя с самой лучшей стороны и повысить самооценку. Но иногда комплексы берут свое, и ты незаметно получаешь статус неудачника в глазах окружающих. Почему? Главная причина - это твоя собственная...

  • Как выносить тяжелую беременность Реальный способ выносить и родить здорового ребенка

    В подсознании каждой девушки и женщины заложены материнские чувства, так называемый инстинкт. Практически каждая представительница прекрасного пола хочет стать мамой, выносить и родить здорового ребёнка. Многие женщины утверждают, что их...